पल मैं जानता था कि यह एडीएचडी था

चाहे 6 या 60 में निदान किया गया हो, ध्यान घाटे विकार वाले अधिकांश वयस्क (ADHD या ADD) अलग-अलग क्षणों को याद रखें जब जीवन भर अज्ञातताएं और चुनौतियां स्पष्ट रूप से ध्यान घाटे विकार के लक्षणों के रूप में सामने आईं। हो सकता है कि यह "अहा" पल एक मार्गदर्शन काउंसलर या चिकित्सक के कार्यालय में आया, जिसने अंततः पहचान लिया कि आप न तो आलसी हैं और न ही लापरवाह। या शायद आपके अपने बच्चे के निदान के दौरान। या शायद यह तुरंत सही है।

यहाँ प्रस्तुत "अहा" क्षणों में से एक मुट्ठी भर हैं ADDitude हमारे हालिया रिलॉन्च स्वीपस्टेक में पाठकों और हमारे संपादकों द्वारा हाथ से चुना गया। यहाँ कुछ भी परिचित ध्वनि?

कार्य पर संकेत

“मेरा पल एक और‘ प्रोजेक्ट पाइल ’के बाद आया जब मैंने अपने पीछे छोड़ दिया डेस्क लड़खड़ा कर नीचे आया। मैंने वहाँ बैठकर अपने डेस्क, फर्श और दराजों के विभिन्न स्थानों पर निवास करने वाले अन्य ढेर को देखा। उनमें से प्रत्येक ने एक नई उत्तेजना प्रदान की थी। मैंने हर जागने वाले पल को शोध और उन पर पढ़ने में बिताया, केवल उन्हें छोड़ने के लिए जब कुछ नया आया था। ” - mongo2001

"मुझे एहसास हुआ कि यह एडीएचडी था जब मेरे मालिक ने किराए पर लेने का सुझाव दिया था।"

समय प्रबंधन मेरी कार्य आदतों का अध्ययन करने और एक योजना तैयार करने में सलाहकार जो मुझे अधिक कुशल बनाने में मदद करेगी। ” -Diane051117

“मैं 28 साल का था और एचवीएसी नियंत्रण के लिए एक क्षेत्र तकनीशियन के रूप में काम करता था। मैं अपने काम की वैन में बैठा था और मुझे लकवा मार गया था। मुझे लगता है कि मुझे किसी चीज के लिए थोड़ी देर हो सकती है और मैं अपनी थकान को सही ठहराने के लिए एक कारण सोचने की कोशिश कर रहा था। मुझे याद है कि मुझे एक फोन करना था, और मैं ऐसा नहीं कर सकता था। मुझे सांस लेने में मुश्किल हो रही थी, और मुझे लगता है कि मुझे एक आतंक का दौरा पड़ रहा था। मैंने खुद से कहा, God माई गॉड, यह सामान्य नहीं हो सकता - इन भावनाओं और विचारों से हर रोज निपटना। मुझे नहीं पता क्या करना है। मुझे मदद की ज़रूरत है।'" - जेंटलफेंडर

[स्व-परीक्षण: क्या आपके पास वयस्क एडीएचडी हो सकता है?]

स्कूल में हस्ताक्षर

2-वर्ष से 4-वर्ष के कॉलेज में स्थानांतरित होने के बाद "मेरा अहा 'क्षण सही था। सामुदायिक कॉलेज में मेरा 4.0 था, लेकिन अचानक मैंने खुद को एक किताब लेने में असमर्थ पाया और विषय के विषय में अपनी रुचि के बावजूद इसे पढ़ा। मैं एक ही पैसेज को बार-बार पढ़ूंगा और इससे कुछ नहीं मिलेगा। मेरे पहले सेमेस्टर में Bs और Cs थे - और एक पूर्णतावादी के लिए जो पूरी तरह से असफल था। मैं कुछ अंतर्दृष्टि के लिए बेताब था और सूरज के नीचे सब कुछ गुगेल कर दिया। सौभाग्य से, मेरे भवन में रहने वाले किसी व्यक्ति के पास एडीएचडी है; वह अपने मुद्दों के बारे में बात कर रही थी और उसकी कहानियों ने मेरे सिर में अलार्म सेट कर दिया। उसने सिफारिश की कि मेरा मूल्यांकन हो, और मेरी यात्रा शुरू हुई! " - sy88012

