नव निदान बच्चे को एडीएचडी की व्याख्या करना: माता-पिता के लिए सलाह

क्यू: "मेरे 9 वर्षीय को हाल ही में एडीएचडी का निदान किया गया था। मैं उसके निदान के बारे में उसे बताने के लिए संघर्ष कर रहा हूं। मैं नहीं चाहता कि वह शर्म महसूस करे या उसके साथ कुछ 'गलत' पर विश्वास करे। मैं यह भी नहीं चाहता कि वह अपने निदान को बहाने के रूप में इस्तेमाल करे। उसके साथ कैसे संपर्क किया जाए इस पर कोई सलाह?" — जेमोमो

हाय जेमॉम,

यह सवाल वास्तव में मेरे साथ प्रतिध्वनित हुआ क्योंकि मेरे बेटे को उसी उम्र के आसपास एडीएचडी का पता चला था, और मैं और मेरे पति इस बात से जूझ रहे थे कि उन्हें इसे कैसे समझाया जाए। मैं आपकी बेटी के साथ खुलेपन और पारदर्शिता के महत्व को पहचानने के लिए आपकी सराहना करता हूं। कुछ माता-पिता अपने बच्चों को सीधे उनके बारे में बताने की आवश्यकता महसूस नहीं करते हैं एडीएचडी निदान या केवल तभी इस पर चर्चा करें जब उनके बच्चे के एडीएचडी व्यवहार से संबंधित कोई बात सामने आए।

एडीएचडी जीवन भर आपकी बेटी के साथ रहेगा। जितनी जल्दी वह इसके बारे में जागरूक हो जाती है, उसके लिए इसे समझना उतना ही आसान होगा जितना वह बढ़ती और परिपक्व होती है।

अपने बच्चे को एडीएचडी समझाना: अगले चरण

मेरी पहली सलाह यह सुनिश्चित करना है

तुम आपकी बेटी के सवालों का जवाब देने के लिए तैयार हैं। क्या आप अपनी बेटी के एडीएचडी उप-प्रकार और अभिव्यक्तियों सहित उसके निदान को पूरी तरह से समझते हैं? क्या आप इसे शांति से और निष्पक्ष रूप से समझा सकते हैं? कृपया ध्यान रखें कि पहली बार एडीएचडी के बारे में बात करते समय आपकी आवाज निश्चित रूप से उसकी खुद की आवाज बनेगी।

ज्ञान शक्ति है, इसलिए उसे सब कुछ बताएं। अपनी बेटी को यह समझाने के लिए विशिष्ट भाषा देना कि उसका मस्तिष्क कैसे काम करता है, उसे सुरक्षित और सशक्त महसूस करने की अनुमति देगा। चूंकि आपकी बेटी बहुत छोटी है, एडीएचडी को समझने में आसान शब्दों में समझाने के तरीके खोजें। विजुअल इमेजरी मेरी पसंदीदा है। डॉ. नेड हैलोवेल एडीएचडी बताते हैं एक टर्बो-चार्ज कार की तरह काम करने वाले मस्तिष्क की सादृश्यता का उपयोग करते हुए लेकिन साइकिल के ब्रेक के साथ। दृश्य इमेजरी का उपयोग करके एडीएचडी की व्याख्या करना आपकी बेटी को उसके द्वारा बनाई गई तस्वीर के लिए दिए गए किसी भी मौखिक स्पष्टीकरण को संलग्न करने की अनुमति देगा।

[स्व-परीक्षण: क्या मेरे बच्चे में एडीएचडी है?]

आपको उसके ADHD व्यवहारों पर भी सकारात्मक प्रकाश डालना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आपकी बेटी अपने दिन में 100 मील प्रति घंटे की गति से आगे बढ़ते हुए जानकारी को जल्दी से अवशोषित कर लेती है, तो आप कर सकते हैं समझाएं कि उसका एडीएचडी उसे तेजी से सीखने में मदद कर सकता है. लेकिन उसे धीमा करने पर काम करने की आवश्यकता हो सकती है क्योंकि दूसरे नहीं रख सकते हैं या क्योंकि जब आप इतनी तेजी से आगे बढ़ रहे हैं तो चीजों को नजरअंदाज करना आसान है।

अगर आपको लगता है कि आपकी बेटी सोशल मीडिया के लिए काफी बूढ़ी हो गई है, तो YouTube वीडियो, टिकटॉक या इंस्टाग्राम अकाउंट को फॉलो करें।

