प्रश्न: मैं नए विचारों और तरीकों का समर्थन करने वाले एक होर्डर की मदद कैसे कर सकता हूं?

प्रश्न: “मैं अपनी माँ और बहन के साथ रहता हूँ, जो कुछ भी फेंकने से इनकार करती है। मेरी बहन अत्यधिक मात्रा में आइटम खरीदती है और हमारे भंडारण इकाई में चीजों को दान करने और / या स्थानांतरित करने से इनकार करती है। मेरी बहन ड्राइव नहीं करती है और दूर से काम करती है, लेकिन महामारी के बाद से चीजें धीमी हो गई हैं, इसलिए उसकी वर्तमान में कोई आय नहीं है। उसके लिए एक नया बेडरूम सेट खरीदा गया था और वह हमें चीजों से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए सहमत हुई थी। हालाँकि, वह मेरी सफाई के तरीकों को पसंद नहीं करती है, इसलिए अब हर एक कागज़ एक लड़ाई है। मेरी मॉम एक एनबलर हैं। कोई भी सलाह बहुत उपयोगी होगी!" - ओहियो सिस्टर

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हाय ओहियो सिस्टर:

मैं आपको अपनी बहन की जरूरतों के प्रति संवेदनशील होने और मदद करने की इच्छा के लिए सराहना करता हूं। मैंने कई परिवारों के साथ काम किया है जहाँ एक सदस्य है जमाखोरी का व्यवहार, और यह पूरे परिवार के लिए निराशाजनक और दर्दनाक है।

चूंकि मुझे सभी परिस्थितियों का पता नहीं है - क्या एक भावनात्मक ट्रिगर था जिससे आवेग की खरीद हुई थी? आपकी सफाई के तरीकों के बारे में विशेष रूप से क्या है जो आपकी बहन को पसंद नहीं है? है

अव्यवस्था विशेष रूप से आपकी बहन के कमरे में या इसे आम रहने वाले क्षेत्रों में ले लिया है? - इस प्रक्रिया में आप अपनी बहन से संपर्क करने के लिए सबसे अच्छे तरीके पर ध्यान केंद्रित करने जा रहे हैं। लेकिन इससे पहले कि हम गोता लगाएँ, दो महत्वपूर्ण बिंदु हैं जिनका मैं उल्लेख करना चाहूंगा।

सबसे पहले, मैं आपको यह समझने में मदद करना चाहता हूं कि आपकी बहन अपनी संपत्ति के बारे में कैसे सोच सकती है। फिर से, मैं सावधान रहना चाहता हूं क्योंकि मैं आपकी बहन या उसकी परिस्थितियों को नहीं जानता। लेकिन हो सकता है कि आपकी बहन उसकी बातों को खुद के विस्तार के रूप में देखती हो। बेहतर या बदतर के लिए, उसकी संपत्ति और उनमें से खरीदारी उसे परिभाषित कर सकती है और उसके जीवन को अर्थ और उद्देश्य दे सकती है। वे एक शून्य को भर सकते हैं जो उसके लिए कहीं और गायब है।

दूसरा, आपको किसी ऐसे व्यक्ति के साथ काम करते समय पहले ज़मीनी नियम को समझना चाहिए जो होर्डिंग्स: अपनी अनुमति के बिना किसी भी संपत्ति से छुटकारा नहीं पाता है। यह न केवल बेकार है; यह संभावित रूप से हानिकारक है। आपकी बहन को दबाव डाला जा सकता है, दबाव डाला जा सकता है या धमकी भी दी जा सकती है। उसे खुद पर और अपनी संपत्ति पर नियंत्रण महसूस करने की जरूरत है। तो आप जितनी अधिक मांग करेंगे, वह उतनी ही प्रतिरोधी और बंद होगी।

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मुझे पता है कि यह सुनने में कठिन होने वाला है, लेकिन आप अपनी बहन की मदद करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं; कम से कम उस तरीके से नहीं जिस तरह आप चाहते हैं। यहां बताया गया है कि मैं इस स्थिति को कैसे समझूंगा

