आघात-सूचित शिक्षण: एडीएचडी, एलडी के साथ तनावग्रस्त छात्रों का समर्थन करना

तनाव बाधित करता है और सीखने में देरी करता है। यह तथ्य अधिकांश कक्षाओं में अपरिहार्य और नकारा नहीं जा सकता है, जहां शिक्षक देख रहे हैं परेशान करने वाले युवा मानसिक स्वास्थ्य रुझान बदमाशी से लेकर बंदूक हिंसा तक के तनाव और संभावित रूप से दर्दनाक घटनाओं के साथ सामंजस्य।

कमजोर छात्रों, विशेष रूप से अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) और अन्य सीखने के अंतर वाले छात्रों का समर्थन करने के लिए शिक्षक एक अद्वितीय स्थिति में हैं। आघात-सूचित शिक्षण रणनीतियाँ इस बात पर विचार करती हैं कि के संपर्क में कितना लंबा समय है तनाव और दर्दनाक घटनाएं विकासशील मस्तिष्क को प्रभावित करती हैं, और यह प्रदर्शन कैसे स्कूल के व्यवहार और प्रदर्शन के साथ अनूठी चुनौतियों के रूप में प्रकट होता है।

यहाँ कुछ सरल लेकिन प्रभावी आघात-सूचित हैं शिक्षण दृष्टिकोण जो सीखने को बढ़ावा देते हैं, तनाव को कम करते हैं, और मदद करते हैं सब छात्र।

कैसे शिक्षक तनाव में छात्रों की मदद कर सकते हैं

सपोर्ट वर्किंग मेमोरी

तनाव काम करने की याददाश्त को कमजोर करता है।¹ काम करने की याददाश्त पर तनाव का प्रभाव छात्रों पर अधिक हो सकता है एडीएचडी और/या सीखने के अंतर, जो से भी जुड़े हुए हैं कार्यशील स्मृति की कमी.

छात्रों का समर्थन करने के लिए निम्नलिखित कार्यशील मेमोरी स्कैफोल्डिंग रणनीतियों का उपयोग करें:

[यह मुफ्त डाउनलोड प्राप्त करें: एडीएचडी कार्यकारी अक्षमता में निहित 5 शैक्षणिक चुनौतियां]

• अपनी भाषा को सरल बनाएं। अति-व्याख्या करने से बचें, मूल वाक्यांशों का उपयोग करें, या मौखिक रूप से बहु-चरण या जटिल निर्देशों को सूचीबद्ध करें।

• जानकारी को बाहरी करें। विजुअल एड्स के साथ वर्किंग मेमोरी पर लोड को हल्का करें। यहां कुछ विचार दिए गए हैं:
  • बोर्ड पर निर्देश लिखें, विशेष रूप से मौखिक निर्देश के पूरक के लिए
  • छात्रों को साथ चलने में मदद करने के लिए पाठ की रूपरेखा प्रदान करें
  • कक्षा के चारों ओर पोस्टर टांगें जो विचार-मंथन और समस्या-समाधान में मदद करते हैं (उदाहरण के लिए, लंबी विभाजन प्रक्रिया, गुणन सारणी, एक निबंध के भाग, आमतौर पर गलत वर्तनी वाले शब्द)
  • विज़ुअल टाइमर का उपयोग करें (उदा., the समय टाइमर) छात्रों को समय बीतने के "देखने" और उनके कार्यों को प्राथमिकता देने में मदद करने के लिए

• बनाए रखना दिनचर्या. पूर्वानुमेयता और निरंतरता शांत को बढ़ावा देती है, जबकि आदतें छात्रों को कार्यशील स्मृति पर कॉल करने से बचाती हैं। नवीनता के नाम पर अलग-अलग कक्षा प्रक्रियाओं से बचें, क्योंकि इसका प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।

कक्षा में दिमागीपन और शांति लाओ

सचेतन मन और शरीर को शांत करने के लिए दुनिया को यहीं और अभी तक सिकोड़ना है। बढ़ी हुई उत्तेजना की स्थिति को समाप्त करने के लिए इसका इस्तेमाल करें (जैसे डर और चिंता) निम्न कार्य करके:

