मौखिक दुर्व्यवहार अलगाव और अकेलापन पैदा कर सकता है

इसके प्रभाव मौखिक दुरुपयोग असंख्य हैं। वे दुर्व्यवहार के समय पीड़ित को प्रभावित कर सकते हैं और लंबे समय बाद भी, उनके जीवन को प्रभावित कर सकते हैं। अपमानजनक स्थिति का सामना करने के वर्षों बाद भी कुछ दुष्प्रभावों ने मेरी वयस्कता को प्रभावित किया है। अलगाव और अकेलापन ऐसे कारक हैं जिन्होंने मौखिक दुर्व्यवहार के साथ मेरी दुनिया में अपनी जगह बनाई है।

अकेला और वापस ले लिया 

मौखिक दुर्व्यवहार के शिकार लोगों को अक्सर आलोचना का सामना करना पड़ता है कि वे पर्याप्त रूप से अच्छे नहीं हैं, पर्याप्त स्मार्ट या प्यार और स्नेह के योग्य होने के लिए पर्याप्त आकर्षक नहीं हैं। अस्वीकृति या पुट-डाउन की लगातार टिप्पणी पीड़ित की छींटाकशी करती है आत्म सम्मान. यह क्रिया उन्हें यह महसूस करा सकती है कि वे किसी बेहतर चीज़ के लायक नहीं हैं या स्थिति को बदलने के लिए उनका कोई नियंत्रण नहीं है।

पीड़ित अपने आप में पीछे हट सकते हैं जैसे मैंने किया क्योंकि मुझे विश्वास था कि मैं बेहतर परिस्थितियों के लायक नहीं था। मेरे मन में, मुझे लगा कि अन्य लोग मेरे गाली देने वाले से सहमत होंगे, और मैं अपनी ओर और अधिक नकारात्मक कार्य लाऊंगा। इसलिए, मैं पीछे हट गया और उस समय तक नहीं पहुंचा जैसा मुझे होना चाहिए था। मेरे दिमाग में, दूसरों से बात न करने से दूसरे लोग भी मुझे गाली देने से बचते रहे, या ऐसा मैंने सोचा।

नियंत्रण के साथ दुर्व्यवहार करने वाले 

शारीरिक शोषण यह एकमात्र ऐसी स्थिति नहीं है जहां दुर्व्यवहार करने वाले पीड़ितों को उनके दोस्तों और परिवार से दूर रखते हैं। मौखिक दुर्व्यवहार करने वालों के पास शब्दों के साथ एक तरीका होता है जो पीड़ित को दोषी महसूस कराता है यदि वे दूसरों के साथ समय बिताते हैं। दुर्व्यवहार करने वाले उन्हें यह विश्वास करने के लिए भी कम आंक सकते हैं कि परिवार और दोस्त वास्तव में दोस्ती बनाए रखने में रुचि नहीं रखते हैं।

अक्सर, मुझे दोषी महसूस कराया जाता था यदि मैं लंबे समय तक दूर रहने वाले परिवार से मिलना चाहता था, इस तर्क के साथ कि इसमें बहुत अधिक पैसा खर्च होता है और यह यात्रा के लायक नहीं होगा। एक लीवरेजिंग टूल के रूप में वित्त का उपयोग करना एक तरीका था जिससे मेरे दुर्व्यवहारकर्ता ने मुझे और मेरे कार्यों को नियंत्रण में रखा।

परिवार और दोस्तों से अलगाव केवल मौखिक दुर्व्यवहार को बढ़ाता है। जब पीड़ित के पास बाहरी संबंध नहीं होते हैं, तो दुर्व्यवहार करने वाले से अपमान, नाम-पुकार, और अन्य अपमानों के संपर्क में आने वाले अधिकांश रिश्ते होते हैं।

तक पहुँच 

मौखिक दुर्व्यवहार से निपटना कठिन है, खासकर यदि आप अकेले हैं या ऐसा महसूस करते हैं कि कोई आपकी मदद नहीं कर सकता। आपको जिस सहायता की आवश्यकता है उसे खोजने के तरीके हैं, भले ही आपके आस-पास कोई करीबी परिवार या मित्र न हों। कई प्रमुख केंद्रों में समर्थन लाइनें हैं और मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर जो आपका मार्गदर्शन कर सकता है मौखिक दुर्व्यवहार से उबरना.

याद रखें कि आप किसी भी स्थिति में कभी अकेले नहीं होते हैं। ऐसे लोग हैं जो इस बात की परवाह करते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं और चाहते हैं कि आप जीवन में अच्छे और खुश रहें। आपको मौखिक दुर्व्यवहार जैसे मुद्दे से स्वयं निपटने की आवश्यकता नहीं है।

चेरिल वोज़नी एक स्वतंत्र लेखक, सक्रिय ब्लॉगर और प्रकाशित लेखक हैं। लेखन उसके उपचार और दूसरों की मदद करने का तरीका बन गया है। चेरिल खोजें ट्विटर, instagram, फेसबुक, तथा उसके ब्लॉग पर.