विकास की गर्मी के लिए शॉर्टकट: एडीएचडी शिविरों से कौशल-निर्माण के विचार

कुछ परिवार ग्रीष्मकालीन शिविरों को देखते हैं - चाहे विशेष एडीएचडी कार्यक्रम, स्थानीय दिन शिविर, या नींद के रोमांच - सामाजिक, व्यवहारिक और अकादमिक उत्तेजना प्रदान करने के लिए। लेकिन शिविर सभी परिवारों के लिए किफायती या सुलभ नहीं हैं, और कौशल निर्माण की आवश्यकता शायद पहले से कहीं अधिक है।

तो हमने के निदेशकों से पूछा प्रमुख ग्रीष्मकालीन कार्यक्रम उन रणनीतियों की व्याख्या करने के लिए जिनका उपयोग वे बच्चों के सामाजिक, व्यवहारिक और शैक्षणिक कौशल को सुधारने के लिए करते हैं। आपके लिए घर पर कोशिश करने की उनकी रणनीति यहां दी गई है।

सामाजिक कौशल का निर्माण कैसे करें

1. एक खेल या परियोजना घंटे की मेजबानी करें।
"एक बहुत छोटे समूह को आमंत्रित करें - एक या दो दोस्तों - एक बड़े समूह के बजाय जो डूबने वाला है। गतिविधियों में संरचना जोड़ें। उदाहरण के लिए, लेगो के साथ गेम खेलें या कुछ बनाएं। और इसे छोटा रखें ताकि वे व्यस्त रह सकें और ऊब न जाएं और कम मिलनसार बन जाएं।"
- लिंडा तातसापोघ, सह-मालिक, संचालन निदेशक, तावीज़ ग्रीष्मकालीन शिविर, उत्तर कैरोलिना

2. रोल-प्ले दयालुता।
"हम दयालु होने और एक-दूसरे को अनुग्रह देने के लिए बहुत सारी भूमिका निभाते हैं। मैं एक ऐसा परिदृश्य चुनता हूं जो बच्चों के साथ गूंजता हो - जैसे मान लीजिए कि मेरे घर में इंटरनेट बंद हो गया है और मैं वीडियो गेम नहीं खेल सकता। क्या ग्राहक सेवा पर चिल्लाने से मुझे कोई फायदा होता है? उन्होंने तार नहीं काटे। इसके बजाय हम क्या कर सकते हैं? भूमिका निभाने से निराशा सहनशीलता बढ़ सकती है और

बच्चों को अधिक लचीला बनने में मदद करें जब जीवन उनके लिए पूरी तरह से स्क्रिप्टेड नहीं होता है। ”
-ब्रायन लक्स, निदेशक, कैंप सिकोइया, पेंसिल्वेनिया

3. सफलता के लिए अवसरों को शेड्यूल करें।
"हम शिविर में अपने अनुभवों के माध्यम से यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि प्रत्येक बच्चा स्वाभाविक रूप से क्या अच्छा करता है। उनके उपहार और ताकत क्या हैं? हम उनकी प्रतिभा को प्रदर्शित करने और उनका जश्न मनाने के अवसर कैसे पैदा कर सकते हैं? क्योंकि जब हम अपने बारे में सक्षम और अच्छा महसूस करते हैं, तो हमारे सामाजिक कौशल तेजी से बढ़ते हैं।"
- रोब हिम्बर्ग, बच्चों के कार्यक्रम के निदेशक, हेलोवेल समर कैंप, मिशिगन

[इसे आगे पढ़ें: 4 परिवर्तनकारी ग्रीष्मकालीन शिविर: एडीएचडी प्रशंसापत्र]

4. उस सुविधा क्षेत्र का विस्तार करें — मित्रों की सहायता से।
पिछले साल गेबे हुंड का पहली बार था कैंप नुहोप, ओहियो में एक विशेष आवश्यकता ग्रीष्मकालीन शिविर। उनकी मां, कीला को उम्मीद थी कि इस अनुभव से उन्हें नए दोस्त बनाने और एक समुदाय का हिस्सा बनने का तरीका सीखने में मदद मिलेगी।

"एक समूह का हिस्सा होने और अन्य बच्चों को गतिविधियों को करते हुए देखकर गेबे को नई चीजों को आजमाने के लिए प्रोत्साहित किया गया कि वह शुरू में चिंतित महसूस करता था, चाहे वह लंबी पैदल यात्रा हो, बड़े झूले की कोशिश कर रहा हो, या ज़िप कर रहा हो रेखा। आखिरकार, वह एक जोखिम लेने और अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने में सक्षम था। एक बार जब उसने इन चीजों को करने की कोशिश की, तो उसके सलाहकारों ने गतिविधि कैसे हुई, उसे इसके बारे में कैसा महसूस हुआ, और क्या वह इसे फिर से करेगा, इस बारे में बात करके उन्हें संसाधित करने में मदद की।
- कीला हुंड, पेरेंट

