मानसिक बीमारी आपको क्या बताती है, इसके बावजूद आप मजबूत हैं
इस सप्ताह हेल्दी प्लेस में क्या हो रहा है?
- मानसिक बीमारी आपको क्या बताती है, इसके बावजूद आप मजबूत हैं
- HealthPlace मानसिक स्वास्थ्य ब्लॉग से
- मौखिक दुर्व्यवहार के शिकार भी शारीरिक बीमारियों का शिकार होते हैं
- फेसबुक प्रशंसकों द्वारा साझा किए गए सबसे लोकप्रिय स्वस्थ प्लेस लेख
- जब जीवन बहुत कठिन लगता है तब के लिए सकारात्मक पुष्टि
इसके साथ जीना मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियां थकाऊ और हतोत्साहित करने वाला हो सकता है। मानसिक रोग के लक्षण आप कैसे बनना चाहते हैं और आप कैसे जीना चाहते हैं, यह आपकी क्षमता के रास्ते में आ सकता है। इतना ही नहीं, वे अक्सर अप्रत्याशित होते हैं। कभी-कभी वे अपेक्षाकृत हल्के और कभी-कभी दुर्बल करने वाले होते हैं। बस जब आपको लगता है कि आपने चीजों के साथ समायोजित कर लिया है, तो चीजें अचानक बदल सकती हैं, आपको एक और लूप के लिए फेंक सकती हैं और आपको ऐसा महसूस करा सकती हैं कि आप शुरू कर रहे हैं, शायद पहले से भी बदतर। ऐसे लोगों को ढूंढना भी कठिन हो सकता है, जो वास्तव में हर दिन आपको जो सहना पड़ता है उसकी गहराई को समझते हैं।
इस संदेश का उद्देश्य आपको यह बताना है कि आप आश्चर्यजनक रूप से मजबूत हैं। आप अविश्वसनीय चीजें कर रहे हैं। दूसरे समझें या न समझें, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप समझते हैं। एक पल के लिए रुकें और भीतर की ओर मुड़ें। अपने आप को सुखदायक, गहरी सांसों के साथ उपहार दें। अपने बारे में सभी अविश्वसनीय चीजों पर चिंतन करें और आप क्या करते हैं। आपको आरंभ करने के लिए यह केवल एक आंशिक सूची है। हर एक के मालिक हैं, और फिर चलते रहें। एक सूची बनाएं जो आपको सम्मानित करे और आपको मनाए और दिन में कम से कम एक बार खुद को इसके साथ बैठने दें।
- आप जाग रहे हैं, और आपका मन और शरीर काम कर रहे हैं।
- आप अविश्वसनीय रूप से बहादुर हैं।
- जब आप आश्चर्य करते हैं कि आपके पास ऊर्जा क्यों है या नहीं, तब भी आप लगातार बने रहते हैं, दृढ़ रहते हैं।
- आप प्यार कर रहे हैं, और प्यार जीवन की प्रेरक शक्ति है।
- आप बुद्धिमान और बुद्धिमान हैं, मानसिक बीमारी के साथ जीने की सभी जटिल बारीकियों को समझने में सक्षम हैं।
सबसे बढ़कर आप हैं. आप मूल्यवान हैं। आप मायने रखते हैं।
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आज का प्रश्न: अपने आप को यह दिखाने के लिए कि आप अपनी मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों से अधिक मजबूत हैं, आप किन आंतरिक शक्तियों और गुणों का उपयोग करते हैं? हम आपको इस पर अपने विचार, अनुभव और ज्ञान साझा करके भाग लेने के लिए आमंत्रित करते हैं हेल्दी प्लेस फेसबुक पेज.
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