PTSD और थकान: क्या यह इतना थका हुआ महसूस करने के लिए सामान्य है?

यह लेख मेरे लिए बहुत मायने रखता है, मुझे 6 साल से यौन दुर्व्यवहार से पीटीएसडी है। घंटों तक सोते रहने पर भी मैं हमेशा थके होने के कारण खुद से इतना निराश हो जाता हूं। जब चीजें अच्छी हो रही हों तो तनावग्रस्त रहना, चीजों को याद रखने के लिए कठिन समय होना और ऐसे कठिन समय को मैं उन लोगों से भावनात्मक रूप से जोड़ता हूं जिनकी मुझे परवाह है। मैंने सिर्फ सामान्य होने की इतनी कोशिश की है और इतने सारे मुद्दे नहीं हैं, लेकिन मैं नहीं कर सकता। मुझे पता है कि यह तर्कहीन है, लेकिन मुझे ऐसा लगता है कि मैं अपने पति और परिवार को निराश होने दे रही हूं क्योंकि बहुत सारे प्लेसेस और चीजें हैं, जिनसे मैं संघर्ष करती हूं और कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं कितनी कोशिश करती हूं बस मैं इसे खत्म नहीं कर सकती। मैं सबसे सरल कार्यों से अभिभूत हो जाता हूं, कुछ दिनों तक केंद्रित रहना असंभव हो सकता है और ऐसा महसूस होता है कि मेरा दिमाग हमेशा ओवरड्राइव पर रहता है।
फिर हम द्विध्रुवी में जोड़ते हैं और अच्छी तरह से मैं सिर्फ एक भ्रामक गंदगी हूं। मुझे लगता है कि मैं भी काम नहीं कर सकता महसूस कर रहा हूँ।

मुझे अपने पहले बच्चे के जन्म के 23 महीने बाद ही पता चला कि शायद मैं पीटीएसडी से पीड़ित था। मेरे जन्म से पहले, जो दर्दनाक था, मेरे पास तीन दर्दनाक घटनाओं में से पीटीएसडी था

जब मैं एक बच्चा था तो मुझे 10 साल के आघात के कारण जटिल पीटीएसडी है; अपनी ही माँ और सौतेले पिता द्वारा उपेक्षित किया जा रहा है। नजरअंदाज कर दिया; यौन शोषण, शारीरिक, मौखिक और भावनात्मक रूप से, अत्याचार और आदि... इसके अलावा उसके एक्स के दोस्त जो रात में आएंगे और दूसरे साथी जो हमारी देखभाल करेंगे। 15 पर मेरी माँ ने उसे छोड़ दिया; लेकिन मुझे अभी भी शारीरिक और मौखिक रूप से उसके साथ दुर्व्यवहार किया जा रहा था। फिर मैंने 16 साल की उम्र में 3 साल के लिए हिंसक रिश्ते को खत्म कर दिया, जहां मैं बहुत अधिक मौखिक और शारीरिक रूप से दुर्व्यवहार किया गया था। मैं 17 साल की उम्र में 17 साल की हो गई। फिर मैंने उस सच्चे व्यक्ति को खो दिया जिसे मैं अपने सभी लोगों के साथ प्यार करता था। मेरा बच्चा। वह मेरा आखिरी तिनका था। मैं बिलकुल अकेला था। यह कठिन था। लेकिन इस सब के बावजूद किसी कारण से मुझे उम्मीद थी। मुझे लगा कि मैं बड़ा होकर भूल जाऊंगा। मुझे पता है 28 और थेरेपी और बाईबल अध्ययन हो रहा है। यह मुश्किल है ।
मेरे आघात से पहले मुझे शारीरिक रूप से आघात के कारण पैदा हुए 2 सप्ताह में सीपीएस से मेरी माँ से लिया गया था और फिर उसी समय के आसपास एक जब्ती विकारों का निदान किया गया था। मेरी जब्ती आती है और चली जाती है जो वसूली के लिए कठिन बना देती है। लेकिन मैं अभी भी यहां हूं और एक ऐसी लड़ाई लड़ रहा हूं, जिसकी मुझे तलाश नहीं थी।

