स्किज़ोफ्रेनिया, स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर के साथ स्मोक फ्री रहना

इतने लोगों के साथ सिज़ोफ्रेनिया या स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर सिगरेट पीते हैं, यह कल्पना करना कठिन लगता है कि वे न केवल धूम्रपान छोड़ सकते थे बल्कि धूम्रपान-मुक्त रह सकते थे। लेकिन मैंने ऐसा किया - कई कोशिशों के बाद - भले ही मुझे लगा कि सिगरेट की लत है। इसलिए मेरा दृढ़ विश्वास है कि अगर मैंने ऐसा किया, तो कोई भी कर सकता है। यहां बताया गया है कि मैं, कितने लोगों में से एक हूं एक प्रकार का पागलपन या सिजोइफेक्टिव विकार धूम्रपान करना, छोड़ना और धूम्रपान-मुक्त रहना।

मैं खुद को इनाम देकर स्मोक-फ्री रहता हूं

मेरे पति ने मुझे एक कंगन खरीदा, जिसे मैं व्यक्तिगत आकर्षण के साथ जोड़ता हूं। मैं धूम्रपान न करने के लिए खुद को पुरस्कृत करने के लिए इस पर आकर्षण रखता हूं। यह तेजी से भर रहा है, हालांकि। इसलिए मुझे खुद को पुरस्कृत करने के लिए एक नया तरीका सोचना होगा।

मेरी महान चाची एल्सी, जिसे मैं "एक जन्म-फिर से निरंकुश व्यक्ति" कहती थी, ने मुझे बहुत से लोगों के लिए एक गुलाबी अंगूठी दी। जब मैं खुद को ढूंढता हूं तो मैं वह अंगूठी पहनता हूं सच में तरस रही सिगरेट। इसके अलावा, मुझे अपनी महान चाची की याददाश्त को जीवित रखने के लिए इसे पहनना पड़ता है क्योंकि वह दो साल पहले गुजर गई थी। मेरे पास आंटी एल्सी की एक हरे रंग की अंगूठी भी है जो मुझे याद दिलाती है कि धूम्रपान छोड़ने के दौरान मैंने कितनी मेहनत की थी। मैंने इसे हर समय पहना जब मैं पहली बार बाहर निकला। मैं गुलाबी अंगूठी को "आधिकारिक" धूम्रपान छोड़ने वाली अंगूठी और हरी अंगूठी को "अनौपचारिक" धूम्रपान छोड़ने वाली अंगूठी कहता हूं। मुझे पता है कि यह मूर्खतापूर्ण लगता है, लेकिन यह काम करता है। अंत में, मैंने खुद को धूम्रपान-मुक्त रहने के बारे में डींग मार दी। ज्यादातर लोग दिमाग नहीं लगाते हैं।

स्किज़ोफ्रेनिया या सिज़ोफैक्टिव डिसऑर्डर के साथ स्मोक-फ्री रहना मुश्किल है

यदि सिगरेट बंद रहना इतना कठिन नहीं होता तो मुझे इन सभी तरकीबों का उपयोग नहीं करना पड़ता। लगभग पाँच वर्षों के बाद भी बहुत से लोग मेरे लिए आश्चर्यचकित हैं। लेकिन मैंने 15 साल की उम्र में धूम्रपान करना शुरू कर दिया था, और जब मैं 32 साल का था, तब मैंने नौकरी छोड़ दी थी, इसलिए जब मैंने अपना अधिकांश किशोरावस्था और अपने सभी वयस्क जीवन बिताया, तो सिगरेट जलाकर सब कुछ अच्छा या बुरा थाएक नकारात्मक नकल कौशल का नुकसान शोक). हालांकि, मैं अपना शेष जीवन धूम्रपान से आग्रह करने के लिए बिताने के लिए तैयार हूं। मैं वापस नहीं जा रहा हूं।

मैं चालू हूँ मेरे स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर के लिए दवा जो मेरी रक्त शर्करा को बढ़ाता है। सिगरेट पीने से भी ब्लड शुगर बढ़ता है, फेफड़े के कैंसर के खतरे का जिक्र नहीं। मुझे पहले से ही मिश्रण में सिगरेट के बिना अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंता करनी है। लेकिन जब मुझे वास्तव में धूम्रपान की तरह महसूस होता है, या जब मैं दवा बदलने के माध्यम से जा रहा होता हूं, तो मैं खुद को मिठाई में शामिल होने देता हूं। यह मेरे लिए अच्छा नहीं हो सकता है, लेकिन यह धूम्रपान से बेहतर है।

ऐसा लगता है कि वे कहते हैं: आग्रह आते हैं और आग्रह करते हैं। जब मैं धूम्रपान करने का आग्रह करता हूं, तो यह याद रखना सबसे महत्वपूर्ण है। कोई भी निकोटीन बज़ धूम्रपान छोड़ने के द्वारा मुझे प्राप्त सशक्तिकरण को देने के लायक नहीं है।

कैसे मैं स्कीज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर के साथ धुआँ-मुक्त भी रहता हूं

एलिजाबेथ कॉडी द्वारा फोटो।एलिजाबेथ पर खोजें ट्विटर, गूगल +, फेसबुक, और उसकी व्यक्तिगत ब्लॉग.

एलिजाबेथ कौडी का जन्म 1979 में एक लेखक और एक फोटोग्राफर के रूप में हुआ था। वह तब से लिख रही है जब वह पाँच साल की थी। उन्होंने द स्कूल ऑफ द आर्ट इंस्टीट्यूट ऑफ शिकागो से बीएफए और कोलंबिया कॉलेज शिकागो से फोटोग्राफी में एमएफए किया है। वह अपने पति टॉम के साथ शिकागो के बाहर रहती हैं। एलिजाबेथ पर खोजें गूगल + और इसपर उसका निजी ब्लॉग.