क्या आपको मौखिक दुर्व्यवहार को माफ कर देना चाहिए?

से चंगा करना सीखना मौखिक दुरुपयोग एक अनूठी यात्रा है जो किसी और के पथ के समान नहीं होगी। जब वे अपने अतीत के माध्यम से काम करते हैं और आगे बढ़ते हैं तो प्रत्येक व्यक्ति चरणों की एक श्रृंखला से गुजरेगा। उपचार के बारे में आपका विचार भी किसी और के विचार से बहुत भिन्न हो सकता है। तो, क्या आप मौखिक दुर्व्यवहार को क्षमा कर सकते हैं, या क्या आपको इसे दूर करने के लिए क्षमा करना होगा?

क्या आपको मौखिक दुर्व्यवहार के लिए किसी को क्षमा करने की आवश्यकता है?

मौखिक दुर्व्यवहार किसी के भी साथ हो सकता है और अजनबियों, परिचितों, या करीबी दोस्तों और परिवार के सदस्यों से आ सकता है। जबकि कुछ लोग जुड़ सकते हैं आगे बढ़ने के साथ क्षमा, अन्य व्यक्तियों के लिए उस बिंदु तक पहुंचना कठिन हो सकता है।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि मौखिक दुर्व्यवहार से बचाव के लिए क्षमा मानदंड नहीं है। के साथ स्वस्थ, सुखी जीवन की ओर अग्रसर हों स्थिर संबंध संभव है, भले ही आप अपने दुर्व्यवहार करने वाले को क्षमा न करें।

आपके जीवन में ऐसे लोग हो सकते हैं जो वास्तव में क्षमा चाहते हैं और उनके पास एक है उनके व्यवहार को बदलने की योजना. फिर भी, कभी-कभी आपको एक ऐसे दुर्व्यवहारकर्ता का सामना करना पड़ सकता है जो अपने हानिकारक कार्यों को नहीं पहचानता है। मैं सोचता था कि मेरे जीवन में तब तक शांति नहीं होगी जब तक कि मेरे दुर्व्यवहार करने वाले को अपने नुकसान का एहसास नहीं होता और मैं उसे क्षमा करने के लिए क्षमा नहीं मांगता।

क्षमा करना भूलना नहीं है

क्षमा का मतलब यह नहीं है कि आप मौखिक दुर्व्यवहार से सहमत हैं। मौखिक रूप से आपके साथ दुर्व्यवहार करने वाले को क्षमा करना एक व्यक्तिगत पसंद है और ऐसा कुछ नहीं है जो आपसे तब तक करवा सकता है जब तक आप नहीं चाहते।

लेकिन, कुछ लोगों के लिए, मौखिक रूप से दुर्व्यवहार करने वाले व्यक्ति को क्षमा करना एक महत्वपूर्ण कदम है। अपमानजनक व्यवहार को क्षमा करने के संबंध में कोई सही या गलत उत्तर नहीं है।

एक समय था जब मुझे लगता था कि मैं अपने साथ हुए मौखिक दुर्व्यवहार को कभी नहीं भूल सकता। इसलिए, मैं अपने गाली देने वाले को कभी माफ़ नहीं कर सकता था या अपने अतीत से ठीक नहीं हो सकता था। शुक्र है, यह मेरी स्थिति में सटीक नहीं था।

क्या गाली देने वाले से मौखिक दुर्व्यवहार को क्षमा करना संभव है?

बेशक, किसी के लिए अपने गाली देने वाले को किसी भी मौखिक दुर्व्यवहार के लिए माफ करने का मौका आसान या आसान काम नहीं है। मैंने मेरे चिकित्सक से बात की क्षमा और मौखिक दुर्व्यवहार से ठीक होने में मेरी अक्षमता के बारे में। मैं भाग्यशाली हूं कि मेरे परिवार, दोस्त और पेशेवर चिकित्सक मेरी उपचार यात्रा का समर्थन कर रहे हैं।

मैंने सीखा है कि मैं अपने गाली देने वालों को उनके द्वारा मुझे दी गई मौखिक गाली के लिए कभी माफ नहीं कर पाऊंगा। अवसर मिले तो यह संभव हो सकता है। हालाँकि, मैं अपनी उपचार यात्रा की योजना अपनी विस्तारित क्षमा पर निर्भर नहीं कर रहा हूँ। मुझे पता है कि मैं एक खुशहाल जीवन जी सकता हूं स्वस्थ रिश्ते जिसमें मौखिक दुर्व्यवहार शामिल नहीं है।

चेरिल वोज़्नी एक स्वतंत्र लेखक हैं और बच्चों के लिए एक मानसिक स्वास्थ्य संसाधन सहित कई पुस्तकों की प्रकाशित लेखिका हैं मेरी माँ इतनी उदास क्यों है? लेखन उसके उपचार और दूसरों की मदद करने का तरीका बन गया है। चेरिल को खोजें ट्विटर, Instagram, फेसबुक, और उसके ब्लॉग पर.