कैसे शांतिवाद मेरे स्किज़ोफेक्टिव आत्मघाती विचार के साथ मदद करता है

ट्रिगर चेतावनी: इस पोस्ट में आत्महत्या के विचार की स्पष्ट चर्चा शामिल है।

मैं शांतिवादी हूं। मैं आपके साथ साझा करना चाहता हूं कि कैसे शांतिवाद मेरी मदद करने के लिए एक उपकरण के रूप में कार्य करता है स्किज़ोफेक्टिव आत्मघाती विचार की।

क्यों यह स्किज़ोफेक्टिव एक शांतिवादी है

मेरे नाना, जिन्हें मैं वास्तव में देखता और प्रशंसा करता था, मेरे लिए एक शांतिवादी और एक आदर्श थे। एक बार जब मैं छोटा था, मैंने उससे पूछा कि युद्ध का कारण क्या है। उसने अपनी जेब से एक-दो डॉलर के बिल निकाले और कहा, "यही युद्ध का कारण बनता है।" मुझे आश्चर्य हुआ, लेकिन मैंने उस पर विश्वास किया। युद्ध पैसे के बारे में हैं। शांतिवाद युद्ध को रोकने के बारे में है।

यह पता चला कि, दशकों बाद, स्किज़ोफेक्टिव आत्मघाती विचारधारा के खिलाफ मेरे टूलकिट में शांतिवाद भी एक बड़ा स्थान रखेगा। आत्मघाती विचार का अर्थ है कि मैं आत्महत्या के बारे में सोच रहा हूँ, लेकिन मेरे पास खुद को चोट पहुंचाने की कोई वास्तविक योजना नहीं है। आप देखिए, शांतिवाद का मतलब सिर्फ यह नहीं है कि मैं युद्ध-विरोधी हूं। मुझे शांतिवाद शब्द पसंद है, लेकिन शायद मैं जिस बारे में बात कर रहा हूं उसके लिए एक और सीधा शब्द अहिंसक होगा।

आप देखिए, क्योंकि मैं शांतिवादी हूं, मैं अपने सहित किसी को भी चोट नहीं पहुंचा सकता। जैसा कि मैंने पहले साझा किया है, मेरे पास मेरे बिस्तर के पास चित्रों और कुलदेवताओं का एक संग्रह है जिसे मैं तब देखता हूं जब मेरा स्किज़ोफेक्टिव आत्मघाती विचार आता है। मेरे पास मेरी और मेरे पति टॉम की एक साथ दो तस्वीरें हैं, मेरी एक तस्वीर जब मैं एक बच्चा था, मेरे भाई की एक तस्वीर जब वह छोटा था, मेरी भतीजी की एक तस्वीर, और एक शांति चिन्ह के साथ एक बटन सहित प्रेरणादायक वस्तुओं का वर्गीकरण इस पर। वह बटन मुझे शांतिवाद और अहिंसा के मेरे दर्शन की याद दिलाता है जिसे लागू करना है मैं अपने आप से कैसा व्यवहार करता हूँ.

स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर और दयालुता

मैं दयालुता में भी एक बड़ा आस्तिक हूं। अब, जैसा कि मेरे करीबी लोग आपको बताएंगे, मैं अपने आप पर बहुत दयालु नहीं हूं, लेकिन मैं उस पर काम कर रहा हूं। मैं अन्य लोगों के प्रति दयालु होने की भी पूरी कोशिश करता हूं।

जब मैं स्किज़ोफेक्टिव आत्मघाती विचार से जूझ रहा होता हूं, तो मुझे दयालुता के इस दर्शन की याद आती है। यदि मैं स्वयं के प्रति दयालु नहीं हूँ, तो मैं अन्य लोगों के प्रति दयालु कैसे हो सकता हूँ? और, सीधे शब्दों में कहें तो, मृत, मैं किसी के काम का नहीं हूं।

तो, वास्तव में, मैं शांतिवाद, अहिंसा और दया के इन दर्शनों को लेता हूं और उन्हें भीतर की ओर मोड़ता हूं। अगर मैं आत्मघाती विचार सोच रहा हूं, तो शायद खुद को विचलित करने के लिए मैं एक कप चाय बनाऊंगा या गर्म स्नान करूंगा। या मेरा पसंदीदा संगीत बजाएं। या एक फिल्म देखें जो मुझे पसंद है। तुम्हें नया तरीका मिल गया है। शायद मुझे ऐसा करने के बारे में सोचने के लिए शांतिवादी नहीं होना पड़ेगा, लेकिन यह मेरे लिए काम करता है। आखिर मैं अब भी यहीं हूं।

अगर आपको लगता है कि आप खुद को या किसी और को चोट पहुंचा सकते हैं, तो तुरंत 9-1-1 पर कॉल करें।

आत्महत्या के बारे में अधिक जानकारी के लिए देखें हमारा आत्महत्या की जानकारी, संसाधन और समर्थन अनुभाग। अतिरिक्त मानसिक स्वास्थ्य सहायता के लिए, कृपया हमारा देखें मानसिक स्वास्थ्य हॉटलाइन नंबर और रेफरल जानकारी अनुभाग।

एलिजाबेथ कॉडी का जन्म 1979 में एक लेखक और एक फोटोग्राफर के घर हुआ था। वह पांच साल की उम्र से लिख रही है। उन्होंने शिकागो के कला संस्थान के स्कूल से बीएफए और कोलंबिया कॉलेज शिकागो से फोटोग्राफी में एमएफए किया है। वह शिकागो के बाहर अपने पति टॉम के साथ रहती है। एलिजाबेथ का पता लगाएं गूगल + और पर उसका निजी ब्लॉग.