मानसिक स्वास्थ्य कारणों से पारिवारिक अलगाव

यह ब्लॉग पोस्ट कुछ के लिए विवादास्पद हो सकता है, लेकिन मैं जितना बड़ा होता जाता हूं उतना ही मैं समझता हूं कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए पारिवारिक अलगाव आवश्यक हो सकता है। जबकि मैं उस तत्काल परिवार के निकट संपर्क में हूं जिसने मुझे पाला है, मैंने अन्य रिश्तेदारों के साथ स्थायी रूप से संपर्क काटने का एक सचेत निर्णय लिया है। यह एक दुर्भावनापूर्ण निर्णय नहीं था, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए बनाया गया था।

आपके कारण मान्य हैं

परिवार के सदस्यों से स्थायी मनमुटाव पर विचार करने के लिए सुरक्षा संबंधी चिंताएं एक बहुत ही वास्तविक कारण हो सकती हैं। परिवार में दुर्व्यवहार का इतिहास, या परिवार के किसी सदस्य द्वारा आपको किसी प्रकार के खतरे में डालने की संभावना को हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए। इन परिदृश्यों में, आपके और संभावित रूप से खतरनाक व्यक्ति के बीच एक दृढ़ सीमा स्थापित करना आत्म-प्रेम और जिम्मेदारी का कार्य है।

हालाँकि, सुरक्षा संबंधी चिंताओं को हमेशा मनमुटाव का कारण नहीं होना चाहिए। हो सकता है कि आपके परिवार के सदस्य का कोई मूल विश्वास या दृष्टिकोण हो जिसके साथ आप मेल-मिलाप नहीं कर सकते। इसका एक आदर्श उदाहरण मेरा एक मित्र है जो समलैंगिक है लेकिन एक ऐसे घर में पला-बढ़ा जहां एलजीबीटी विरोधी भावनाएं आम थीं। वह अब अपने माता-पिता से अलग हो गई है, और यह पारिवारिक अलगाव निश्चित रूप से उसके मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक था।

दोषी या दबाव महसूस न करें

आपको अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के लिए पारिवारिक अलगाव को चुनने के लिए अपराधबोध महसूस नहीं करना चाहिए। यह कोई ऐसा निर्णय नहीं है जिसे कोई भी हल्के में लेता है, और यह एक ऐसा निर्णय नहीं है जिसे आपको उन अनगिनत रिश्तेदारों को सही ठहराना चाहिए जिनके पास कोई संदेह नहीं है। बेझिझक विनम्रता से (या इतनी विनम्रता से नहीं) अपनी पसंद पर चर्चा में शामिल होने से इनकार करें।

दुर्भाग्य से ऐसी घटनाएं हो सकती हैं जहां संपर्क न करने की आपकी इच्छा का सम्मान नहीं किया जाता है -- यह अनसुना नहीं है अच्छी तरह से अर्थ परिवार के सदस्यों और दोस्तों को उन स्थितियों को व्यवस्थित करने के लिए जहां आप उस व्यक्ति पर "होगा" जो आप हैं से विमुख। यह उचित या स्वीकार्य नहीं है और आपको इन स्थितियों पर प्रतिक्रिया करने का पूरा अधिकार है, जो भी ईमानदारी से लगता है।

यदि आपने अपने मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के साधन के रूप में पारिवारिक अलगाव को चुना है, तो मेरी सलाह होगी कि आप अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता के रूप में जारी रखें। वर्षों में आपका मानसिक स्वास्थ्य कैसे विकसित होता है, इस पर निर्भर करते हुए, आप व्यवस्था को जारी रखना चुन सकते हैं या मध्यस्थता की दिशा में कदम उठाएं -- एक बार जब आप इसे सही कारणों से कर रहे हों, तो कोई गलत निर्णय नहीं होगा यहां।

मुझे इस विषय पर आपके विचार सुनना अच्छा लगेगा, खासकर यदि आपने मानसिक स्वास्थ्य कारणों से पारिवारिक अलगाव को चुना है - बेझिझक एक टिप्पणी छोड़ दें।