[पढ़ें: मजबूत स्कूल फोकस के लिए 10 माइंडफुलनेस एक्सरसाइज]

• ध्यान से एक मिनट लें। स्कूल के दिन के दौरान - जैसे क्विज़ से पहले या दोपहर के भोजन के बाद - कक्षा के साथ माइंडफुलनेस गतिविधि करने के लिए एक पल खोजें। ब्रीदिंग एक्सरसाइज, जैसे बॉक्स ब्रीदिंग, सरल लेकिन प्रभावी हैं। छात्रों को तीन तक गिनने के लिए सांस लेने के लिए कहें, तीन की गिनती के लिए रुकें, तीन की गिनती के लिए सांस छोड़ें, फिर तीन की गिनती के लिए खाली सांस को रोककर रखें।

• एक "कूल-डाउन" स्थान निर्दिष्ट करें जहां छात्र जा सकते हैं यदि उन्हें कुछ शांत करने की आवश्यकता है.

• छात्रों को "कूल-डाउन" किट बनाने के लिए प्रोत्साहित करें। छात्रों को घर से लगभग तीन आइटम लाने के लिए कहें (उच्च मूल्य का कुछ भी नहीं) जो उन्हें स्कूल में शांत कर सके। यह सुखदायक बनावट के साथ कपड़े का एक टुकड़ा हो सकता है, एक शांत सुगंध के साथ साबुन की एक पट्टी, एक तस्वीर, एक फिजेट इत्यादि। क्या उन्होंने परीक्षण या किसी अन्य मांग वाली गतिविधि से पहले कुछ मिनटों के लिए किट का उपयोग किया है।

निर्देश समायोजित करें

सामूहिक रूप से तनावग्रस्त कक्षा या एक एकल छात्र को पढ़ाते समय, जिसने तीव्र तनाव का अनुभव किया है, अपनी अपेक्षाओं को तदनुसार बदल दें।

• छात्रों को असाइनमेंट पूरा करने या असाइनमेंट को छोटे सेगमेंट में विभाजित करने के लिए अधिक समय दें।
• आंदोलन विराम की अनुमति दें।
• काम की मात्रा में कटौती करें (लेकिन गुणवत्ता नहीं), या काम की छोटी अवधि के लिए योजना बनाएं।
• छात्रों को असाइनमेंट और प्रोजेक्ट में अपनी रुचियों को बुनने दें।
• सीखने को सुदृढ़ करने के लिए कई तौर-तरीकों का उपयोग करें।
• छात्रों के उत्पादकता पैटर्न के साथ संरेखित करने के लिए दिन की संरचना को डिज़ाइन करें। सुबह परीक्षा देने से बचें, उदाहरण के लिए, यदि छात्र उस समय फोकस और ध्यान के साथ संघर्ष करते हैं।
• बनाना आवास और एक छात्र को अलग करने से बचने के लिए सार्वभौमिक हस्तक्षेप। उदाहरण के लिए, बोर्ड से होमवर्क को कॉपी करने में सटीकता के लिए, केवल एक छात्र की नहीं, बल्कि पूरी कक्षा के एजेंडे की जांच करें।

ट्रॉमा-सूचित शिक्षण और एडीएचडी वाले छात्र: अगले चरण

• मुफ्त डाउनलोड: स्कूल में भावनात्मक नियंत्रण विकसित करने के 6 तरीके
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• पढ़ना: जब आप भी डरे हुए होते हैं तो आप अपने बच्चे को कैसे आश्वस्त करते हैं?

इस लेख की सामग्री, आंशिक रूप से, ADDitude मानसिक स्वास्थ्य आउट लाउड एपिसोड से ली गई थी, जिसका शीर्षक था, "तनाव और आघात मस्तिष्क के विकास को कैसे प्रभावित करते हैं"[वीडियो रीप्ले और पॉडकास्ट #407] चेरिल चेज़, पीएच.डी. के साथ, जिसका सीधा प्रसारण 23 जून, 2022 को किया गया था।

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