ग्रोथ माइंडसेट को कैसे प्रोत्साहित करें

1. बच्चों को समस्या-समाधान के लिए जिम्मेदार बनाएं।
“बच्चों को खुद की जिम्मेदारी लेने की जरूरत है, लेकिन हम नहीं चाहते कि वे स्वयं पर बहुत अधिक कठोर हों। जब शिविर में कोई समस्या होती है, तो हम आठ बच्चों और तीन स्टाफ सदस्यों के साथ बैठते हैं। सबसे पहले, हम समस्या को नाम देते हैं: 'मुझे जैक और सुसान के साथ आवाज उठाने में समस्या है।' जैक का अगला कदम चिल्लाने की जिम्मेदारी लेना है। 'अगली बार, मैं शांत स्वर में पूछूंगा या चला जाऊंगा।' अगर कोई तार्किक परिणाम होता है, जैसे कि माफी मांगना, तो ऐसा होता है। फिर मुद्दा बंद हो जाता है, और हम इसके बारे में फिर से बात नहीं करते हैं।"
— लिंडा तत्सापोघ

2. एक दैनिक दिनचर्या स्थापित करें।
"पूरी तरह से अनिर्धारित खाली समय के साथ, बच्चे कम-वांछनीय व्यवहारों पर वापस लौटते हैं क्योंकि उनके लिए कुछ मार्गदर्शन के बिना विनियमित करना मुश्किल होता है। ग्रीष्मकालीन संरचना अपेक्षाकृत ढीला हो सकता है, लेकिन यह वहां होना चाहिए। शिविर में, बच्चे पूरे दिन सक्रिय रहते हैं, जिसमें पेड़ पर चढ़ने या नदी में तैरने जैसी आकर्षक गतिविधियाँ होती हैं। वह संरचना और फोकस उन्हें अभ्यास करने में मदद करता है कि कैसे चौकस रहें और एक लक्ष्य पूरा करें।"
— लिंडा तत्सापोघ

[इसे आगे पढ़ें: एडीएचडी वाले बच्चों के लिए समर कैंप क्यों काम करते हैं]

3. अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए आवश्यक उपकरण प्रदान करें
"हमारे कर्मचारी कैंप कोडिएक यह निर्धारित करने के लिए कि एक टूरिस्ट गलत व्यवहार क्यों कर रहा है, परिवर्णी शब्द HALT का उपयोग करें। क्या वह भूखी है? गुस्सा? अकेला? थका हुआ? यदि इनमें से किसी भी प्रश्न का उत्तर 'हां' है, तो हम जानते हैं कि यह उसके व्यवहार करने की क्षमता को बाधित कर रहा है। अगर उसे नाश्ते की ज़रूरत है या अगर वह आहत या बहिष्कृत महसूस कर रही है तो कोई भी सबसे अच्छा नहीं है। व्यवहार को संबोधित करने की कोशिश करने से पहले भावनात्मक या शारीरिक चिंता का समाधान करना आवश्यक है।"
- इलाना स्टोच, निदेशक, कैंप कोडिएक, ओंटारियो, कनाडा

4. प्राकृतिक परिणामों को लागू करें।
"जब आवश्यक हो, हम उन परिणामों का उपयोग करते हैं जो उचित, प्रासंगिक और तत्काल हैं। यदि संभव हो, तो इन परिणामों को भी समूह के लिए पुनर्स्थापन होना चाहिए यदि कोई व्यवधान किया गया था। उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा कला और शिल्प के दौरान परेशान हो जाता है और मार्करों की एक बाल्टी बाहर फेंक देता है, तो उसे जगह साफ करने और साथियों से माफी मांगने की आवश्यकता होगी। ”
- बेक्का मिचनर, सह-निदेशक, ग्रीष्मकालीन और राहत कार्यक्रम, कैंप नुहोप, ओहियो

5. सफलताओं और चुनौतियों पर चिंतन करें।
"हमारे सलाहकारों को संबंधित सीखने योग्य क्षणों को खोजने और बनाने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है सामाजिक कौशल. संदर्भ में इन कौशलों को सीखना, अभ्यास करना और परिष्कृत करना बच्चों के लिए यह समझना आसान बनाता है कि उन्हें स्वतंत्र रूप से कैसे और कब लागू किया जाए।"
— इलाना स्टोचो