थकान अधिवृक्क थकान का एक विशिष्ट लक्षण है और अधिवृक्क थकान PTSD से संबंधित है ...
पिछले साल एड्रिनल, अग्नाशय, लिवर, किडनी की थकान का निदान किया गया था... यह मेरे लिए डॉट्स से जुड़ा था। मुझे अब विश्वास नहीं है कि PTSD के लिए उपचार केवल EMDR, संज्ञानात्मक व्यवहार और अंतर्दृष्टि उपचार है..हम अवश्य करना चाहिए हमारे शरीर का भी इलाज करें क्योंकि पीटीएसडी हमारे भीतर की नसों, ऊतक और अंगों के भीतर एक वास्तविक शारीरिक स्तर पर प्रकट होता है तन। ??
हम कैलिफोर्निया में सुधार अधिकारी सेवानिवृत्ति के बाद 5 साल तक रहने की विलासिता का उपयोग करते हैं; अब 2000 के शुरुआती जीवन की प्रत्याशा में आंकड़े 3 साल हैं। मेरे 3 पर्यवेक्षकों की सेवानिवृत्त होने के एक वर्ष के भीतर दिल का दौरा पड़ने से मृत्यु हो गई... एक और बड़े पैमाने पर स्ट्रोक का सामना करना पड़ा जिसने उन्हें पंगु बना दिया और बात करने में असमर्थ हो गया। मैं भाग्यशाली था: चिकित्सा सेवानिवृत्ति के 6 साल बाद, मेरा शरीर बंद होने लगा। न्यूरोलॉजिस्ट, इम्यूनोलॉजिस्ट, एलर्जी, कार्डियोलॉजिस्ट, आंतरिक चिकित्सा और कार्यात्मक चिकित्सक की एक टीम द्वारा गंभीर हस्तक्षेप ने उनके जीवन को बचाया। मुझे यह भी लगता है, हमें पहले रेस्पोंडर्स को हमारे तत्काल व्यक्तिगत स्वास्थ्य के लिए अधिवक्ता और उत्तरदाता बनने की आवश्यकता है... यह हमें इसे जगाने के लिए एक आपातकालीन चिकित्सा स्थिति नहीं लेना चाहिए।
उच्च रक्त चाप
उच्च शर्करा का स्तर
उच्च कोलेस्ट्रॉल
उच्च सूजन
कम अंग क्रियाशील
सामान्य से कम रक्तचाप (मुझे)

[…] मेरे रास्ते से बाहर क्रॉल करें। थकावट का स्तर वर्णन करना कठिन है। मैंने कहीं पढ़ा है कि पोस्ट ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर से पीड़ित लोग हर समय इतना थका हुआ महसूस करते हैं क्योंकि आप मूल रूप से लगातार हाई अलर्ट पर रहते हैं। बुरे सपने के बाद सभी […]

मेरे पास PTSD है क्योंकि वह एक छोटा बच्चा था। कभी-कभी मैं अपने जीवन में सकारात्मक चीजों को बनाने के लिए ऊर्जा की एक जबरदस्त मात्रा डाल देता हूं, लेकिन सप्ताह में कम से कम एक बार मुझे पूरे दिन सोने की जरूरत होती है, और पूरी तरह से शक्तिहीन महसूस करता हूं। काश मेरे पास सही गति को समझने के लिए उचित संतुलन होता, खासकर तब से जब मेरी देखभाल करने के लिए मेरे पास आठ साल के जुड़वां बच्चे हैं।

मुझे अगले शुक्रवार को अपनी एमएफटी परीक्षा के लिए तैयार करने में मदद करने के लिए कल ईएमडीआर था। मैंने परीक्षा के दिन एक और करने का फैसला किया। क्या मुझे उस दिन से पहले b / c करना चाहिए था जिससे EMDR ने मुझे इतना सुला दिया? मैं आज भी कल से थका हूँ।

