एडीएचडी के मेरे संकेत सहरुग्णताओं के पीछे छिपे थे

ADHD वाले दो-तिहाई से अधिक वयस्कों में भी चिंता और/या अवसाद है, ADDitude के हालिया मानसिक-स्वास्थ्य सर्वेक्षण में रिपोर्ट की गई दो सबसे आम सहरुग्णताएं हैं। साथ ही सह-मौजूदा स्थितियों की सूची में नींद और खाने के विकार, सीखने के अंतर, आत्मकेंद्रित, और अन्य सहरुग्णताएँ जिनके लक्षण वर्षों तक ADHD द्वारा अस्पष्ट या अस्पष्ट रह सकते हैं (या इसके विपरीत उलटा)। अक्सर, माध्यमिक निदान केवल प्राथमिक स्थिति (जिसमें वर्षों लग सकते हैं) को सफलतापूर्वक प्रबंधित करने और अवशिष्ट चुनौतियों का जायजा लेने के बाद ही ध्यान में आता है।

क्या आपका एडीएचडी निदान एक "ए-हा" पल बन गया है जो लगातार समझाता है comorbidities, या यह उत्तर से अधिक प्रश्न लेकर आया? हमने ADDitude के पाठकों से पूछा कि क्या उनका ADHD निदान सह-मौजूदा स्थितियों पर प्रकाश डालता है। क्या आपके ADHD निदान ने आपको अपनी सहरुग्णता को बेहतर ढंग से समझने या समझाने में मदद की है? नीचे टिप्पणी अनुभाग में हमें बताओ।

"मुझे पहले अवसाद का निदान किया गया था, लेकिन मैं इलाज के लिए टिक नहीं सका क्योंकि कुछ भी काम नहीं कर रहा था। जब मुझे आखिरकार मेरा एडीएचडी निदान, यह जीवन रक्षक था।

अगर मैंने दशकों तक एडीएचडी का इलाज नहीं किया होता तो शायद मुझे अवसाद नहीं होता. यहां तक ​​​​कि जब मेरा एडीएचडी अच्छी तरह से नियंत्रित होता है, तब भी मैं अवसाद के बोल्डर के चारों ओर खींच रहा हूं। यह जानने का कोई तरीका नहीं है कि मेरी एक शर्त के बिना दूसरी होती या नहीं। दोनों को समान ध्यान और इलाज की जरूरत है। वे दोनों मेरे जीवन को गंभीरता से प्रभावित करने की क्षमता रखते हैं। और अगर मैं दूसरे पर ध्यान केंद्रित करने के लिए एक की उपेक्षा करता हूं, तो संतुलन से बाहर होना और एक चट्टान से गिरना बहुत आसान है। — कैडी, पेंसिल्वेनिया

"मुझे नहीं पता था कि छह महीने पहले मेरे औपचारिक निदान तक मुझे एडीएचडी था। 18 साल से, मुझे गंभीर अवसाद है और सामान्यीकृत चिंता विकार. अब मैं देखता हूं कि मेरा मस्तिष्क अलग तरह से कैसे काम करता है और कैसे मेरे शिक्षकों, माता-पिता और दोस्तों द्वारा नहीं समझे जाने के कारण मेरे अन्य निदान हो सकते हैं। मेरे ADHD निदान ने मेरे अतीत को उजागर किया है और आत्म-करुणा, समझ, और एक नकारात्मक आख्यान को विशिष्टता और शक्ति से भरे हुए में बदलने की क्षमता लाया। - एक एडिट्यूड रीडर

"12 साल की उम्र में, मुझे सामान्य चिंता विकार, प्रमुख अवसाद और का निदान किया गया था ओसीडी. जब मुझे 23 साल की उम्र में एडीएचडी का निदान मिला और दवा पर चला गया, तो अवसाद और चिंता के साथ मेरी लगभग सभी समस्याएं गायब हो गईं। मैंने महसूस किया मेरा अनुपचारित ADHD मेरे सामने आने वाली हर दूसरी समस्या का एक संभावित कारक था. मूल कारण को संबोधित करते हुए अन्य सभी मुद्दों को लगभग ठीक कर दिया गया है। - एक लतपाठक

[स्व-परीक्षण: क्या मुझे ADHD है? वयस्कों में लक्षण]

"मैं अपने ADHD के बारे में तब तक नहीं जानता था जब तक कि मैं 39 वर्ष का नहीं था, लेकिन मेरे 20 के दशक में मेरा प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार निदान आया। कई सालों तक, अवसाद केंद्रीय चुनौती थी। यह स्पष्ट हो गया है एडीएचडी शुरुआत थी. प्राणी 2ई इसे और भी भ्रमित कर दिया। मैंने सोचा कि मेरे बचपन, किशोरावस्था और वयस्कता में अनुशासन की कमी एक नैतिक विफलता थी। साथ ही, मैं चिकित्सा में अपनी गहरी रुचि और सपनों का पीछा किए बिना नहीं रह सका। क्षमता, जुनून और प्रदर्शन के बीच भ्रमित करने वाली खाई ने ANTs (स्वचालित नकारात्मक विचार) और कुत्सित व्यवहारों का रास्ता खोल दिया। यह बदलने के लिए सिसिफियन संघर्ष है। चिंता, अवसाद, व्यसन आदि के लिए पारिवारिक अनुवांशिक पूर्वाग्रह मौजूद हो सकते हैं, लेकिन अंततः एडीएचडी के कपटपूर्ण प्रभाव ने अन्य चुनौतियों में जाने के लिए काफी व्यापक दरवाजा खोल दिया। - ज़ोल्फा, मैरीलैंड

