मुझे मत छोड़ो! बीपीडी और परित्याग

2000 में, मैं सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) से डरने वाले लोगों से गुज़रा: लगभग पूर्ण परित्याग। संक्षिप्त संस्करण: मेरे चर्च का मानना ​​​​था कि मेरी मानसिक बीमारी राक्षसों के कब्जे में थी, और मैं चला गया। परिणामस्वरूप, चर्च के मेरे लगभग सभी "दोस्तों" ने मुझसे बात करना बंद कर दिया।

स्मृति इतनी दर्दनाक है कि मुझे यकीन नहीं है कि मैं इससे कैसे बची। फिर भी मैंने किया, और आप कथित या वास्तविक परित्याग से भी बच सकते हैं।

क्या रिश्ता इसके लायक था?

ऐसे मामलों में जहां आप खुद को परित्यक्त महसूस करते हैं, यह आपका पहला प्रश्न होना चाहिए। क्या रिश्ता उस पीड़ा के लायक था जिसे आप अनुभव कर रहे थे या अनुभव कर रहे थे? क्या यह एक स्वस्थ रिश्ता था? क्या आप रिश्ते के बिना बेहतर हैं? यदि उत्तर नहीं है, तो आप क्यों परेशान हैं कि आप कितने परेशान हैं?

यह एक रिश्ते को खोने के दर्द को कम करने के लिए नहीं है। यहां तक ​​​​कि उन मामलों में जहां आप रिश्ते के बिना स्पष्ट रूप से बेहतर हैं, यह अभी भी दर्द होता है। उदाहरण के लिए, जब मैंने अपनी सगाई एक गाली-गलौज करने वाले और नाजायज आदमी से तोड़ी तो मैं परेशान हो गया था। लेकिन मैंने रिश्ते को देखा और महसूस किया कि मैं उसके बिना बेहतर था। क्या मैं ईमानदारी से एक पैलेट गन से गोली मारना चाहता था जब वह दुखी महसूस करता था? क्या मैं वास्तव में एक ही सप्ताह में दो अलग-अलग महिलाओं के साथ धोखा करना चाहता था? जवाब एक जोरदार "नहीं" था, और इस अंतर्दृष्टि ने मुझे जीवित रहने में सक्षम बनाया जो एक बहुत ही वास्तविक परित्याग की तरह महसूस किया।

मैं वास्तव में क्या खो रहा हूँ, और किस कीमत पर?

यह भी एक महत्वपूर्ण प्रश्न होना चाहिए। रिश्ते में क्या कमी है जो आपको परेशान कर रही है? उस जरूरत को पूरा करने की कीमत क्या है?

अपमानजनक चर्च के साथ अपने अनुभव में, मैं अपनेपन की भावना को खो रहा था। मुझे प्यार महसूस नहीं हो रहा था। लेकिन कीमत यह थी कि मुझे समझौता करना पड़ा कि मैं कौन था। मुझे इस तथ्य से इनकार करना पड़ा कि मुझे मानसिक बीमारी थी, जिसका मतलब था कि मुझे बिना इलाज के जाना पड़ा। चूंकि मैं अपनी दवा के बिना अक्सर आत्महत्या, मानसिक या दोनों था, यह एक स्वस्थ स्थिति नहीं थी। एक अपमानजनक फेलोशिप की कीमत बहुत अधिक थी।

आप भी ऐसी ही स्थिति में हो सकते हैं। आप महसूस कर सकते हैं कि स्वीकार किए जाने के लिए आपको अपनी गहरी धारणाओं से समझौता करना होगा। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि आप जैसे हैं वैसे स्वीकार नहीं किए जाते हैं, तो आपको वास्तव में स्वीकार नहीं किया जाता है। यदि आप स्वयं नहीं हो सकते हैं, तो आप वास्तव में प्यार नहीं करते हैं। क्या यह कीमत के लायक है? क्या उन लोगों के लिए अपनी पहचान का त्याग करना जो चाहते हैं कि आप किसी और के लायक हों?

क्या मैं इस जरूरत को कहीं और पूरा कर सकता हूं?

इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए बहुत अधिक मानसिक स्वास्थ्य और सकारात्मक आत्म-छवि की आवश्यकता होती है, इसलिए यदि आप इसे पूछने का निर्णय लेते हैं तो सावधान रहें। गीत गीत "सभी गलत जगहों में प्यार के लिए देखो" एक कारण के लिए मौजूद है।

सबसे पहले, मुझे शराब से स्वीकृति की भावना मिली। इसने दर्द को सुन्न कर दिया और लोगों से बात करना आसान बना दिया - या तो मैंने सोचा। मेरे पीने वाले दोस्त मेरा सपोर्ट सिस्टम थे। हालाँकि, मुझे जल्द ही एहसास हो गया कि शराब पीने से मेरी समस्याएँ और भी बदतर हो गई हैं। मानसिक बीमारी होने और यह महसूस करने के अलावा कि किसी ने परवाह नहीं की, मैं एक उग्र शराबी था। मैं स्व-चिकित्सा कर रहा था, और इसने मेरे मानसिक लक्षणों को बदतर बना दिया। मैं अब नहीं जानता था कि शराब क्या थी और मानसिक बीमारी क्या थी।

मुझे अंततः दूसरे चर्च में प्रेम की अपनी आवश्यकता को पूरा करने का एक तरीका मिल गया। उन्होंने मुझे मेरी समस्याओं की परवाह किए बिना स्वीकार किया - शराब के बावजूद, मानसिक बीमारी के बावजूद। उन्होंने मुझे मदद पाने के लिए प्रोत्साहित किया, और उन्होंने मुझे मेरे कार्यों के लिए जवाबदेह ठहराया। जवाबदेही चोटिल हो सकती है, लेकिन यह एक बढ़ता हुआ दर्द है। कोई भी किसी ऐसे व्यक्ति को नहीं रखता है जिसकी उन्हें परवाह नहीं है, उसके कार्यों के लिए जवाबदेह है।

जबकि आप धर्म के साथ इस जरूरत को पूरा नहीं कर सकते हैं, वहाँ कहीं न कहीं एक समूह है जो आपको प्यार करेगा कि आप कौन हैं। आपको बस देखते रहना है।