"मेरा 'अहा' पल एक पीएचडी शुरू हुआ था।" कार्यक्रम। मैं पढ़ने, विश्लेषण या लेखन के दौरान ध्यान केंद्रित नहीं कर सका। यह एक बड़ी वेक-अप कॉल थी। ” - जैकी

“मेरे भाषण पैथोलॉजी वर्ग के व्याख्याता ने एडीएचडी पर नोट्स का एक सेट दिया था। जैसा कि उसने एडीएचडी की विशेषताओं की सूची के माध्यम से पढ़ा है, मैंने पाया कि मेरे द्वारा लागू किए गए हर एक के साथ थोड़ा टिक मार्क कर रहा था। व्याख्यान के माध्यम से होने के बाद, मैंने उससे बात करने के लिए एक नियुक्ति की और उसने पुष्टि की कि वह मेरे टिक के निशान से सहमत है। उसने मुझसे कहा कि वह देख सकती है कि कक्षा में उत्तर देने में मैं जो सक्षम थी, उसने मेरे परीक्षण और असाइनमेंट के परिणामों में जो कुछ देखा था, उसके साथ संबंध नहीं था। उसने कृपया मेरे लिए परिसर में एक व्यावसायिक चिकित्सक को देखने की व्यवस्था की। व्यावसायिक चिकित्सक ने मेरा आकलन करने के बाद, मैं अपनी परीक्षा में अतिरिक्त समय के लिए योग्य था। वह व्याख्याता मेरे जीवन में एक आशीर्वाद था! ” - निकोलरैंडल

एक पारिवारिक मामला

"मुझे एहसास हुआ कि मेरे बच्चे के निदान के बाद मैंने एडीएचडी किया था। मैंने उन सभी स्थितियों के बारे में जानने के लिए व्याख्यान और किताबें पढ़ना शुरू कर दिया। मैंने तुरंत उन लोगों की कहानियों में खुद को पहचान लिया, जिनके पास एडीएचडी है। तब मुझे पता था कि मुझे यह सीखना है कि मैं अपने बच्चे की मदद करने के अलावा चुनौतियों से निपटने में कैसे मदद करूँ। ” - अनुग्रह ०६५०

[आपको लगता है कि आप वयस्क एडीएचडी समझ गए हैं - क्या पता]

“मुझे अपने एडीएचडी का पता चला जब मेरे बेटे का परीक्षण किया गया। हमारे मुद्दों ने एक दूसरे को प्रतिबिंबित किया। वह कॉलेज में था, और मैं 38 साल का था। ” -Cherie3453

“मैं एक किताबों की दुकान पर था और मैंने एक शेल्फ पर एक किताब देखी जिसका शीर्षक था व्याकुलता के लिए प्रेरित जॉन रेटी और नेड हॉलोवेल द्वारा। मैं अपनी माँ को यह कहते हुए सुनकर बड़ा हुआ, up आप मुझे विचलित करने के लिए पूरी तरह से गाड़ी चला रहे हैं! ’जैसा कि मेरा एक बेटा था जो कर रहा था मेरे लिए एक ही बात, मुझे पूरी तरह से इस पुस्तक को प्राप्त करना था - भले ही मुझे केवल इतना पता था कि इसे कवर पर कुछ कहा जाता है एडीएचडी। उस सप्ताह के अंत में मैं इसे समुद्र तट पर ले गया और खुद बैठकर इसे पढ़ा। मैंने पुस्तक के पहले 2/3 पर व्यावहारिक रूप से प्रकाश डाला क्योंकि इसने मेरे बेटे को पूरी तरह से वर्णित किया - और फिर पुस्तक के अंतिम 1/3 के माध्यम से रोया क्योंकि इसने मेरे जीवन का वस्तुतः अंतिम विवरण दिया। यह 1994 था; मेरा बेटा 10 और मैं 42 साल का था। इसने मेरी जिंदगी हमेशा के लिए बदल दी। ” - आकर्षण