"मुझे द्विध्रुवीय द्वितीय विकार का निदान किया गया था, उसके बाद एडीएचडी ने एक साल बाद। जब तक मेरा एडीएचडी निदान नहीं हुआ और यह सीखना कि यह विशेष रूप से महिलाओं को कैसे प्रभावित करता है, तब तक चीजें ठीक नहीं हुईं. मेरा अनुभव है एडीएचडी के संकेत दैनिक, और वे सबसे अधिक विघटनकारी हैं। इतना अधिक कि जब एडीएचडी के प्रभाव बुखार की पिच तक पहुंच जाते हैं तो मैं द्विध्रुवीय अवसाद में जा सकता हूं। एक बार वहाँ, ADHD प्रवृत्तियाँ, जैसे पछतावा, अपने आप पर कठोर होना, इम्पोस्टर सिंड्रोम, और अच्छे पुराने कार्यकारी शिथिलता, अवसाद छेद से बाहर रेंगना लगभग असंभव लगता है। और यह आगे ही आगे बढ़ता जाता है।" - एक एडिट्यूड रीडर

"मुझे हाल ही में चिंता और अवसाद से जूझने के वर्षों के बाद एडीएचडी का पता चला था। यह पता चला है कि एडीएचडी (PTSD के एक पक्ष के साथ) अंतर्निहित समस्या रही है - बनाने में 38 साल। मैं आखिरकार समझ गया कि चीजें इतने लंबे समय से संघर्ष क्यों कर रही हैं. इस सब से निपटना सीखने के लिए आगे एक कठिन रास्ता होने जा रहा है, लेकिन मैं अब कम से कम सही रास्ते पर हूं।" - लेक्सी, न्यूजीलैंड

"मुझे अपने एडीएचडी की खोज करने से पहले डिस्टीमिया, सामाजिक चिंता विकार और खाने के विकार का पता चला था। अब, एडीएचडी मैं कौन हूं इसका सिर्फ एक हिस्सा है। अगर मैं अपने एडीएचडी को अच्छी तरह से प्रबंधित करता हूं, तो मुझे इसके साथ संघर्ष नहीं करना पड़ेगा अन्य सहरुग्णताएँ. अगर मैं फिसल जाता हूं और आत्म-देखभाल के बारे में भूल जाता हूं, तो इसकी गारंटी है कि दूसरे फिर से आ जाएंगे। - एक एडिट्यूड रीडर

["आलसी।" "बिखरे हुए।" "अजीब।" आपके एडीएचडी निदान से पहले कौन से लेबल थे?]

"मुर्गी या अंडा? सालों तक, मैंने सोचा कि मेरा मुख्य निदान अवसाद था। जब मेरे बेटे ने जांच शुरू की असावधान एडीएचडी, मैंने भी जानकारी के लिए खोदना शुरू किया। मैंने ADHD के लिए सभी बॉक्सों को बंद कर दिया। इसने समझाया कि क्यों मैं आत्म-सम्मान, दुर्भावनापूर्ण दिवास्वप्न, विस्मृति और कमजोर कार्यकारी कार्यों के साथ संघर्ष करता हूं, जिसके परिणामस्वरूप खराब ग्रेड, अवसाद और तलाक हुआ। मुझे आखिरकार 55 साल की उम्र में ADHD का पता चला। मेरे मनोचिकित्सक ने वर्षों तक दवा के साथ मेरे अवसाद का इलाज किया, लेकिन कभी भी अंतर्निहित कारण खोजने या मेरे अन्य लक्षणों और व्यवहारों पर सवाल उठाने का प्रयास नहीं किया.” - कैरोलीन

"मैंने शुरू में हाई स्कूल में चिंता विकार और अवसाद को सामान्यीकृत किया था। जब मुझे अंत में प्राप्त हुआ तो मैं 30 से शर्मा रहा था मेरा एडीएचडी निदान. यह अंत में समझ में आया। मेरी चिंता के लक्षण ADHD लक्षण थे. मैं ज्यादा सोचता हूं और जरूरत से ज्यादा प्रतिक्रिया करता हूं, इसलिए नहीं कि मैं डरता हूं बल्कि इसलिए कि मैं अलग तरीके से जुड़ा हुआ हूं। मेरा एडीएचडी निदान एक जीवन परिवर्तक है। - एक एडिट्यूड रीडर

"मेरे ख़याल से अनियंत्रित एडीएचडी के साथ बड़े होने से मेरा अवसाद और अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हुईं चूँकि कोई नहीं जानता था कि मेरी अत्यधिक संवेदनशीलता या सरल कार्य करने में असमर्थता से कैसे निपटा जाए। मेरे माता-पिता ने पूरी कोशिश की, लेकिन ज्ञान या संसाधनों के बिना, उन्होंने अनजाने में मुझे यह छिपाने के लिए प्रोत्साहित किया कि मैं वास्तव में कौन था और खुद पर शर्म महसूस करता हूं। एडीएचडी निदान बहुत कुछ समझाता है। अपने जीवन में पहली बार, मैं अपने अनुभव और भावनाओं को व्यक्त करने और खुद को एक ब्रेक देने के लिए एक भाषा ढूंढ सकता हूं। हालांकि ऐसी चीजें हैं जो मैं नहीं कर सकता, ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि मैं आलसी हूं बल्कि इसलिए कि मुझे एडीएचडी है।" - रुआ, आयरलैंड

कोमोरबिडिटीज: नेक्स्ट स्टेप्स

• पढ़ना: ADHD कोमॉर्बिडिटीज जो एक सटीक मानसिक स्वास्थ्य निदान को अनलॉक करती हैं
• फ्री गाइड: यह ADHD नहीं है: 3 सामान्य निदान गलतियाँ 
• पढ़ना: एडीएचडी कोमोरबिडिटीज के साथ जीवन की कहानियां "वे सभी एक दूसरे को खिलाती हैं"

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