लियाना एम का परिचय स्कॉट, 'चिंता-श्मानक्सिटी ब्लॉग' के लेखक
मेरा नाम लियाना एम है। स्कॉट, और मैं हाल ही में HealthPlace में एक के रूप में शामिल हुए हैं चिंता-शर्मनाक ब्लॉग लेखक। HealthPlace पर यह मेरा पहला टमटम नहीं है। मैं उनका हिस्सा था डिप्रेशन से निपटना 2013/14 में ब्लॉग टीम वापस। तब से, मेरी मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियां इतनी बदल गई हैं कि चिंता अब मेरी मानसिक बीमारी का केंद्र बिंदु है।
लियाना एम. चिंता के साथ स्कॉट का अनुभव
मेरा पहला था आतंकी हमले चार साल की उम्र में - जो कि मेरी सबसे पुरानी याद है। पैनिक अटैक होने की मेरी अगली याद 10 साल की उम्र के आसपास थी। किशोरावस्था में और मेरे 20 और 30 के दशक में, मैं जो अनुभव कर रहा था, उसकी थोड़ी समझ के साथ घबराहट और चिंता ने मेरा पीछा किया। अंत में, 2001 में, इलाज न किए गए मानसिक बीमारी से पतन के करीब, मुझे सामान्यीकृत का निदान किया गया चिंता विकार और अवसाद. आतंक विकार निदान का हिस्सा नहीं था। "पैनिक अटैक" शब्द का व्यापक रूप से इस्तेमाल नहीं किया गया था या तब डॉक्टरों को इसकी जानकारी नहीं थी। मेरे डॉक्टर को मेरे पैनिक अटैक के भयानक लक्षणों के बारे में बताते हुए, उसने मुझे रक्त परीक्षण और हृदय परीक्षण के लिए भेजा। जब सभी परीक्षण सामान्य आए, तो मूल रूप से यही था।
मेरे मूल निदान को 20 साल हो चुके हैं, और बहुत कुछ हुआ है। पिछले कुछ वर्षों में मानसिक बीमारी की चोटियों और घाटियों के साथ, जैसा कि मैं लगभग पांच साल पहले रजोनिवृत्ति के करीब था, अवसाद ने बढ़ती चिंता को पीछे छोड़ दिया। उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन का निरंतर रोलर-कोस्टर और मेरे मानसिक स्वास्थ्य पर उनका प्रभाव, साथ ही साथ COVID महामारी से जुड़े तनाव, एक वास्तविक लड़ाई रही है। और, मेरी पूरी निराशा के लिए, दहशत ने एक बार फिर अपना बदसूरत सिर उठा लिया है। मैं वर्तमान में तीव्र चिंता और घबराहट के सबसे बुरे एपिसोड से उबर रहा हूं जो मैंने कभी अनुभव किया है।
मैं मानसिक बीमारी से पीड़ित लोगों की लंबी लाइन से आता हूं, खासकर मेरे पिता की तरफ से। ये बीमारियां सिज़ोफ्रेनिया और जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) अवसाद और चिंता को। मैं चार बच्चों में से एक हूं। हम सभी अलग-अलग डिग्री के ओसीडी, अवसाद और चिंता के पहलुओं से पीड़ित हैं। मैं अनडिग्नोज्ड एक्सोरिएशन (स्किन पिकिंग) डिसऑर्डर से भी जूझता हूं। मेरे पिता और तीन भाई-बहनों के साथ, मुझे भी जन्मजात (जन्म से) अपान्थासिया नाम की कोई चीज है, जो कल्पना करने में असमर्थता है—जिसे छवि-मुक्त कल्पना, अंधी कल्पना, या के रूप में भी जाना जाता है दिमागीपन।
लियाना एम. 'चिंता-श्मानेक्सिटी ब्लॉग' के लिए स्कॉट का निर्देश
यह बायो लिखना दिलचस्प है। जाहिर है, मैं अपनी कहानी खुद जानता हूं। लेकिन जब भी मैं इसे लिखता हूं, मुझे एहसास होता है कि मैंने कितना सहा है। मुझे एहसास है कि मैं कितना मजबूत हूं। मुझे एहसास हुआ कि मैं कितना बहादुर हूं। Anxiety-Schmanxiety ब्लॉग में योगदानकर्ता के रूप में, मैं आपके साथ चिंता और घबराहट के साथ अपने संघर्षों और उन रणनीतियों को साझा करूँगा जिनका मैं सामना करने के लिए उपयोग करता हूँ। मैं ऐसा करता हूं, इसलिए जो लोग मेरी तरह पीड़ित हैं उन्हें पता चलेगा कि मदद है और वे समर्थित हैं। आप अकेले नहीं हैं। भयभीत और निराश, निराश और क्रोधित होना ठीक है। मुझे यकीन है कि हो गया है। मैं चाहता हूं कि इस ब्लॉग के पाठकों को पता चले कि वे भी मजबूत और बहादुर हैं, और उन्हें खुद को पीठ पर थपथपाने के लिए याद दिलाना है और गर्व से कहना है, "अरे! मैंने यह किया है! आज मैं जीत गया।"
मेरे और मेरे अनुभवों के बारे में अधिक जानने के लिए इसे देखें:
