हर कोई आपके दुर्व्यवहार के अनुभव को नहीं समझेगा या उस पर विश्वास नहीं करेगा

जब आप चंगा करना शुरू करेंगे तो हर कोई आपके दुर्व्यवहार या आपकी प्रक्रिया के अनुभव को नहीं समझेगा। बेशक, लगातार अलग-अलग पक्ष होंगे, लेकिन साथ रहना सीखना उनकी राय के साथ ठीक होना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। उदाहरण के लिए, हर कोई मेरी उपचार प्रक्रिया से सहमत नहीं था या मैंने अपने बारे में कैसे बात करना शुरू किया? पिछला आघात और बेहतर कल्याण के लिए मेरी यात्रा। पिछले कुछ वर्षों में इन विरोधी पक्षों से निपटना और स्वीकार करना मेरे लिए बेहद मुश्किल रहा है।

मेरे दुर्व्यवहार के अनुभव को समझने की कोशिश कर रहा है

शुरुआत में, मुझे अपनी स्थिति को सभी को समझाने की कोशिश करने की गहरी जड़ें थीं और मेरी भावनाओं को सही ठहराओ मेरी स्थिति के संबंध में। मेरे थेरेपिस्ट ने मुझसे कहा कि ऐसे लोग होंगे जो समझ नहीं पाते हैं, और दुर्भाग्य से, अगर वे अनिच्छुक हैं तो मैं उन्हें कहानी का अपना पक्ष नहीं दिखा सकता। मुझे इस विचार के साथ जीना सीखना होगा कि कुछ लोग मेरी कहानी पर विश्वास नहीं करेंगे या यह नहीं देखेंगे कि मैं कहाँ से आ रहा हूँ।

मेरे परिवार में कुछ लोग मुझ पर विश्वास नहीं करते, मेरी कहानी बचपन का दुर्व्यवहार, या पसंद नहीं है कि मैंने कैसे ठीक करना शुरू किया है। नतीजतन, उन लोगों में से कुछ जिनके साथ मुझे कोई समस्या नहीं है, स्थिति के बारे में मेरे पक्ष को नहीं जानते या विश्वास नहीं करते हैं।

हालांकि, एक बार जब मैंने अपने इतिहास के बारे में बात करना शुरू किया तो व्यक्तियों के एक छोटे समूह ने स्वेच्छा से खुद को मेरे जीवन से हटा दिया। जब यह पहली बार हुआ, तो मैंने इसे बहुत व्यक्तिगत रूप से लिया, और मेरे लिए यह समझना बेहद कठिन रहा है कि उन्होंने इस तरह से प्रतिक्रिया क्यों की और एक पर काबू पा लिया हमला होने की भावना.

अपना दुर्व्यवहार अनुभव साझा करते समय बर्खास्तगी और अस्वीकृति का सामना करना

ऐसा नहीं है कि मैं चाहता हूं कि वे लोग मेरे अतीत की अपनी धारणा को बदल दें और इसमें शामिल सभी लोग या उन अन्य व्यक्तियों के साथ अपने वर्तमान संबंधों को बदल दें। मुझे अब पता है कि उस समय मैं जो कुछ ढूंढ रहा था वह था मान्य महसूस करें मेरी भावनाओं में। इसके बजाय, उनके द्वारा खुद को मेरे जीवन से हटाकर, मुझे अपने सबसे कमजोर हिस्से को प्रकट करने के बाद खारिज कर दिया गया।

बाद के वर्षों के लिए, मैंने सर्पिल किया। आख़िरकार, मुझे सच में लगा कि उन्हें मुझे नज़रअंदाज़ या बर्खास्त नहीं करना चाहिए क्योंकि मैंने उनके साथ कुछ भी गलत नहीं किया। हालाँकि, जैसा कि मैं चिकित्सा के माध्यम से काम कर रहा हूं और बढ़ रहा हूं, मैंने महसूस किया है कि, दुर्भाग्य से, कुछ लोग स्थिति पर मेरी बात को समझने या देखने में असमर्थ होंगे। मुझे सीखना होगा कि कैसे इन लोगों के साथ खुद को मेरे जीवन से दूर करने के साथ ठीक हो सकता हूं। यह दुख देता है, खासकर जब से इन लोगों के साथ मेरा व्यक्तिगत संबंध था, जब तक कि मैंने अपने अतीत और आघात के बारे में बात करना शुरू नहीं किया और मैं कैसे ठीक हो रहा हूं और बेहतर हो रहा हूं।

मैं इसे व्यक्तिगत रूप से नहीं लेने की कोशिश कर रहा हूं, हालांकि यह मुश्किल है। यह लगभग वैसा ही है जैसे उन लोगों के अपने मुद्दे या स्थितियां हैं कि मेरी परिस्थितियों ने उन्हें ट्रिगर किया। हो सकता है कि इस परिस्थिति ने उन्हें मेरे जीवन से खुद को हटाने के लिए चुनने के लिए मजबूर किया हो।

आगे बढ़ते हुए

उन्हें मेरी स्थिति समझाने के बजाय, मुझे यह समझने की कोशिश करनी होगी कि शायद उनके बारे में कुछ ऐसा है जो मुझे नहीं पता कि वे मुझे नहीं बता रहे हैं। इसलिए मुझे इन लोगों को इसके माध्यम से अपने दम पर काम करने देना होगा।

सबकी अपनी कहानी है और पथ, और कभी-कभी अगर लोग आपके जीवन से खुद को दूर कर लेते हैं, तो आपको इसे ऐसे देखना होगा जैसे कि यह आपके लिए एक लाभ है। वे आपका समर्थन नहीं कर सकते क्योंकि वे आपको ईमानदारी से नहीं देखते हैं और आप खुद के प्रति कितने सच्चे हैं. इसलिए, बेहतर होगा कि उन्हें जाने दिया जाए और उन्हें अपने जीवन में बने रहने के लिए मजबूर करने की कोशिश करने की चिंता न करें।

चेरिल वोज़नी एक स्वतंत्र लेखक हैं और बच्चों के लिए मानसिक स्वास्थ्य संसाधन सहित कई पुस्तकों के प्रकाशित लेखक हैं, जिसका शीर्षक है मेरी माँ इतनी उदास क्यों है? लेखन उसके उपचार और दूसरों की मदद करने का तरीका बन गया है। चेरिल को ढूंढें ट्विटर, instagram, फेसबुक, और उसके ब्लॉग पर.