नया साल मेरे के लिए नया? ऑटिज्म को छिपाने से रोकने का मेरा संकल्प

यह साल का वह समय है जब दुनिया चिल्लाती है, "नया साल, नया तुम!"

प्रत्येक जनवरी, निश्चित रूप से, हम अपने कम-से-इष्टतम स्वयं को कुछ बेहतर में बदलने के बारे में संदेशों से भरे हुए हैं। ("30 दिनों में अपनी कमर कम करें," और "इन प्रोटीन शेक के साथ अपने मानसिक स्वास्थ्य को शक्ति दें," कुछ नाम रखने के लिए मेरे इनबॉक्स में विषय पंक्तियां पढ़ें।)

मैं अपने अधिकांश जीवन के लिए एक "नया" खुद को बनाने की कोशिश कर रहा हूं। "पुराना" मैं, अधिकांश के अनुसार, बहुत शांत, बहुत तीव्र, बहुत अजीब, बहुत संवेदनशील और बहुत केंद्रित था। "बूढ़े" मुझे शांत होने, शांत होने और हर समय अपने अस्पष्ट जुनून के बारे में बात करना बंद करने की जरूरत थी। लगभग 40 वर्षों तक, मैंने वह किया जो मुझे सुरक्षित रहने के लिए करना था — मैंने असली को नकाब पहनाया और "नया" बन गया जब दूसरों ने इसकी मांग की और इसकी अपेक्षा की।

हाल ही में मेरे लिए यह सब बदल गया जब मुझे निदान किया गया आत्मकेंद्रित - एक जागृति जिसने मेरे खुद को देखने के तरीके के बारे में सब कुछ बदल दिया।

इसलिए इस साल, मैं "नया" नहीं बनना चाहता। मैं बूढ़ा होना चाहता हूं। प्रामाणिक मैं। मैं मुखौटा उतारना चाहता हूं और पूरी तरह से अपने जैसा जीना शुरू करना चाहता हूं।

[पढ़ें: "क्या मैं ऑटिस्टिक भी हो सकता हूं?" एडीएचडी वाली महिलाओं में ऑटिज्म के लक्षण]

नया साल, मौलिक रूप से मैं

उनकी पुस्तक में, अनमास्किंग ऑटिज्म: डिस्कवरिंग द न्यू फेसेस ऑफ न्यूरोडाइवर्सिटी(#कमीशनअर्जित), डेवोन प्राइस लिखते हैं, "विक्षिप्तता का प्रदर्शन करने से इनकार करना अक्षमता न्याय का एक क्रांतिकारी कार्य है। यह आत्म-प्रेम का एक क्रांतिकारी कार्य भी है।

इस साल, मैं अपने अंदर के उस घायल बच्चे को मूल रूप से प्यार करना चाहता हूं, जो मानता था कि वह गहरी खामियां थी। कौन मानता था कि उसे दुनिया के साँचे में फिट होने के लिए खुद को तराशना होगा, चाहे इसके लिए कुछ भी करना पड़े। जो अक्सर अपने बारे में सोचता था:

मेरे साथ क्या बात है?
मैं ऐसा क्यों हूं?
मैं बहुत ज्यादा हूँ।
मैं काफी नहीं हूं।

नया साल, नया हम, नई दुनिया

मैं ऐसे लोगों के बढ़ते समूह का हिस्सा हूं जो वयस्कता में अपने न्यूरोडाइवर्जेंस (एनडी) को खोजने और गले लगाने के लिए अभी शुरुआत कर रहे हैं। जैसे-जैसे मुझे अपनी पहचान के बारे में पता चलता है, मैं अपने बच्चे की अपनी पहचान के बारे में भी सीख रहा हूँ neurodivergence और उसके भविष्य के बारे में सोच रहा है।

[पढ़ें: एडीएचडी मास्किंग आत्म-तोड़फोड़ का एक रूप क्यों है]

हमारे जीवन में, हमारे घरों में, और हमारे दिलों में, हम, एनडी बच्चों की एक नई पीढ़ी के एनडी माता-पिता, उन नियमों को तोड़ते हैं जिनका पालन करने के लिए हम बड़े हुए थे। हम कहते हैं, "इस बार नहीं।" हमें अपने बच्चों को यह विश्वास दिलाने के लिए बड़ा करना है कि वे ठीक वैसे ही हैं जैसे वे हैं। कि उन्हें स्वीकार किए जाने के लिए बदलने की जरूरत नहीं है।

जैसा प्राइस लिखता है अनमास्किंग ऑटिज़्म, “हम अपने सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद विक्षिप्त स्वीकृति और अस्वीकार किए जाने के आत्मा-कुचल चक्र से बाहर निकल सकते हैं। इसके बजाय, हम एक दूसरे का समर्थन और उत्थान कर सकते हैं, और अपनी न्यूरोडाइवर्स दुनिया बना सकते हैं जहां हर कोई - न्यूरोटिपिकल सहित - स्वागत है।

2023 के लिए यही मेरी आशा है — नया साल, नई दुनिया। एक ऐसी दुनिया जहां हर किसी का स्वागत है। एक ऐसी दुनिया जो मानवता की अंतर्निहित न्यूरोडायवर्सिटी को गले लगाती है और मनाती है, जिसकी शुरुआत हमारे अपने घरों, हमारे अपने परिवारों, हमारे स्वयं से होती है।

यदि आप इस वर्ष "बदलना" चाहते हैं, तो अपने "नए" के बारे में न सोचें। इसके बजाय, उस वास्तविक से प्यार करना सीखें, जिसे आप सभी के लिए नकाबपोश करने के लिए मजबूर किया गया है। आत्म-स्वीकृति का यह कट्टरपंथी कार्य दूसरों को, विशेष रूप से हमारे बच्चों को, अपने वास्तविक एनडी खुद से प्यार करने की अनुमति देता है।

तो, विचित्र, जंगली बनो।
संवेदनशील बनो, कोमल बनो।
मानक घड़ी से दूर रहें।
सामाजिक मानदंडों को चुनौती दें।
जब आप बात करें तो अपने हाथ हिलाएं।
समय का ट्रैक खोना।
अपने पसंदीदा विषयों पर गंभीर मोनोलॉग दें और इसके लिए माफी न मांगें।
न्यूरोडाइवर्जेंट संस्कृति को अपनाएं और अपने सर्कल में न्यूरोडाइवर्जेंट लोगों का जश्न मनाएं।

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