नमस्ते,
मेरे पास कॉम्प्लेक्स PSTD और मेजर डिप्रेशन है। मैं भी एड्रेनल थकान के साथ संघर्ष। मैं EMDR थेरेपी के माध्यम से चला गया हूँ और यह सबसे अच्छी बात है जो मैंने कभी भी अपने लिए किया है। मैं भी 30mg Cellexa एक दिन पर हूँ।
अधिवृक्क थकान के बारे में मैं सिर्फ पूरक पर निर्भर नहीं था, मैंने अपना आहार और खाने का कार्यक्रम बदल दिया। कैफीन और चीनी जैसे उत्तेजक पदार्थ देना एक प्राथमिक कदम है। सहज ज्ञान युक्त लगता है, मुझे पता है क्योंकि जब आप थक जाते हैं तो उत्तेजक पदार्थों तक पहुंचना स्वाभाविक है। जिस तरह से पिछले अधिवृक्क थकान आपके अधिवृक्क ग्रंथियों को आराम करने के लिए है। इसके अलावा, आपको किसी भी व्यायाम या गतिविधि को छोड़ना होगा जो आपकी हृदय गति बढ़ाता है। फिर से, क्योंकि एक तेज़ दिल और पसीना हमेशा एड्रेनालाईन की रिहाई के साथ होता है और यह अच्छा नहीं है।
अतिरिक्त एड्रेनालाईन के लिए एक अच्छी जांच दर्पण और टॉर्च के साथ एक अंधेरे कमरे में खड़े होना और प्रकाश को आपके विद्यार्थियों में चमकाना है। यदि आपके शिष्य उज्ज्वल प्रकाश में अनुबंधित नहीं रह पाते हैं, जिसका अर्थ है कि आपके सिस्टम के माध्यम से एड्रेनालाईन की मात्रा बहुत अधिक है। यह अहसास जैसा कि आप भी महसूस करते हैं कि आप थके हुए हैं, आपको बताता है कि आपका अधिवृक्क तंत्र अजीब तरीके से बाहर है।
उचित अधिवृक्क कार्य को ठीक करने में मुझे 18 महीने लगे। मैं सतर्क रहता हूँ, क्योंकि मैं अपने अधिवृक्क प्रणाली को नुकसान नहीं पहुँचाना चाहता।
मैं अभी भी कभी-कभी तनाव अधिभार से दुर्घटनाग्रस्त हो जाता हूं। मैंने अपने आप को केवल उतना ही आराम करने की अनुमति दी है जितना मैं कर सकता हूं या करने की आवश्यकता है।
मुझे बहुत अपमानजनक बचपन का सामना करना पड़ा और मैं अभी भी अपनी माँ के संपर्क में हूँ। मूल रूप से, मैं हर परिवार की छुट्टी के बाद दुर्घटनाग्रस्त हो जाता हूं। मुझे कोई संपर्क नहीं करना पसंद है, लेकिन मेरा विकलांग भाई उसके साथ रहता है इसलिए मैं सीमाएं तय करने की पूरी कोशिश करता हूं, आदि... जब से मैं छोटा था, मेरी माँ ने सुधार किया है, लेकिन वह अभी भी मेरी सबसे बड़ी ट्रिगर है।
मुझे साझा करने देने के लिए धन्यवाद।

मैं एक फायर फाइटर हूं जिसने 2009 में TSOL इवेंट किया था
आग्नेयास्त्रों ने ऑस्ट्रेलिया में 173 लोगों की जान ले ली
केवल एक डॉक्टर जो लोड से अधिक दर्दनाक तनाव में नहीं है, उसे पोस्ट ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर कहेंगे, जैसे कि एक पूर्व दर्दनाक तनाव आदेश है। हमारे पास TSOL या बड़े पैमाने पर कोर्टिसोल ओवरडोज है और यहां तक ​​कि उचित मात्रा में कोर्टिसोल जारी करने के लिए नियंत्रण को नुकसान पहुंचा सकता है और उचित समय, मूल रूप से बहुत उपवास करने के लिए, जो मुझे विश्वास है कि इस तथ्य की व्याख्या करता है कि हम पूरी तरह से रोते हैं, उछल-कूद करते हैं, उच्च सतर्क होते हैं और नाबालिग पर गुस्सा करते हैं मुद्दे ।

22 मार्च 2019 को सुबह 8:33 बजे

डेढ़ साल पहले जब मुझे लगा कि मुझे महीनों से काम पर खतरा है, और फिर कई सालों की नौकरी खो दी, तो मैंने गहन चिकित्सा शुरू की। चिकित्सा में और अधिक पिछले आघात सामने आए हैं जिन्हें मैंने वर्षों तक अपने दिमाग से बाहर रखा था। वैसे भी, यह अविश्वसनीय है कि अब मैं आघात भूमि में कूद गया हूं, और मुझे रोलर कोस्टर की सवारी से भरे इस गैर-मनोरंजन पार्क से वास्तव में कठिन समय मिल रहा है। मैं थक जाने और ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ होने से संबंधित हूं। अब मैं पूरे दिन सो सकता हूं, लेकिन यह स्वस्थ नहीं है। मैं प्रेरित रहने की कोशिश कर रहा हूं, लेकिन दर्द मुझे ओले की तुलना में अधिक है।

मार्च, 22 2019 सुबह 8:21 बजे

हाय, मुझे यह पाकर बहुत खुशी हुई। काफी साल पहले मैं एक कार दुर्घटना में शामिल था और मैं एकमात्र जीवित व्यक्ति था। मैंने अपना पूरा परिवार खो दिया ।। मैंने कभी भी पूरी तरह से PTSD सहित सब कुछ खत्म करने का प्रबंधन नहीं किया। मुझे पता है कि अब चेतावनी के संकेत, शोर का स्तर प्रभाव, मुझे हाइबरनेट करने की आवश्यकता है और मैं सोता हूं। ऐसा अब होता है और मैं अपने तनाव को समझता हूं। उन्हें नोट करें, और वर्ष का समय।

