कैसे मधुमेह मस्तिष्क कोहरे और स्मृति हानि का कारण बनता है: कुछ भी मदद कर सकता है

डायबिटीज के कारण ब्रेन फॉग और मेमोरी लॉस होता है। दोनों निराश हैं और दैनिक कार्यों को पूरा करने के लिए किसी की क्षमता को काफी कम कर सकते हैं। ब्रेन फ़ॉग एक आधिकारिक निदान नहीं है, बल्कि एक कंबल शब्द है जो उपयुक्त रूप से वर्णन करता है कि कोई व्यक्ति दुनिया का अनुभव कैसे कर रहा है। जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, मस्तिष्क कोहरे से लोगों को ऐसा लगता है कि जैसे वे कोहरे में घिर गए हैं, इसलिए वे नहीं जानते कि उनका रास्ता कैसे निकालना है। मधुमेह मस्तिष्क कोहरे और स्मृति हानि का कारण है जो अक्सर मस्तिष्क कोहरे का एक हिस्सा होता है।

मधुमेह पूरे शरीर में गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है। मस्तिष्क क्षति से मुक्त नहीं है, और मस्तिष्क कोहरे के लक्षण बीमारी से निपटने के लिए और भी मुश्किल बनाते हैं। ब्रेन फॉग में शामिल हो सकते हैं:

• याददाश्त कम होना और भूलने की बीमारी
• फजी सोच / धीमा विचार
• दिमागी थकान
• ध्यान केंद्रित करने में समस्याएँ, ध्यान केंद्रित करना
• बातचीत के बाद कठिनाई
• बातचीत में सही शब्द खोजने में संघर्ष
• थकावट
• उलझन

मधुमेह के विशिष्ट तंत्रों से मस्तिष्क कोहरे और स्मृति हानि होती है।

डायबिटीज की समस्या और ब्रेन फॉग की शुरुआत ब्लड शुगर से होती है

मधुमेह इंसुलिन और रक्त शर्करा के साथ शुरू होता है। जब हम भोजन करते हैं, तो पाचन के दौरान ग्लूकोज (एक शर्करा) बनता है। यह रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है जहां यह इंसुलिन नामक एक हार्मोन से जुड़ता है। इंसुलिन ग्लूकोज को रक्तप्रवाह छोड़ने और ऊर्जा के लिए कोशिकाओं में प्रवेश करने में मदद करता है। ग्लूकोज मस्तिष्क के लिए ऊर्जा का मुख्य स्रोत है

मधुमेह में, ग्लूकोज और इंसुलिन दोनों के साथ एक समस्या है जो समस्याओं की एक मेजबान की ओर जाता है। ग्लूकोज को कोशिकाओं में प्रवेश करने के लिए इंसुलिन की आवश्यकता होती है, लेकिन मधुमेह में या तो शरीर इंसुलिन नहीं बना सकता है, पर्याप्त नहीं बना सकता है या अपने इंसुलिन का सही उपयोग नहीं कर सकता है। नतीजतन, ग्लूकोज रक्तप्रवाह में रहता है और जमा होता है। उच्च रक्त शर्करा (हाइपरग्लेसेमिया) व्यापक, सिस्टम-वाइड क्षति करता है। आहार और / या दवा के परिणामस्वरूप कम रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसीमिया) भी नुकसान का कारण बनता है। ये रक्त शर्करा की समस्याएं मस्तिष्क में काम करती हैं और मस्तिष्क कोहरे और स्मृति हानि का कारण बन सकती हैं।

रक्त शर्करा में उतार-चढ़ाव न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर को प्रभावित करते हैं। उच्च रक्त शर्करा सेरोटोनिन और जीएबीए बढ़ जाता है, जिससे थकान होती है। निम्न रक्त शर्करा हाइपोग्लाइसीमिया का मुकाबला करने के प्रयास में मस्तिष्क को अधिक कोर्टिसोल, ग्लूकागन और एड्रेनालिन बनाने का कारण बनता है। तनाव बढ़ता है, और ध्यान केंद्रित करना और ध्यान केंद्रित करना अधिक कठिन हो जाता है।

रक्त शर्करा चरम सीमाओं के बीच उतार-चढ़ाव आपको महसूस कर सकते हैं थक गया अभी तक तार, और आपके मस्तिष्क में उतार-चढ़ाव को समायोजित करने के लिए एक कठिन समय हो सकता है। न्यूरोट्रांसमीटर पर प्रभाव के अलावा, रक्त शर्करा में उतार-चढ़ाव होता है:

