एडीएचडी, पसंद का विरोधाभास, और इसके लिए मेरा समाधान

हमारी हमेशा जुड़ी हुई दुनिया का मतलब है कि नए कौशल सीखना केवल एक क्लिक दूर है। हालाँकि, यह मेरे लिए एक दोधारी तलवार है, धन्यवाद वयस्क ध्यान-घाटे / अति सक्रियता विकार (एडीएचडी).

एडीएचडी और पसंद का विरोधाभास

मैं इतना बूढ़ा नहीं हूँ, लेकिन मुझे अभी भी '90 के दशक की शुरुआत का रोमांच याद है, जब शिक्षक ने पहली बार एक विश्वकोश सीडी को कंप्यूटर में लोड किया था। संभावनाएं अनंत लग रही थीं। मुझे यह समझाने की ज़रूरत नहीं है कि आज की तुलना में सीडी का विचार कितना पुराना लगता है हाइपर-कनेक्टेड वर्ल्ड. मुद्दा यह है कि दुनिया की सभी सूचनाओं तक पहुंच एक अपेक्षाकृत नई घटना है। यह ज्यादातर अच्छी बात है और कभी-कभी बुरी चीज।

जैसे-जैसे हमारे आस-पास की दुनिया सिकुड़ती जाती है, संभावनाएं बढ़ती जाती हैं - जैसे सीखने के मंच। मेरे एडीएचडी का मतलब है कि मैं सभी सेमिनार देखना चाहता हूं और सभी विषयों पर शोध करना चाहता हूं, और हर चीज में अच्छा होना चाहता हूं। यह संभव नहीं है। और सीमित समय के साथ मेल खाने वाली अनंत संभावनाओं का यह क्रूर द्वैत सभी को प्रभावित कर सकता है, भले ही उनके पास एडीएचडी है या नहीं।

एडीएचडी का मुकाबला करने के लिए मेरी पसंद को कम करना

समय की पाबंदी के साथ शांति बनाना मुश्किल था, लेकिन हकीकत हकीकत है। उदास होने के बजाय, मैंने फैसला किया कि मैं एक पुराने शौक में अच्छा करूँगी। व्यायाम और लेखन के अपवाद के साथ, जो मुख्य जीवनशैली घटक हैं, मैं पोकर में अच्छा करने जा रहा था।

मुझे पोकर हमेशा से पसंद है। 2003 में शुरुआती उछाल के बाद से, मैंने खेल में कुछ स्तर की रुचि बनाए रखी है - कभी मजबूत, कभी कमजोर। और, विभिन्न पूर्व-एडीएचडी निदान जीवन के चरणों में, मैंने पोकर को ठीक से सीखने और खेलने का प्रयास किया है। कुछ समय पहले तक, प्रत्येक प्रयास विफलता में समाप्त हुआ। ऐसा इसलिए है क्योंकि मैं रणनीतियों को सीखने के लिए समय और ऊर्जा नहीं लगा सका। मेरे आवेगी स्वभाव का मतलब था कि मैं तब खेलूंगा जब मुझे इसके बजाय ऐसा महसूस होगा एक दिनचर्या के लिए प्रतिबद्ध.

करने के लिए धन्यवाद एडीएचडी दवा, मैं शांत हूँ। मैं अधिक केंद्रित हूं। मैं घंटों बैठ सकता हूं और बिना ध्यान भटकाए खेल सकता हूं या पढ़ सकता हूं। मैं भी चार साल से शांत हूं, और इसलिए नशे में ब्लैकआउट सत्र की संभावना, जो कि अतीत में आदर्श था, अब प्रगति के लिए एक रोड़ा नहीं है।

मैंने अपने आप को एक कैलेंडर वर्ष में चार स्टेक के माध्यम से आगे बढ़ने का लक्ष्य निर्धारित किया। सच में, मुझे खुशी है कि मैं पुराने समय की निराशाओं के बिना मुझे वापस रखने के लिए ईमानदारी से लक्ष्यों का पीछा करने के लिए समय और प्रयास समर्पित कर सकता हूं। एडीएचडी दवा के लिए धन्यवाद, अब मैं अपने शौक पर पूरी तरह से जा सकता हूं।

क्या आप पसंद के एडीएचडी विरोधाभास से पीड़ित हैं? टिप्पणियों में क्या है मुझे जानने दें।