नमस्ते... मैं कई दर्दनाक घटनाओं से कई वर्षों के लिए PTSD पड़ा है। मेरे पास केवल लक्षण थे। मैं एक दिन के स्तर तक पहुंच गया। एक बंद घटना ने 2011 में पूर्ण विकसित कई फ्लैश बैक को ट्रिगर किया। हालाँकि मैं एक गहरे अवसाद में चला गया था, लेकिन मेरे पास अंधेरे रणनीतियों के साथ अपने आत्म को खींचने की क्षमता भी थी।
मेरी समस्याएं शुरू हो गईं क्योंकि मैं 6 सप्ताह बाद अवसाद के दूसरे पक्ष से बाहर आ रहा था।
मैंने एक मानसिक स्वास्थ्य संगठन में काम किया और सुरक्षित महसूस किया। Stupidly मैं कारणों का खुलासा किया। मुझे बिना सोचे-समझे बर्खास्त कर दिया गया, उस दौरान मैं हिंसक रूप से हिंसक और हकलाने वाला था। कारण मुझे दिया गया था कि खुलासा करने के बाद से कोई भी मेरे साथ काम नहीं करना चाहता था और मुझे कैसे पता चला कि किसी और को भी उसी भाग्य का सामना करना पड़ा... मुझसे कहा गया था कि मैं इमारत छोड़ कर न लौटूँ। मुझे तब टीम द्वारा ओस्ट्रेकाइज़ किया गया था। टीम द्वारा अपकृत किया गया और मान लिया गया कि मैं संगठन द्वारा नियोजित सबसे बुरा व्यक्ति था। मेरा काम बेहतरीन रहा। मेरे बॉस के पास भी अपने कार्यों में से किसी को बताने के लिए व्यावसायिकता नहीं थी।
अब 3 घंटे i पर चले गए और फिर से शुरू करने की कोशिश कर रहे थे। मैं एक बार फिर से ptsd के साथ बीमार हूँ। बस एक कार्यालय में चलना मुझे नष्ट कर रहा है।

ठीक है, देखो। मैं कोई विशेषज्ञ नहीं हूँ। लगभग दो साल पहले मैं एक ऐसी चीज़ से गुज़रा, जिससे मेरे दिमाग और शरीर को बहुत आघात लगा। मैंने आघात के अंतिम के तीन महीने बाद भयानक लक्षणों को समाप्त करना शुरू कर दिया।
बहुत अध्ययन करने के बाद मैं इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि मैंने एक गंभीर अधिवृक्क समस्या पैदा की थी
मैंने निष्कर्ष निकाला है कि डीपी / डीआर। कुंडलिनी जागरण, PTSD और im यकीन है कि अन्य शर्तों के एक बहुत इन समान लक्षणों को साझा करते हैं
मेरे लिए
अस्तित्व के विचार
पागलपन
अजीब शरीर की संवेदनाएँ
तैरते हुए हथियार
रेंगने में खुजली
बाईं आंख खराब होना
बाएं कूल्हे का दर्द
मेरी रीढ़ में ऊपरी दर्द
फिसलते डिस्क
निराशा
शून्य प्रेरणा कुछ भी करने के लिए
सामाजिक रूप से पीछे हट गए
Schitzophrenia
संख्या या वाक्य याद के साथ मो मेमोरी
और भी हैं!!!
मुझे लगता है कि हमारे चेहरे के सामने उत्तर सही हैं। ऐसा लगता है कि पूरा चिकित्सा समुदाय हमें जानना नहीं चाहता या वे इस वर्ग में नहीं गए। किसी भी तरह से। यहां मैंने इसे कैसे तय किया। हां मुझे लगता है कि यह उन स्थितियों के साथ काम कर सकता है या मदद कर सकता है जो मैंने पहले कहा था
हार्मोन
DHEA। सुबह 5 से 10 mgs शुरू करें। भोजन के साथ या बिना। पहले कुछ दिनों तक पेट खराब हो सकता है
Pregnenolone। 10 mgs। धिया लेने के 3 से 4 घंटे बाद
अमीनो अम्ल
एल tyrosine। सुबह में 500 से 1000 मि.ग्रा। इससे आपको u dopa बनाने में मदद मिलेगी। डोपामाइन नॉरपेनेफ्रिन और एपिनेफ्रीन। शरीर में अमीनो एसिड की प्रतिस्पर्धात्मक प्रकृति के कारण इसे खाली पेट लेना पड़ता है। ये ट्रांसमीटर हैं जो आपको अपनी प्रेरणा और कई अन्य चीजें वापस देंगे!! यह वास्तव में बहुत सी अन्य चीजों की तुलना में शक्तिशाली और सुरक्षित है
वही। इससे आपको कुछ सेरोटोनिन वापस मिल जाएंगे और दर्द से राहत मिलेगी
खाली पेट पर 400 मि.ग्रा। शायद दोपहर हो गई।
विट सी के बहुत सारे। 2000 से 3000 मि.ग्रा
और मैग्नीशियम
बी कॉम्पलेक्स
यह सब वास्तव में सस्ती है। आप 50 डॉलर के तहत सभी 7 चीजें प्राप्त कर सकते हैं।
डॉक्टरों को इस बारे में ज्यादा जानकारी नहीं है कि मुझे डर है। मुझे ऐसा नहीं लगता।
मैं डॉक्टर नहीं हूं। मैं कभी-कभी कनेक्शन बनाने में औसत से ऊपर हूं और मैंने अपनी खुद की ग्रिट के साथ इसे बाहर निकाला और मुझे पता है कि आप लोग भी कर सकते हैं। उम्मीद है की यह मदद करेगा। कम से कम दो सप्ताह तक इसे आजमाएं। आप हैरान हो सकते हैं!!! मैं वास्तव में था। यह मेरा अपना शोध था इसलिए अधिक अध्ययन के बारे में बताने के लिए मेरे पास कोई पुस्तक या मार्गदर्शक नहीं है।
कृपया कम से कम दो सप्ताह में बेहतर महसूस करने के लिए अपने डॉक्टरों से हार्मोन के बारे में पूछें। यदि आपको उनकी आवश्यकता नहीं है तो हार्मोन आपको गड़बड़ कर सकते हैं। 4 महीने एक अच्छा संदर्भ बिंदु माना जाता है
और अगर आप पहले से ही अवसादरोधी दवाओं पर हैं, तो अमीनो एसिड पर ध्यान देने की जरूरत है।
सौभाग्य। वास्तव में उम्मीद है कि यह मदद करता है