• मस्तिष्क कोशिका क्षति और अध: पतन
• नस की क्षति
• मस्तिष्क की सूजन
• अपर्याप्त ग्लूकोज आपूर्ति के कारण न्यूरॉन्स को चोट

जब मस्तिष्क फुलाया और बिगड़ा हुआ है, तो कार्य करना मुश्किल हो जाता है। मधुमेह और मस्तिष्क कोहरे जीवन को बाधित करते हैं जैसे कि मधुमेह और स्मृति हानि।

रक्त शर्करा एक और समस्या पैदा करता है जो मस्तिष्क कोहरे और स्मृति हानि में योगदान देता है: रक्त वाहिका क्षति।

डायबिटीज की वजह से ब्रेन फॉग में ब्लड वेसल डैमेज, मेमोरी लॉस

ब्लड शुगर हाई और लो ब्लड सर्कुलेशन की समस्या पैदा करता है। मस्तिष्क के लिए प्रतिबंधित संचलन पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की भूख को बढ़ाता है। पोषण की कमी होने पर मस्तिष्क अपने चरम पर कार्य नहीं कर सकता है; इसलिए, मस्तिष्क कोहरे के लक्षण शुरू होते हैं।

रक्त वाहिकाओं पर मधुमेह का एकमात्र प्रभाव मधुमेह की समस्या नहीं है। हाइपरग्लेसेमिया समय के साथ पोत की दीवारों को नुकसान पहुंचाता है, जिससे उनके भीतर रक्त के प्रवाह में लचीलापन और प्रतिक्रिया कम हो जाती है। मस्तिष्क में, रक्त वाहिकाओं को बदलते परिसंचरण को समायोजित करने के लिए फ्लेक्स की आवश्यकता होती है। मस्तिष्क विभिन्न क्षेत्रों और संरचनाओं के कामकाज का समर्थन करने के लिए रक्त की मात्रा को समायोजित करता है। जब रक्त वाहिकाएं कठोर होती हैं, तो वे पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की आपूर्ति करने के लिए तरल रूप से नहीं चलती हैं जहां उन्हें सबसे ज्यादा जरूरत होती है। नतीजतन, स्मृति हानि, तर्क, प्रसंस्करण की गति, और बहुत कुछ समझौता किया जाता है ("मस्तिष्क का मधुमेह: मधुमेह मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करता है").

डायबिटीज और ब्रेन फॉग जीवन को मुश्किल बनाते हैं। क्या कोई फिक्स है?

क्या डायबिटीज, ब्रेन फॉग और मेमोरी लॉस में कुछ भी मदद कर सकता है?

अब तक, मधुमेह का कोई इलाज नहीं है, और न ही मस्तिष्क कोहरे और स्मृति हानि को समाप्त करने का एक ज्ञात तरीका है जो मधुमेह का कारण बन सकता है। हालांकि, ऐसी चीजें हैं जो आप अपने रक्त शर्करा में सुधार और मस्तिष्क कोहरे के प्रभाव को कम करने के लिए कर सकते हैं।

रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार के लिए जीवनशैली में बदलाव महत्वपूर्ण हैं।

• शारीरिक गतिविधि को बढ़ाएं, कम से कम 30 मिनट के लिए लगभग हर दिन व्यायाम करें
• चीनी सहित प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ कम करें
• स्वस्थ खाद्य पदार्थ (सब्जियां, प्रोटीन, साबुत अनाज, स्वस्थ वसा) बढ़ाएँ
• अपने दिमाग को हाइड्रेट करने के लिए पानी पिएं
• प्रति रात सात से आठ घंटे की नींद लें

कभी-कभी, मस्तिष्क की क्षति की मरम्मत और मस्तिष्क कोहरे और स्मृति हानि को कम करने के लिए जीवनशैली में बदलाव काफी नहीं होता है। शोधकर्ता एक दवा विकसित करने पर काम कर रहे हैं जो रक्त वाहिकाओं की मरम्मत करेगा। ऐसी दवा अभी भी भविष्य में है, हालांकि, स्वस्थ जीवन शैली विकल्पों के बारे में सतर्क रहना आवश्यक है। मधुमेह और मस्तिष्क कोहरे और मधुमेह और मेमोरी लॉस को आपके जीवन की गुणवत्ता में हस्तक्षेप नहीं करना है।

लेख संदर्भ