जब अन्य निदान नहीं करता है

"वही डॉक्टर जिन्होंने (सफलतापूर्वक) मेरे प्रमुख अवसाद और सामाजिक भय के लिए मेरा इलाज किया क्योंकि मैं एक था किशोरी ने मुझे एक किशोर के रूप में परीक्षण किया, क्योंकि मेरे कई संघर्ष बिना किसी सामान्य लक्षण के हुए डिप्रेशन। यह जानने के बिना कि स्क्रीनिंग पहले क्या थी, मैंने फॉर्म भरा। उन्होंने तब परिणाम का खुलासा किया: मेरे पास शायद एडीएचडी है। मैंने झिझकते हुए, अविश्वास में no… नहीं… ’में भी फुसफुसाते हुए, मुस्कुराते हुए, उनके साथ संकोच किया। उसी शाम में, मैंने जितना हो सकता था, केवल महसूस करने के लिए शोध किया: I युप, मेरे पास पूरी तरह से एडीएचडी है… और यह मूल रूप से सब कुछ समझाता है। ’और यह अभी भी करता है!” - पठानॉइड

"मेरा 'अहा' क्षण वह था जब मुझे मेरे पीए द्वारा चिंता और अवसाद के लिए इलाज किया जा रहा था, और कुछ भी मदद नहीं कर रहा था। मुझे हमेशा ADHD पर शक है; मुझे हाई स्कूल में भी परीक्षण किया गया था, लेकिन मेरी माँ ने मुझे आगे परीक्षण करने के डॉक्टर के सुझाव का पालन नहीं किया। 38 साल की उम्र में, मैंने अपने डॉक्टर को देखा और उन्होंने मेरा निदान किया। मैं बहुत खुश था मैं रोया। ” - गिलट १११२

“जितनी जल्दी मैं याद कर सकता हूं, मुझे पता था कि मैं अलग था। मुझे द्विध्रुवी विकार के लिए इलाज किया गया था, लेकिन यह कभी सही नहीं लगा। अंत में मेरे जीपी ने, लगभग 4 साल पहले, मुझे एक मनोचिकित्सक के पास जाने और देखने के लिए राजी किया, क्योंकि वह अब मेरी मदद नहीं कर सकता था। मैं लंबे समय से कई चीजों से जूझ रहा था, इसलिए मैं सहमत था। मनोचिकित्सक ने मेरी फ़ाइल पढ़ी थी, और मुझसे बात करने के 5 मिनट बाद उसने उन जादुई शब्दों को कहा: you मेरा मानना ​​है कि उसके पास ADHD है। '' ' - sian.padgham

जहाँ आप कम से कम यह उम्मीद करते हैं

"जब मैंने 17 चित्र दिखाते हुए एक बज़फ़ीड लेख पढ़ा, जो एडीएचडी वाले लोगों के लिए बहुत वास्तविक है '- और इसलिए वे मेरे लिए थे!" - जोड़ने

“मैं पहले से ही अपने 50 के दशक में था और जीवन कोच बनने के लिए प्रशिक्षण में था। मैंने पहले से ही एक मालिश चिकित्सक, सम्मोहन चिकित्सक, स्वप्न समूह के नेता और कई अन्य व्यक्तिगत विकास-उन्मुख विचारों की कोशिश की है। एक दिन, एक और छात्र कक्षा में आया और बहुत उत्साह के साथ, हाल ही में ध्यान घाटे के विकार के बारे में उसका निदान किया। Not ध्यान घाटे विकार क्या है? ’मैंने पूछा, इसके बारे में बहुत कुछ या कुछ भी नहीं जानते हुए। जैसा कि उन्होंने इसे समझाया, मेरी आँखें चौड़ी हो गईं, मेरा जबड़ा गिरा और मैं स्तब्ध रह गई। ‘यह मेरे पूरे जीवन की व्याख्या करता है, 'मैं चिल्लाया। मैं तुरंत निदान पाने के लिए चला गया। निश्चित रूप से पर्याप्त - एडीएचडी, पूर्ण विकसित। जान में जान आई।" - सिडनीम

"मुझे एहसास हुआ कि मैं एकमात्र व्यक्ति था जो एक विशेष गीतकार के गीतों को समझ सकता था - कोई और नहीं कर सकता था! उसके पास एडीएचडी था, इसलिए मैंने सोचा - हम्म, शायद मैं भी करता हूं। (गीत बहुत ही सीधे-सादे की बजाय चित्र-प्रधान हैं। लेकिन मेरे लिए आसान!) " —
ओडीले ली

[एडीएचडी के लक्षण हम मिसडैग्नोज करते हैं]

1 मार्च 2019 को अपडेट किया गया