मैं 2 बार इराक गया हूं और हमेशा शादी की काउंसलिंग से थक गया हूं और काउंसलर के पास चिंता के विषय हैं जो लगातार चीजों के बारे में चिंता करते हैं। कहने की जरूरत नहीं कि मैं और मेरी पत्नी 2010 से 3 बार अलग हो चुके हैं और तलाक की ओर बढ़ रहे हैं

मैं अपने पूरे जीवन पीटीएसडी से पीड़ित था और यह कभी नहीं जानता था। स्टेरॉयड पर माँ सबसे प्यारे सोचो। 37 की उम्र में, मेरी चिंता इतनी अधिक थी कि मुझे लगा कि यह मुझे मार देगा, इसलिए मैंने आखिरकार एक चिकित्सक की तलाश की। मैं भाग्यशाली था। वह बहुत अच्छा था और हम अपनी चिंता के स्तर को एक स्तर तक ले जाने में कामयाब रहे, जहां मैं कार्य कर सकता था। उसने मुझे क्लोमीप्रेमिन पर रखा जो बहुत तीव्र है, लेकिन यह सचमुच मेरे लिए चिंतित होने के लिए असंभव बना दिया। लगभग 3 वर्षों के बाद, मैं इसे लेना बंद करने में सक्षम हो गया क्योंकि मैंने आखिरकार सीख लिया था कि इस तरह से महसूस नहीं किया जा सकता है। 5 साल बाद, मेरे पति को मृत्युवाद से दूर कर दिया गया। वह मोटा था, लेकिन मैं इसके माध्यम से मिला। फिर मैंने अपने पिछले नियोक्ता के 15 साल तक नौकरी करने के बाद नौकरी बदल दी। जब तक मैं अपनी मां की तरह एक प्रबंधक के साथ घाव नहीं करता, तब तक सब अच्छा था। मानसिक रूप से अपमानजनक, मूडी और अप्रत्याशित। मुझे थकान के इन दुर्बल समय का अनुभव करना शुरू हुआ जो लगभग एक महीने तक रहेगा। मैं सो नहीं सका, और जब मैंने किया, तो मुझे कभी भी ताजगी महसूस नहीं हुई। मेरी आंतें हिलना बंद हो गईं। मुझे ऐसा लग रहा था कि मुझे कोई रक्तचाप नहीं है और मुझे मरना चाहिए। मेरा दिमाग इतना धुँधला था कि मैं सीधा नहीं सोच सकता था। यह 5 साल के लिए वर्ष में एक बार हुआ। मैं एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट सहित सभी प्रकार के डॉक्टरों के पास गया... सभी अनिर्णायक। कोई आनंद नहीं है। मेरे शोध ने अधिवृक्क थकान को इंगित किया, लेकिन एक चिकित्सकीय रूप से स्वीकृत निदान नहीं। ओह। मेरे सभी 'क्रैश' की समयरेखा को एक साथ रखने के बाद, यह हमेशा एक घटना के बाद हुआ, जिससे एड्रेनालाईन की भारी भीड़ हुई। मुझे यकीन है कि PTSD का अत्यधिक योगदान था क्योंकि आप जानते हैं कि हम खतरों के प्रति कितने संवेदनशील हैं, वास्तविक या काल्पनिक। मैं फिर से किस्मत में था क्योंकि मुझे एक डॉक्टर मिला जो अधिवृक्क थकान में विशेष था। मैं बहुत उलझन में था, लेकिन उसने जो कुछ भी कहा वह समझ में आया। उन्होंने एक लार परीक्षण का आदेश दिया जिसने संकेत दिया कि दोपहर के बाद मेरे कोर्टिसोल का स्तर गिर रहा है। मैं भी 52 वर्ष का था, इसलिए मेरे पास भी यही चल रहा था। उन्होंने मुझे एड्रिनल-ऑल, डीएचईए, जैव समान प्रोजेस्टेरोन और जैव समान टेस्टोस्टेरोन पर डाल दिया। वो 18 महीने पहले की बात है। जब मैं चिकित्सा में केवल 9 महीने का था, तब मैंने घर में रहते हुए अपने घर पर चोरी का प्रयास किया था। एक एड्रेनालाईन भीड़ के बारे में बात करें। सौभाग्य से वह अंदर नहीं जा सका, और मैं सशस्त्र था, और अपराधी पकड़ा गया था। बाद में मैं ऐसा था, ओह नहीं, मैं निश्चित रूप से कल दुर्घटनाग्रस्त होने जा रहा हूं... मैं बहुत कम गहन स्थितियों के बाद दुर्घटनाग्रस्त हो गया था... लेकिन दुर्घटना कभी नहीं आई। अगर साल भर पहले ऐसा हुआ था, तो मुझे यकीन है कि मैं दुर्घटनाग्रस्त हो गया होगा और कठिन दुर्घटनाग्रस्त हो गया हूं। मैं एक महीने से अधिक समय तक नीचे रहा होगा। 