एडीएचडी लक्षणों के लिए हिप्नोथेरेपी: प्राकृतिक उपचार विकल्प जोड़ें

शब्द "सम्मोहन" सम्मोहित करने वाले पेंडुलम को झूलते हुए और धीरे-धीरे "आप प्राप्त कर रहे हैं" का जाप करते हुए छवियों को जोड़ते हैं उनींदा।" लेकिन चिकित्सकों की बढ़ती संख्या के लिए, रोमांचक उपचार के साथ सम्मोहन चिकित्सा गंभीर व्यवसाय है संभावना। मेयो क्लिनिक के अनुसार चिकित्सीय सम्मोहन को पुराने दर्द, अनिद्रा और खाने के विकारों के रूप में विविध स्थितियों का प्रबंधन करने के लिए दिखाया गया है। और अब, कुछ अभ्यासी ऐसा मानते हैं सम्मोहन चिकित्सा ADHD लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए एक वैकल्पिक या पूरक उपचार हो सकता है।

सम्मोहन क्या है?

यदि आपने कभी किसी फिल्म में खुद को खोया है या उबाऊ बातचीत के माध्यम से दिवास्वप्न देखा है, तो आपने उस तरह के ट्रान्स-जैसे स्टेट हिप्नोटिस्ट को प्रेरित करने का अनुभव किया है। किम्बर्ली फिशबैक, Psy. डी।, का न्यूयॉर्क स्वास्थ्य सम्मोहन और एकीकृत चिकित्सा, कहते हैं कि एडीएचडी वाले लोग हिप्नोथेरेपी के लिए उत्कृष्ट उम्मीदवार हैं क्योंकि वे स्वाभाविक रूप से इन गहरी, कल्पनाशील अवस्थाओं में फिसलने के लिए प्रवृत्त होते हैं।

सम्मोहन आमतौर पर एक प्रशिक्षित चिकित्सक द्वारा मौखिक पुनरावृत्ति और मानसिक छवियों का उपयोग करके किया जाता है। सम्मोहन के तहत, लोग अक्सर शांत और आराम महसूस करते हैं, और सुझाव के लिए अधिक खुले होते हैं। चेतना की यह बदली हुई अवस्था, फिशबैक कहते हैं, "जागरूकता को बढ़ाता है और ध्यान केंद्रित करने की भावना को बढ़ाता है।"

सम्मोहन का विकास

जर्मन चिकित्सक फ्रांज मेस्मर (जिसका काम हमें "मंत्रमुग्ध" शब्द देता है) को 200 साल से अधिक समय हो गया है, पहली बार अपरंपरागत, और लंबे समय तक चलने वाले, सम्मोहन के तरीकों का इस्तेमाल किया। आज, ब्रेन-इमेजिंग तकनीक की बदौलत, न्यूरोसाइंटिस्ट यह समझने लगे हैं कि हिप्नोथेरेपी के दौरान मस्तिष्क में क्या होता है।

2017 में, सम्मोहन का अध्ययन करने वाले शोधकर्ताओं ने एफएमआरआई स्कैन का उपयोग सक्रियण में परिवर्तन और मस्तिष्क क्षेत्रों के बीच बढ़ी हुई कनेक्टिविटी की खोज के लिए किया जो ध्यान और भावनात्मक नियंत्रण. उन्होंने यह भी पाया कि एक सम्मोहित राज्य में फिसलने से वही मस्तिष्क नेटवर्क शामिल होता है जो संज्ञानात्मक विनियमन को कम करने के लिए जाना जाता है।

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हिप्नोथेरेपी और एडीएचडी

हालांकि ये परिणाम शोधकर्ताओं को हिप्नोथेरेपी की क्षमता के बारे में आशावादी बना सकते हैं, मजबूत नैदानिक ​​परीक्षण विरल हैं। 2014 में 17 प्रतिभागियों को शामिल करने वाले एक छोटे से अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने परिणामों की तुलना की संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) और सम्मोहन चिकित्सा। दोनों उपचार समूहों में सुधार हुआ, लेकिन सम्मोहन चिकित्सा के रोगियों ने काफी बेहतर मनोवैज्ञानिक भलाई की सूचना दी, और चिंता, अवसाद और कम किया एडीएचडी लक्षण.

जेफरी रोज़, एक प्रमाणित क्लिनिकल हिप्नोटिस्ट और के संस्थापक न्यूयॉर्क शहर का उन्नत सम्मोहन केंद्र, कहते हैं कि उनके कुछ मरीज़ केवल एक सम्मोहन चिकित्सा सत्र के बाद सुधार देखते हैं। उनका कहना है कि वे तेजी से काम पूरा कर सकते हैं और जानकारी याद रखें और आसानी से। रोगी भी "आत्म-देखभाल के लिए एक बेहतर क्षमता विकसित करते हैं, वे अधिक सकारात्मक महसूस करते हैं, और वे तनाव से अधिक प्रभावी ढंग से सामना करने में सक्षम हैं," वे कहते हैं।

फिशबैक ने एक समान बदलाव देखा है, कह रही है कि सम्मोहन उसके रोगियों को उनकी मानसिक और भावनात्मक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करने की अनुमति देता है। वह कहती हैं, "उनके कई ग्राहक अपने विचारों, भावनाओं या व्यवहारों पर नियंत्रण की कमी महसूस करते हुए जीवन से गुजरते हैं।" "सम्मोहन लोगों को सशक्त महसूस करने में मदद करता है।"

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हिप्नोथेरेपी और एडीएचडी: अगले चरण

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