संकट टेक्स्ट लाइन के लिए स्वयंसेवक बनने का मेरा निर्णय

ट्रिगर चेतावनी: यह पोस्ट आत्मघाती विचार पर चर्चा करती है।

के पांच लक्षण चिंता और अवसाद इसमें बेकार की भावनाएं, तीव्र भय, चिंतन, आत्महत्या के विचार और अपराधबोध शामिल हैं। मैंने इन सभी लक्षणों का अनुभव किया है। इसके कारण मैं उन अवसरों से चूक गया जो मुझे अपने आत्म-सम्मान को बेहतर बनाने, अपने लक्ष्यों तक पहुंचने और पूर्णता पाने में मदद कर सकते थे। पिछले हफ्ते, मैंने क्राइसिस टेक्स्ट लाइन के लिए स्वेच्छा से काम करके इसे बदलने का फैसला किया। मेरे निर्णय तक की यात्रा के बारे में जानने के लिए इस पोस्ट को पढ़ना जारी रखें।

मेरे लक्षणों के बीच संबंध

लगभग तीन साल पहले, मैंने इनके बीच संबंध को पहचाना कम आत्म सम्मान, डर, चिंतन, आत्महत्या, और अपराधबोध। यह ठीक उस समय की बात है जब मैंने अपनी पहली पूर्णकालिक लेखन नौकरी खो दी थी। मैं एक और प्रयास करने और फिर से असफल होने से डर गया था। फिर भी, मुझे नहीं लगता था कि मैं किसी और चीज़ में अच्छा हूँ। इसलिए मैंने अपनी पिछली असफलताओं पर विचार किया और सबसे खराब स्थिति की कल्पना की, जैसे एक दिन, बेघर हो जाना और फिर एक अकेली विफलता के रूप में मर जाना। ये नकारात्मक विचार इतने बार-बार और तीव्र हो गए कि मैंने इसके बारे में सोचा अपना जीवन समाप्त कर रहा हूँ.

एक रात लगभग 2 बजे, अपनी लेखन नौकरी खोने के तुरंत बाद, मैंने अपने विकल्पों पर सख्ती से विचार किया। मेरी गोली की बोतल ठीक कमरे के सामने थी। बस कुछ अधिक गोलियाँ लेने का मतलब यह होगा कि मुझे कभी ऐसा नहीं करना पड़ेगा काम या नौकरी की तलाश दोबारा। लेकिन फिर मैंने अपने प्रियजनों और खुद को मारकर उन्हें होने वाले दर्द के बारे में सोचा। इसके बारे में सोचने से मुझे अत्यधिक शर्मिंदगी महसूस हुई।

संकट पाठ पंक्ति द्वारा सहेजा गया

इससे पहले कि मैं बिस्तर से उठता, मेरा हाथ मेरे फोन से टकराया जो मेरे तकिये के पास रखा हुआ था। तब मुझे एहसास हुआ कि मेरा अगला सबसे अच्छा विकल्प यही था किसी से बात कर लो. लेकिन कौन? सब लोग सो रहे थे.

फिर मुझे याद आया संकट पाठ पंक्ति. एक संकट परामर्शदाता से कुछ मिनटों तक बात करने के बाद, उसने मुझे याद दिलाया कि मेरा भाग्य मेरी कथित विफलताओं से निर्धारित नहीं होता है। फिर उसने मुझे फिर से सो जाने और बाकी दिन बेहतर महसूस करने के तरीके ढूंढने में मदद की।

जैसे ही मैं उस बातचीत को देखता हूं, मुझे अत्यधिक राहत और कृतज्ञता महसूस होती है। एक तरह से, उस संक्षिप्त पाठ वार्तालाप ने मेरी जान बचा ली। उसके कुछ समय बाद, मैंने क्राइसिस टेक्स्ट लाइन में संकट परामर्शदाता पद के लिए स्वेच्छा से काम करने के बारे में सोचा। वैसे भी मेरा फ़ोन मेरा निरंतर साथी था। और टेक्स्टिंग लेखन के समान थी। हालाँकि, आवेदन प्रक्रिया आधी हो जाने के बाद, मैंने खुद को रोक लिया। अगर मैं भावनात्मक रूप से अपनी मदद नहीं कर सका, तो मैं कैसे कर पाऊंगा किसी और की मदद करो?

संकट परामर्शदाता बनना

अपने प्रियजनों से बहुत सारी चिकित्सा और समर्थन प्राप्त करने के बाद, मैंने संकट परामर्शदाता पद के लिए आवेदन करना समाप्त कर दिया। मेरा प्रशिक्षण पाठ्यक्रम लगभग पूरा हो चुका है। मुझे मानवीय संबंध, सहानुभूति आदि के बारे में सीखने में आनंद आता है संकट में बीच बचाव करना. क्राइसिस टेक्स्ट लाइन के साथ स्वयंसेवा करते हुए और पूर्णकालिक नौकरी बनाए रखते हुए अपना ख्याल रखने के लिए, मैं अपने चिकित्सक से मिल रहा हूं, अपने प्रियजनों के साथ समय बिता रहा हूं और आनंद के लिए लिख रहा हूं।

क्या आप या आपका कोई प्रियजन वर्तमान में चिंता और/या अवसाद के कारण कोई नया अवसर गँवा रहे हैं? यदि हां, तो मुझे आशा है कि यह पोस्ट आपको आराम और प्रोत्साहन देगी। आप अपने बारे में अच्छा महसूस करने और अपने जुनून को आगे बढ़ाने के पात्र हैं। आप दुनिया में बदलाव ला सकते हैं।

यदि आप क्राइसिस टेक्स्ट लाइन का उपयोग करने में रुचि रखते हैं, तो बस 741741 पर होम टेक्स्ट करें। ज्यादा जानकारी के लिये पधारें www.crisistextline.org.