5 साल में पहली बार मैं दुर्घटनाग्रस्त हुए बिना किसी डर के आया था। मैं आपको बता नहीं सकता कि मुझे कितनी राहत मिली। यदि आपने इन दुर्घटनाओं का अनुभव किया है, तो आप जानते हैं कि वे कितने भयानक हैं। मैं बॉडीलॉजिक, एमडी नामक एक संगठन में गया, लेकिन कई डॉक्टर हैं जो अधिवृक्क थकान और जैव समान हार्मोन थेरेपी के विशेषज्ञ हैं। नहीं, मैं उनके या किसी और के साथ संबद्ध नहीं हूं। बीमा एक पैसा भी कवर नहीं करेगा, लेकिन यह इसके लायक था। अब मुझे पता है कि मेरे PTSD ने मुझे सीधे अधिवृक्क थकान में ले लिया, यह सही समझ में आता है। आपके अधिवक्ता चिंता से इतने थक जाते हैं कि अधिवृक्क आप सभी को छोड़ दिया है। अगर कुछ ऐसा होता है जो आपको आपके सभी एड्रेनालाईन को डंप करता है, तो आप दुर्घटनाग्रस्त हो जाते हैं। उम्मीद है कि किसी दिन मुख्यधारा के चिकित्सा समुदाय इसे पहचान लेंगे, लेकिन अभी के लिए, आपको मूल रूप से खुद का निदान करना होगा।

9 अप्रैल 2015 को 12:59 बजे

हाय मिशेल,
इस ब्लॉग में आपकी जानकारी के लिए बहुत बहुत धन्यवाद। मैं इसे एक Google खोज पर लेकर आया था और भले ही मैं कैनेडियन हूं और हमारी प्रणाली यहां थोड़ी अलग है, मैंने आपके ब्लॉग को कभी इतना उपयोगी पाया और आपकी लेखन शैली अभूतपूर्व रूप से आकर्षक है! यह जानना बहुत आश्चर्यजनक है कि मैं अपनी थकान में अकेला नहीं हूं, कि मैं आलसी नहीं हूं, और यह भी कि मैं इतना थका हुआ क्यों हूं, इसके लिए एक तार्किक व्याख्या है। मुझे सी-पीटीएसडी के साथ कार्य स्थल पर हिंसक घटनाओं, मेरे पूर्व पति के साथ अपमानजनक संबंध और बचपन के शारीरिक शोषण के बाद पता चला था। मैं दो अद्भुत लड़कियों की एकल माँ हूं और मैं अपने लिए अपनी उम्मीदों और अपने शरीर की वास्तविकता से जूझ रही हूं जो मुझे करने की अनुमति दे रहे हैं। यह एक साल हो गया है जब मुझे पहली बार द्विध्रुवी विकार के साथ, निदान किया गया था। मैंने काउंसलिंग, मेडिकल केयर और सीबीटी और दवा की मदद से बहुत कुछ ठीक किया है। जब से मैं अंशकालिक काम पर लौटा हूं, मैं बहुत दिनों के बाद थक गया हूं। मुझे लगता है कि मुझे यह नहीं करना चाहिए। जैसा कि मैंने हाइपविजिलेंस के साथ संघर्ष किया है, मैं सोच रहा हूं कि क्या यह एक कारक होगा? मैं भी अपनी चाबी खोना लगता है, आदि। अक्सर कार्यदिवस पर। आपका ब्लॉग इतना करुण रूप से लिखा गया था कि मुझे लगता है कि मैं खुद को इतना थका होने के लिए गुस्सा या निराश होने के बिना शारीरिक रूप से चंगा करने की अनुमति दे सकता हूं। यह मुझे आशा भी देता है कि जैसे-जैसे मैं ठीक होता जाऊंगा मेरी थकान खत्म होती जाएगी। अपने भयानक ब्लॉग के लिए फिर से धन्यवाद! यह जानकारी मिलना अद्भुत है।