बच्चों के लिए एडीएचडी निदान पुस्तक अनुशंसाएँ

आयु-उपयुक्त पुस्तकें एडीएचडी की अवधारणा की व्याख्या करें! किताबें संलग्न करती हैं और कहानी और पात्रों की पेशकश करती हैं जिनके साथ आपकी बेटी की पहचान हो सकती है। ये मेरे कुछ पसंदीदा हैं।
ऐली, एडीएचडी सुपरगर्ल: बच्चों के लिए एडीएचडी बुक(#कमीशनअर्जित)
येल मनोरो द्वारा
यह किताब बच्चों को एडीएचडी के बारे में सिखाने में मदद करती है। यह विशेष रूप से उन्हें यह समझने में मदद करता है कि वे अन्य सभी के समान हैं, भले ही वे बातचीत करते हैं और अलग तरह से सीखते हैं। साथ ही, इस पुस्तक को खूबसूरती से चित्रित किया गया है।

[नि: शुल्क संसाधन: एडीएचडी वाले बच्चे को क्या नहीं कहना चाहिए]

माई ब्रेन नीड्स ग्लासेस: एडीएचडी ने बच्चों को समझाया(#कमीशनअर्जित)
एनिक विंसेंट द्वारा
इस पुस्तक को एडीएचडी के साथ एक 8 वर्षीय लड़के टॉम के परिप्रेक्ष्य से बताया गया है, जो अपनी काल्पनिक पत्रिका में दैनिक जीवन साझा करता है। उनकी प्रविष्टियां बच्चों और माता-पिता को एडीएचडी को बेहतर ढंग से समझने और उनका सामना करने में मदद करती हैं। साथ ही, यह प्रभावी व्यावहारिक युक्तियों से भरा हुआ है।

बच्चों के लिए एडीएचडी वर्कबुक के साथ संपन्न: बच्चों को स्व-विनियमन, फोकस और सफल होने में मदद करने के लिए 60 मजेदार गतिविधियां(#कमीशनअर्जित)
केली मिलर, एलसीएसडब्ल्यू, एमएसडब्ल्यू द्वारा
यह कार्यपुस्तिका ADHD को "विशेष संपत्ति" के रूप में स्थान देती है। बच्चों को खुद को और उनके एडीएचडी को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए यह एक शक्ति-आधारित दृष्टिकोण लेता है। आत्म-नियंत्रण से लेकर संगठन तक, एडीएचडी के कई पहलुओं पर आसान अभ्यास ध्यान केंद्रित करते हैं। इसमें एक सिंहावलोकन भी शामिल है एडीएचडी, सामान्य लक्षण, और विभिन्न एडीएचडी प्रकार।

एडीएचडी निदान वार्तालाप युक्तियाँ

याद रखें, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपनी बेटी को उसके एडीएचडी निदान के बारे में कैसे बताते हैं, उसे बार-बार याद दिलाना महत्वपूर्ण है कि:

• उसे प्यार किया जाता है और स्वीकार किया जाता है।
• वह किसी भी तरह से त्रुटिपूर्ण नहीं है।
• वह अकेली नहीं है क्योंकि उसके जैसे और भी कई बच्चे हैं।
• उसके पास कई ताकतें हैं। (आप चाहें तो उन्हें सूचीबद्ध कर सकते हैं।)

अपनी व्याख्याओं को सरल और आयु-उपयुक्त रखें। अपनी बेटी को जितनी जानकारी दे सकती है, उससे अधिक जानकारी देने के बारे में संवेदनशील रहें। वह जितना जाना चाहती है उससे अधिक तेज या आगे न जाएं। लेकिन सुनिश्चित करें कि आपकी बेटी जानती है कि वह हमेशा सवाल पूछ सकती है, और संचार की लाइनें खुली हैं।

यह व्यक्तिगत अनुभव से है, लेकिन याद रखें एडीएचडी के बारे में पहली चर्चा आने वाले वर्षों के लिए आपकी बेटी के साथ आपके द्वारा की जाने वाली कई बातचीत की शुरुआत है।

सफलता मिले!

एडीएचडी निदान? अगले कदम

• पढ़ना:अपने बच्चे को एडीएचडी समझाना
• डाउनलोड: अपने बच्चे के साथियों की मदद करें 'एडीएचडी प्राप्त करें'
• आत्म परीक्षण:लड़कियों में सामान्य लक्षण

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एडीएचडी परिवार के कोच लेस्ली जोसेल, के अराजकता से बाहर आदेश, से सवालों के जवाब देंगे एडीट्यूड पाठकों को पेपर अव्यवस्था से लेकर आपदा-क्षेत्र के शयनकक्षों तक और हर बार समय पर पहुंचने के लिए मास्टरिंग टू-डू सूचियों से सबकुछ के बारे में।

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