"मैं चीजों को क्यों भूलता रहता हूँ?"

मेरे पास हाल ही में एक दोस्त के साथ एक अजीब क्षण था जिसने चुपचाप उल्लेख किया कि मैं उसका जन्मदिन भूल गया हूं। मैं हाल ही में एक बहुत व्यस्त मधुमक्खी रहा हूं और बैठकों के धुंधलेपन, नए हाथ मिलाने और सीखने के लिए नई जिम्मेदारियों के कारण काम के बाद बाहर निकल गया। मैं पूरी तरह से भूल गया। यह दुखद है क्योंकि वह मेरे लिए मायने रखता है। भूल जाने से बुरा कोई एहसास नहीं है - यह किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल की कमी को दर्शाता है जो आपके लिए मायने रखता है।

मैं चीजों को क्यों भूलता रहता हूँ?

महामारी के बाद से, मैंने सोशल मीडिया से परहेज किया है क्योंकि अन्य लोगों की हाइलाइट रीलों को देखना मेरे आत्मसम्मान के लिए अच्छा नहीं है। (कुछ लोग बिना किसी कारण के हर सप्ताहांत छुट्टी पर क्यों दिखते हैं?)

लेकिन जानबूझकर और सकारात्मक परहेज के साथ जन्मदिन और पार्टी के निमंत्रण के बारे में अज्ञानता आती है। अगर मुझे सीधे कुछ कहा जाए तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। मैं अभी भी भूल जाता हूं कि विक्षिप्त लोग सहज रूप से क्या याद करते हैं.

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मैं इस बात में इतना तल्लीन हो जाता हूं कि मेरे सामने क्या है और मैं क्या कर रहा हूं कि कभी-कभी गैर-जरूरी चीजों के बारे में छोटी सूचनाएं मेरी अंतहीन शिफ्टिंग प्राथमिकताओं के बीच खो जाती हैं। यह कहना नहीं है कि मैं उन्हें स्वीकार नहीं करता, लेकिन मेरे पास ऐसे दिन हैं जहां मुझे एहसास होता है कि यह अब अप्रैल नहीं बल्कि लगभग मध्य मई है। महीनों बीत जाते हैं, और मैं यह नहीं देखता कि मौसम बदल गया है जब तक कि यह संदिग्ध रूप से धूप या ठंड न हो, और इंग्लैंड में यह हमेशा ठंडा रहता है!

इसलिए, मैं अपने कैलेंडर पर चीजों को रखने की पूरी कोशिश करता हूं। लेकिन कभी-कभी मैं बस भूल जाता हूं। परिणामस्वरूप, मैंने अपने काम की टू-डू सूची में व्यक्तिगत टू-डॉस जोड़ना शुरू कर दिया है। अगर मेरे किसी मित्र का जन्मदिन समय सीमा पर होता है, तो मैं दिन के अंत में इसे उठा सकता हूं। लेकिन हमेशा दरारें और दिन होते हैं जब my कार्य स्मृति विफल रहता है।

एडीएचडी भूलने की बीमारी

जबकि मेरा बहुत विस्मृति और अन्य स्मृति-संबंधी लक्षण मेरे ADHD से संबंधित हैं, इसमें से बहुत कुछ केवल मानव होना है - एक बुरा दोस्त नहीं। मुझे लोगों को चोट पहुँचाना पसंद नहीं है, और मैं शायद ही कभी जानबूझकर ऐसा करता हूँ। (एडीएचडी वाले मेरे दोस्तों में से एक को भुलक्कड़ होने के साथ एक ही समस्या है। मैं केवल हर दो महीने में उससे सुनूंगा, आमतौर पर "सॉरी, सॉरी, सॉरी, आई एम सो एस ***!" से शुरू होने वाले संदेशों की झड़ी लग जाती है।)

लोग मेरे जीवन का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। मैं दर्शकों के लिए लिखता हूं। मैं बातचीत से सीखता हूं। मैं अपने सहयोगियों के साथ और उनके लिए काम करता हूं, और मैं एक कुत्ते के रूप में उन लोगों के प्रति वफादार हूं जो मेरे साथ अच्छा व्यवहार करते हैं (और, दुर्भाग्य से, कभी-कभी उनके लिए जो नहीं करते हैं)। तो, जब ये भुलक्कड़ ब्लिप्स हो, मैं अपने आप से बकवास को हरा देता हूं - शर्म बहुत तीव्र है।

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इसे कम करने के लिए, मैंने सीखा है कि केवल "सॉरी" कहना और एक दोस्त को कुछ भेजना सबसे अच्छा है, भले ही यह एक मज़ेदार मजाक के साथ देर से कार्ड हो। एक छोटा सा टोकन उपहार के लिए नहीं बना है भूल, लेकिन यह उन्हें स्वीकार करता है और सुनिश्चित करता है कि दूसरा व्यक्ति जानता है कि वे मेरे लिए मायने रखते हैं।

मैं चीजों को क्यों भूलता रहता हूँ? अगले कदम

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