6 नवंबर 2013 को दोपहर 2:02 बजे

बहुत उपयोगी और जानकारीपूर्ण साइट। 4 साल पहले मैं अपने पति के साथ एक दुखद एकल कार दुर्घटना में शामिल थी। उसे बिना किसी चेतावनी के हंस पर कूदने वाले एक मूस को मिस करने के लिए स्वाहा होना पड़ा। हम 4 बार लुढ़के। मेरे पति की मृत्यु हो गई और मैं घायल हो गई। मुझे 14 महीने बाद काम पर धीरे-धीरे लौटने के लिए मजबूर होना पड़ा। यह कई बार विफल रहा। फिर गंभीर अवसाद और अब धीरे-धीरे मेड से दूर हो रहा है। मुझे लगभग एक वर्ष तक पूर्णकालिक काम करने के लिए मजबूर किया गया है और अब 4 साल के लिए गंभीर थकान सहित हर चीज से जूझ रहा है। इस थकान को मेरे पेशेवरों ने नजरअंदाज कर दिया है, और मैं अपने दैनिक काम से नहीं निपट सकता क्योंकि मैं जाने के लिए संघर्ष करता हूं काम, दिन भर और शाम को ऊर्जा खोजने के लिए संघर्ष, सप्ताहांत और यहां तक ​​कि पहली बार इस गर्मी की छुट्टी में दुर्घटना। मैंने अपना काम करने और पेशेवरों के साथ अपने भयानक नुकसान से निपटने के लिए संघर्ष किया। मेरे पास अब एक अद्भुत साथी है और अभी भी यह भयानक थकान है। मेरे पास बहुत सारे प्राकृतिक विटामिन हैं और ऐसा महसूस नहीं होता कि मैं कहीं भी हूं। मैं इस थकान से लड़ने की कोशिश कर रहा हूं और सामान्य जीवन जीने की कोशिश कर रहा हूं। मुझे नहीं लगता है कि मुझे एक सामान्य जीवन जीने के लिए काम करना चाहिए, मुझे मेरी थोड़ी ऊर्जा का उपयोग करने की अनुमति देने के लिए। मेरे पास वेलब्यूट्रिन और एफ़ैक्सोर था। क्या तुम्हारे पास कोई सुझाव है?

6 नवंबर 2013 को दोपहर 2:04 बजे

अधिवृक्क थकान एक शब्द है जो शरीर के दर्द, थकान, घबराहट, नींद की गड़बड़ी और पाचन समस्याओं जैसे गैर-लक्षण लक्षणों के संग्रह पर लागू होता है। यह शब्द अक्सर लोकप्रिय स्वास्थ्य पुस्तकों और वैकल्पिक चिकित्सा वेबसाइटों में दिखाई देता है, लेकिन यह एक स्वीकृत चिकित्सा निदान नहीं है।

15 जून 2013 को दोपहर 12:21 बजे

नमस्ते,
आपके लेख के लिए बहुत बहुत धन्यवाद! मैं हाल ही में अपने पिता के बीमार होने के कारण काफी परेशान हो गया, उनकी पत्नी ने मुझे उनकी स्थिति के बारे में कुछ भी नहीं बताने दिया। तब मेरे दोस्त के बेटे ने खुद को फांसी लगा ली। उसके दो दिन बाद मुझे दो आदमियों ने चाकू से गोद डाला।
यह करीब डेढ़ महीने पहले की बात है। मैं अत्यधिक बुरे सपने से पीड़ित हूं और लगातार थक रहा हूं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं कितना सोता हूं मैं हमेशा थका हुआ हूं।
मगिंग के बारे में बात यह है कि यह मेरे द्वारा किए गए अतीत के दुरुपयोग का एक बहुत कुछ लाया है और मैं चाहता हूं पता करें कि क्या "पिछले PTSD" "वर्तमान PTSD" को प्रभावित कर सकता है या क्या इसकी "मेमोरी" है जो कहीं पर संग्रहीत है " दिमाग?
एक बार फिर, बहुत जानकारीपूर्ण लेख के लिए बहुत धन्यवाद।
पेनी :)

