ट्रू ग्रिट: ट्रूपर में अपने किशोर को घुमाते हुए

यह सर्वविदित है कि लचीलापन - नई परिस्थितियों के अनुकूल होना और प्रतिकूलता से पीछे हटना - जीवन में सफल होने के लिए आवश्यक है। मनोवैज्ञानिक यह भी जानते हैं कि स्कूल, काम और सामाजिक सफलता असुविधा के लिए सहिष्णुता और अधिक से अधिक लक्ष्य के पक्ष में संतुष्टि प्राप्त करने में देरी करने की क्षमता पर निर्भर करती है। हम इसे "तप" कहते हैं या "धैर्य" और अपने बच्चे को उठने और वास्तविक दुनिया में सफल होने के लिए, यह महत्वपूर्ण है।

सामान्य रूप से एडीएचडी भीड़ के रूप में, विशेष रूप से स्कूल में अभी भी, लचीलापन और तप, वे कैसे सोचते हैं, महसूस करते हैं और दिन-प्रतिदिन कार्य करते हैं, इसमें कोई भूमिका नहीं है। मैंने अपवादों को देखा है, लेकिन एडीएचडी निदान तात्पर्य असुविधाजनक अनुभवों को चकमा देना और उन्हें सहन करने से जो कुछ सीखा गया है वह गायब होना। एडीएचडी वाले बच्चे कठिनाइयों का सामना करने में बहुत जल्दी हार मान लेते हैं।

एडीएचडी वाले बच्चों के माता-पिता के रूप में, और एक मनोवैज्ञानिक के रूप में, जिन्होंने अन्य लोगों के साथ हजारों घंटे काम किया है बच्चों, मुझे लगता है कि हम अक्सर अपने बच्चों को बेहतर महसूस कराने के लिए सामना करने में मदद करने की कोशिश करते हैं, जो केवल चीजों को बनाता है और भी बुरा। यहां तीन अभिभावक दृष्टिकोण हैं जो शायद ही कभी सफल होते हैं:

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1. "आत्मसम्मान बढ़ाने वाला क्लब।" माता-पिता साहित्य का अध्ययन करते हैं और सीखते हैं कि एडीएचडी वाले बच्चों में आमतौर पर अपने साथियों की तुलना में आत्म-सम्मान कम होता है। यह एडीएचडी का एक सार्वभौमिक सत्य है, लेकिन कई माता-पिता "हर बच्चे को एक ट्रॉफी देते हैं" मॉडल को अपनाते हुए जवाब देते हैं, सफलता की तुलना में प्रयास के लिए बच्चों को अधिक पुरस्कृत करते हैं। उन्होंने एडीएचडी को विकास और सुधार की दिशा में आगे बढ़ाने के लिए एक गाइडपोस्ट के बजाय बच्चे के व्यवहार में किसी भी कमी को सही ठहराने का एक बहाना बनने दिया। वे अपने बच्चों को उनके चोट को शांत करने के लिए देते हैं। ये दृष्टिकोण लचीलापन नहीं पैदा करते हैं, लेकिन वे इस संभावना को बढ़ा देंगे कि बच्चा बड़ा हो जाएगा या असुरक्षित महसूस कर सकता है।

2. "चीयरलीडर्स।" ये माता-पिता आगे भी "आत्म-सम्मान कोचिंग" लेते हैं। वे एडीएचडी को एक "उपहार" के रूप में देखते हैं जो विशेष अंतर्दृष्टि और रचनात्मकता प्रदान करता है, और बच्चे को अपने उपहार के साथ दुनिया को बदलने के तरीके खोजने के लिए आमंत्रित करता है। मेरी किताब में, मैं हमेशा जहां मैं नहीं हूं वहां रहना चाहता हूं, मैं एडीएचडी के अपसाइड्स को नोट करके और उनका उपयोग और दुरुपयोग करने के तरीके समझाकर प्रत्येक अध्याय को समाप्त करता हूं। लेकिन मैं कभी भी किसी ऐसे व्यक्ति से नहीं मिला, जिसे एडीएचडी के साथ ठीक से निदान किया गया था जो इसे करने के लिए आभारी था। एक बच्चे को आश्वस्त करना कि वह बिगड़ा नहीं है, लेकिन सिर्फ अन्य तरीकों से प्रतिभाशाली है, उसे प्रतिकूल परिस्थितियों को स्वीकार करने और कठिन चीजों को करने के लिए नहीं सिखाता है।

3. "संरचना गुरु।" स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर पर सख्त, आधिकारिक माता-पिता हैं जिन्होंने पढ़ा है कि एडीएचडी को प्रबंधित करने का तरीका अत्यधिक संरचनात्मक वातावरण प्रदान करना है। और एडीएचडी वाले बच्चों को संगठन, प्राथमिकता, और समय प्रबंधन के साथ मदद की आवश्यकता होती है। मैंने इस दृष्टिकोण की तुलना, गंभीर मामलों में, "छोटी नावों की तरह" बच्चों को ड्राइविंग करने के लिए किया, ताकि वे चट्टानी किनारों को बंद रखने या सैंडबार पर अटकने से रोकने की कोशिश करें। बच्चों को कठोर सामान की जरूरत के लिए नियंत्रण और शर्म के बीच विकल्प चुनना। यह साहस और आत्म-अनुशासन में एक सबक होना चाहिए।