आप एक ऐसे घर में रहने के लायक हैं जो साफ, सुरक्षित और कार्यात्मक हो। मेरे लिए, यह गैर-परक्राम्य है। यदि अव्यवस्था ने आम कमरों का उपयोग करना असंभव बना दिया है या सीढ़ी और हॉलवे को नेविगेट करना मुश्किल है, तो यह आपका प्राथमिक ध्यान होना चाहिए। भावनात्मकता को समीकरण से बाहर निकालें और उसे समझाएं कि प्राथमिकता आपातकालीन स्थिति में आप सभी के लिए घर को सुरक्षित बनाना है। आपको आसानी से बाहर निकलने में सक्षम होना चाहिए और दूसरों को अंदर जाने के लिए स्पष्ट मार्ग देना चाहिए।

उसके सभी अव्यवस्था को पूरी तरह से खत्म करने की कोशिश करने के बजाय, हॉलवे को साफ करने के बजाय उस पर ध्यान केंद्रित करें बेडरूम में दरवाजे से खिड़कियों तक स्पष्ट रास्ते हैं, जिससे रसोई और बाथरूम पूरी तरह कार्यात्मक हैं, आदि।

यथार्थवादी पैरामीटर सेट करने पर ध्यान केंद्रित करें ताकि आप सभी सुरक्षित रूप से रह सकें। वह क्या निर्णय लेना चाहती है? वह क्या त्याग सकती है? जबकि कागज उसके लिए महत्वपूर्ण है; शायद रसोई नहीं है। शायद वह अपने घर के अन्य क्षेत्रों को नियंत्रित करने को छोड़ने के लिए तैयार हो जाएगी यदि उसे लगता है कि उसका खुद के सामान पर नियंत्रण है।

[पढ़ें: लव इट, यूज़ इट, या लूज़ इट]

यदि आपकी बहन आपकी मदद करने के लिए तैयार है, तो छोटी शुरुआत करें। उससे पूछें कि क्या आप सिर्फ टूटे हुए बिस्तर को हटाने की व्यवस्था कर सकते हैं। उसे नेतृत्व लेने दो। एक साथ काम करें ताकि उसे प्रक्रिया पर नियंत्रण महसूस हो। अगर वह ठीक हो जाता है, तो उसे 10 वस्तुओं की पहचान करने के लिए कहें जो वह आपकी भंडारण इकाई में संग्रहीत करने के लिए तैयार है। ध्यान दें कि मैंने दान या निपटान के बारे में नहीं कहा। उसे सब काम करने दो; सभी निर्णय लें। उसे इकाई के लिए ड्राइव करने की पेशकश करें लेकिन उसके निर्णय लेने को नेविगेट करने से स्पष्ट रहें।

यहाँ मेरा मुख्य तरीका है: हालांकि आगे की सड़क एक लंबी हो सकती है, अपनी बहन को आश्वस्त रखें कि काम एक सच्चा सहयोग है और वह अपने निर्णय लेने के प्रभारी हैं। उससे वादा करें कि आप उससे आगे या उससे तेज नहीं जायेंगी, जितना वह चाहती है या सक्षम है। किसी भी छोटी सफलताओं का जश्न मनाने के लिए सुनिश्चित करें और सबसे ऊपर, उसे बताएं कि आप उस पर गर्व करते हैं क्योंकि वह आगे बढ़ती है।

शुभ लाभ!

कैसे मदद करने के लिए एक Hoarder: अगले कदम

• आत्म परीक्षण: क्या आपका अव्यवस्था और अव्यवस्था नियंत्रण से बाहर है?
• पढ़ें: जब OCD और ADHD Coexist
• प्रश्नोत्तर: मैं स्टफ से मुक्त कैसे हो सकता हूं, लेकिन मुझे चिंता नहीं है कि मैं क्या मिस करूंगा?

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एडीएचडी परिवार के कोच लेस्ली जोसेल, के अराजकता का आदेश, से सवालों के जवाब देंगे ADDitude पाठकों को पेपर अव्यवस्था से लेकर आपदा-जोन बेडरूम तक और हर बार समय पर पहुंचने की सूचियों में महारत हासिल करने के बारे में।

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30 मार्च, 2021 को अपडेट किया गया