अप्रैल, 16 2013 दोपहर 3:54 बजे

24 नवंबर 2014 को रात्रि 8:39 बजे

5 सितंबर 2016 को रात 12:05 बजे

मैं एक तूफान सैंडी सर्वाइवर हूं। मैं हार्ड हिट लॉन्ग बीच में रहता हूं, जो महासागर से दूर एक ब्लॉक से कम है। और घर पर था, जब 17+ फुट महासागर की लहर मेरे ब्लॉक से नीचे आ गई और सीढ़ियों से मेरे अपार्टमेंट पर चढ़ना शुरू कर दिया। मुझे नहीं पता था कि मैं रात भर रहूंगा। मैं अकेला था, कोई शक्ति नहीं थी। कोई फ़ोन या सेल फ़ोन सेवा नहीं। कोई बहता पानी नहीं। और पता नहीं था कि मैं कब तक यहाँ फँसा रहूँगा। मेरी कार ओशन सर्ज द्वारा नष्ट कर दी गई थी। इसलिए मैं नहीं छोड़ सका। आखिरकार मुझे बचाया गया और दोस्तों को निकाला गया। जब मैं अंत में घर लौटने में सक्षम हो गया, तो मैं एक क्षतिग्रस्त घर पर वापस लौट आया। और एक शहर जो पूरी तरह से समाप्त हो गया था। यह असली था। सड़कों को इतनी रेत से ढंक दिया गया था कि स्वच्छता कार्यकर्ता 12 सप्ताह बाद सड़कों से इसे हटा रहे हैं। कर्ब और फुटपाथ लोगों की संपत्ति से भरे हुए थे-जिनमें उनके घरों के WALLS भी शामिल थे। हमारा शहर खंडहर में है। यहां तक ​​कि अस्पताल को भी नष्ट कर दिया गया। मेरा दिमाग शायद ही इस बात की प्रक्रिया कर सकता है कि नुकसान के दायरे के कारण ऐसा हुआ था। तूफान की रात कई घर जल गए। कई लोगों ने अपने पूरे घरों, या अपनी पहली मंजिलों को खो दिया। मुझे घर, वाहन आदि के नुकसान के मामले में बहुत वित्तीय नुकसान हुआ है।
और अब मोल्ड मुद्दों के साथ काम कर रहा हूँ। यह बहुत भारी हो गया है।
जिन सभी चीजों पर विचार किया गया था, मैं लगभग उल्लेखनीय रूप से कार्य कर रहा था, आघात की भयावहता को देखते हुए। दोनों ड्यूरिंग और तूफान के बाद। एक महीने या उससे अधिक के बारे में। अचानक, मुझे इतनी अधिक थकावट ने जकड़ लिया था कि मैं भोजन खरीदने के लिए सुपरमार्केट जाने में भी असमर्थ हो गया। एक समय में एक सप्ताह या उससे अधिक के लिए। जैसा कि मुझे श्वसन संबंधी लक्षण भी थे, मुझे लगा कि मैं बीमार हूं, लेकिन मुझे आज तक एक डॉ को देखने जाने के लिए बहुत थका हुआ था। जब मेरे डॉ ने सुझाव दिया कि मेरी थकावट है "शायद इस कारण से कि आप क्या कर रहे हैं।"
मुझे कैसे पता चलेगा कि मैं शारीरिक रूप से बीमार हूं या यदि आघात थकावट का कारण है।
आपके लेख को पाकर मुझे बहुत खुशी हुई है। थकावट इतनी कुचल रही है कि मैं लगभग पूरी तरह से दुर्बल हो गया हूं। कैसे आगे बढ़ने के लिए कोई सलाह बहुत सराहना की जाएगी। मैं यह सुनिश्चित करने के लिए किस तरह का डॉ देख सकता हूं कि मेरी थकावट का कोई सेपरेट फिजिकल कारण नहीं है?

जनवरी, 18 2013 को शाम 6:39 बजे

मेरे 16 साल के युवा बेटे ने खुद को लटका दिया 2 साल पहले मैं एक ही महिला नहीं हूं, मैं अच्छी यादों के बारे में सोचता हूं जो सभी एक ही तरह से खत्म हो जाते हैं। मैंने उसे पाया कि मैं और अधिक सामना नहीं कर सकता मैं सामाजिक नहीं करना चाहता मैं कुछ भी नहीं करना चाहता मैं घर नहीं छोड़ता हर रात एक रात घोड़ी है मुझे मदद की ज़रूरत है :(

जनवरी, 18 2013 को शाम 6:46 बजे

दिसंबर, 17 2013 को शाम 6:18 बजे