एंजेला डकवर्थ, पीएचडी, एक प्रोफेसर पेनसिल्वेनिया यूनिवर्सिटी, "धैर्य" पर शोध किया है, और वह तप और लचीलापन में सुधार के लिए पांच सुझाव प्रदान करता है। मैं एडीएचडी वाले बच्चों के साथ काम करने के अपने अनुभव को प्रतिबिंबित करने के लिए उन्हें संशोधित कर रहा हूं, लेकिन मैं आपको उनकी पुस्तक पढ़ने के लिए प्रोत्साहित करता हूं धैर्य: जुनून और दृढ़ता की शक्ति. यह आपके बच्चे के लिए महत्वपूर्ण है:

[मेड्स वर्क करने के लिए टीन्स गाइड]

आपका क्या हित है? हम उन चीजों से नहीं चिपके हैं जिनकी हम परवाह नहीं करते हैं; धैर्य से हमें आगे बढ़ने की आवश्यकता है जो हम प्यार नहीं करते हैं। यह एडीएचडी वाले बच्चों के लिए एक कठिन समस्या प्रस्तुत करता है। डिजाइन के अनुसार, वे दिलचस्प चीजों को पसंद करते हैं और थोड़ा और सहन करते हैं। क्योंकि जीवन में बहुत सी चीजें बहुत दिलचस्प नहीं हैं, वे रोमांचक सामान के लिए जाते हैं जो उपयोगी नहीं हो सकते हैं। डकवर्थ की सलाह एक उत्पादक खोज है जो उन्हें हर दिन उठाती है और कक्षा या काम पर जाने के लिए तैयार होती है। युवा वयस्कों के रूप में, उन्हें यह पता लगाने की कोशिश करनी चाहिए कि आत्मनिर्भर जीवन जीने के लिए उस जुनून को कैसे कम करना है, इस तथ्य को स्वीकार करते हुए कि वे उचित मात्रा में उबाऊ सामान का सामना करेंगे।

अभ्यास और अधिक अभ्यास। जब हम उन चीजों को खोजते हैं जिन्हें हम प्यार करते हैं, तो डकवर्थ कहता है, हमें उन्हें अपना बनाने के लिए बहुत कुछ करना चाहिए। विशेषज्ञ होने का यही मतलब है हालांकि, एडीएचडी वाले बच्चों के दिमाग को दोहराए जाने वाले कार्यों से नफरत है। यहां तक ​​कि जब वे किसी गतिविधि से प्यार करते हैं, तब भी वे इससे थक जाते हैं। अपने बच्चे को उत्पादक रास्ते खोजने में मदद करने के बाद, उन पर बने रहने के अनुशासन पर काम करें। कई रुचियों को आजमाना और किसी प्रोजेक्ट को मौके पर छोड़ना ठीक है, लेकिन चीजों को पूरा करना और उन्हें खत्म करना महत्वपूर्ण है।

उद्देश्य खोजें। डकवर्थ उन लक्ष्यों का पीछा करने का सुझाव देता है, जिनके अर्थ और उद्देश्य होते हैं, विशेष रूप से वे जो दूसरों की मदद करते हैं, या, जैसा कि वह इसे कहते हैं, “ए कॉलिंग में काम करते हैं। ”मैं मानता हूं, लेकिन मैं जानता हूं कि अंतर्मुखी लोग पाते हैं कि दूसरों को मदद करने के बजाय सजा की तरह लगता है आशीर्वाद। माता-पिता को युवाओं को इस लक्ष्य को हासिल करने में मदद करनी चाहिए। क्या महत्वपूर्ण है कि वे कुछ महान करें, कुछ महत्वपूर्ण। इस तरह के आदर्शवाद में किशोर के मुंह से आने वाली आवाजें सुनाई देती हैं, लेकिन कॉलिंग होने का विचार अवास्तविक से परिचालन तक, और इससे भी बेहतर, प्रेरणादायक हो सकता है।

आशा है। आशा इच्छाधारी सोच नहीं है। इसका अर्थ है अपने लक्ष्यों को पूरा करने का एक तरीका और इच्छाशक्ति। और एडीएचडी वाले लोग अपने साथियों की तुलना में कम पर्याप्त महसूस करते हैं, समस्या को हल करने या सफलता पाने में कम प्रभावी होते हैं। यह आशा व्यक्त कर सकता है, जैसे "आत्मसम्मान," एक पाइप सपना जो किसी और का है। इसके बजाय, उम्मीद करें कि सफलता के लिए एक व्यवहारिक योजना, जो संभव है एक युवा व्यक्ति के दृष्टिकोण को बढ़ाने का एक तरीका है।

[किशोर के लिए समय प्रबंधन: निर्धारण शक्ति है!]

एक किरकिरा समूह में शामिल हों। डकवर्थ लिखता है कि यदि आप अपना सारा समय स्लैकर्स के साथ बिताते हैं, तो आप स्लैकर को समाप्त कर देंगे। यह एडीएचडी के साथ एक क्लिच किशोर है जो सुनने में नफरत करता है, लेकिन यह चिकित्सकीय और अनुभवजन्य रूप से सच है। सामाजिक रूप से इंजीनियर किशोरों की दोस्ती के लिए किसी और चीज की तुलना में यह अधिक कठिन है। लेकिन अगर किसी बच्चे को एक ऐसा समूह मिल जाता है, जिसका नेतृत्व कहीं और किया जाता है, तो वह बेहतर होगा। यह एक स्थानीय हित समूह, स्कूल क्लब, राजनीतिक कार्रवाई समिति, ऑनलाइन संगठन या कोई भी स्थान हो सकता है जहां लोग कुछ करना चाहते हैं।

1 मार्च 2018 को अपडेट किया गया