अकादमिक उपलब्धि को कैसे बढ़ावा दें

1. उनके जुनून पर पिग्गीबैक।
“मैं माता-पिता को सलाह देता हूं कि वे ऐसी गतिविधियां खोजें जो उच्च रुचि की हों और अकादमिक लक्ष्यों में भी टैप करें। यदि आपका बच्चा द्वितीय विश्व युद्ध में रुचि रखता है, तो उसे युद्ध के बारे में पढ़ने के लिए चीजें दें या एक साथ एक मॉडल विमान का निर्माण करें। कैंप सिकोइया 3-डी प्रिंटिंग से लेकर डंगऑन और ड्रेगन तक रुचि-आधारित प्रोग्रामिंग प्रदान करता है, ताकि बच्चे उच्च-रुचि वाली गतिविधि और दोस्तों को ढूंढ सकें एक पूछताछ-आधारित अनुभव में शामिल होने के लिए जो कुशल कर्मचारी मुख्य शैक्षणिक अवधारणाओं को सुदृढ़ करने के लिए मचान कर सकते हैं, विशेष रूप से एसटीईएम में खेत।"
— ब्रायन लक्स

2. याद रखें: स्व-वकालत एक अकादमिक कौशल है।
"सबसे महत्वपूर्ण अकादमिक कौशल में से एक सम्मानजनक और जिम्मेदार तरीके से अपने लिए बोलने की क्षमता है। इसमें एक शिक्षक के साथ समाशोधन शामिल हो सकता है जो एक निश्चित कक्षा में अपेक्षित है या आवास मांग रहा है। हम भूमिका निभाने के माध्यम से उन कौशलों का अभ्यास करते हैं।"
— रोब हिमबर्ग

3. पहेलियों, पहेलियों और भागने के कमरों पर झुकें।
"शिखर सम्मेलन में TOMS, उर्फ ​​'दिमाग का सिद्धांत' नामक एक कार्यक्रम है, जो पहेलियों को सुलझाने जैसी गतिविधियों पर केंद्रित है। हम महत्वपूर्ण तर्क कौशल का परिचय देते हैं, समझाते हैं कि वे रोजमर्रा की जिंदगी में कैसे मदद कर सकते हैं, और उन गतिविधियों का उपयोग करके उनका अभ्यास करते हैं जिनके लिए कैंपर्स को बॉक्स के बाहर सोचने या सुराग का उपयोग करके एक रहस्य को सुलझाने की आवश्यकता होती है। एक बार जब बच्चा समझ जाता है कि सोच एक प्रक्रिया है जिसे नियंत्रित करने की उसके पास क्षमता है, तो यह एक प्रमुख 'आह' क्षण होता है।"
- लिआह लव, एम.एस., सहायक निदेशक, शिखर सम्मेलन शिविर, पेंसिल्वेनिया

4. अपने बच्चे को उसकी आवाज का इस्तेमाल करने के लिए सशक्त बनाएं।
"चूंकि शिविर एक सुरक्षित जगह है, मुझे लगता है कि इसने ओलिविया को अपना हाथ उठाने और स्कूल में अपनी राय देने के बारे में अधिक आश्वस्त किया। उसने यह समझने के लिए आत्म-सम्मान भी प्राप्त किया कि अगर किसी की राय उससे अलग है, तो यह उनकी राय है।"
- एमिली कैलामिता, माता-पिता

ग्रीष्मकाल को क्या सफल बनाता है?

एडीडीट्यूड के पाठक उत्तर देते हैं, "आपके बच्चे के लिए एक सफल गर्मी का पैमाना क्या है?"

"एक योग्य खोज, चाहे भुगतान वाली नौकरी हो या ब्याज में कक्षाएं लेना, और अक्सर बाहर निकलना। चारों ओर बैठना और वीडियो गेम खेलना मेरी दोनों लड़कियों के लिए सबसे खराब विकल्प है।”

“सफल खेलने की तारीखें और पारिवारिक दिन। साथ ही, ऐसी गतिविधियाँ जो अधिकतर सहोदर प्रतिद्वंद्विता और सामान्य मनोदशा के बजाय मौज-मस्ती, खेल और मित्रता द्वारा चिह्नित की जाती हैं। ”

"अगर मेरा बच्चा कम से कम इलेक्ट्रॉनिक्स के साथ प्रतिभा विकसित करने, सामाजिककरण और सीखने में व्यस्त रहता है, तो उसकी गर्मी सफल रही है। इसमें बाहर खेलना, एक वाद्य यंत्र सीखना और लेगो के साथ निर्माण करना शामिल है।"

"एक दिनचर्या जो उसे उद्देश्य देती है।"

समर कैंप स्किल बिल्डिंग: अगले चरण

• अवलोकन: पूर्ण एडीएचडी शिविर गाइड
• पढ़ना: आपका समर कैंप चेकलिस्ट
• पढ़ना: अपने हैप्पी टूरिस्ट के लिए समर प्रोग्राम चुनें

स्टेफ़नी वॉटसन रोड आइलैंड में स्थित एक स्वतंत्र लेखक/संपादक हैं। वह दो दशकों से अधिक समय से उपभोक्ता स्वास्थ्य को कवर कर रही हैं, जैसे प्रकाशनों के लिए लिख रही हैं वेबएमडी पत्रिका, हेल्थलाइन, आर्थराइटिस टुडे, तथा हार्वर्ड महिला स्वास्थ्य घड़ी.

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