चिंता और समय (भाग 2)

हाल के एक पोस्ट में, मैंने चर्चा की कि चिंता कैसे प्रभावित करती है कि मैं समय बीतने का अनुभव कैसे करता हूं। यह निपटने के लिए एक बड़ा विषय है, और इसलिए मैंने इससे निपटने का प्रयास भी नहीं किया - मैंने विशेष रूप से कृत्रिम रूप से नींद से खुद को वंचित करने पर ध्यान केंद्रित किया ताकि समय धीमा हो सके। इस पोस्ट में, मैं चिंता के प्रति मेरी प्रतिक्रियाओं में समय खेलने के अन्य तरीकों पर ध्यान देना चाहता हूं।

समय दोहराता है

समय का अनुभव करने के सबसे आम तरीकों में से एक यह है कि मैं जो करता हूं वह अंतहीन रूप से खुद को दोहराता है। जैसे-जैसे मैं बड़ा होता गया, मुझे कई व्यक्तिगत असफलताओं का सामना करना पड़ा। बहुत अधिक विस्तार में जाने के बिना, कई चीजें हैं जो मैंने करने का प्रयास किया है, लेकिन मेरे मानसिक स्वभाव के कारण, सफल नहीं हो सका।

इसका एक लाभ यह है कि मुझे इस बारे में बहुत कुछ सीखने को मिला है कि मैं क्या कर सकता हूँ और क्या नहीं, और भविष्य में कुछ करने के लिए मुझे क्या मदद की आवश्यकता हो सकती है। मैं अब अपने आराम क्षेत्र के बारे में बहुत अधिक जागरूक हूं, और दिन-प्रतिदिन के आधार पर किसी भी विनाशकारी परिणाम को कम करने के लिए आसानी से उनमें रह सकता हूं।

हालाँकि, इसका एक संभावित नकारात्मक पहलू यह है कि कभी-कभी ऐसा महसूस होता है कि चीजें दोहरा सकती हैं। मैं वही काम करता रहूंगा क्योंकि मुझे पता है कि मैं उन्हें कर सकता हूं। क्योंकि मैं सक्रिय रूप से उन चीजों की तलाश करता हूं जो मुझे और अधिक आरामदायक महसूस करा सकें, मैं उन चीजों को करना जारी रखूंगा, अधिकांश लोगों की कीमत पर।

यह मुझे पल भर में बुरा नहीं लगता, लेकिन इस पर चिंतन करते हुए, यह मुझे एक तरह से दुखी कर सकता है। मुझे नहीं पता कि मैं और क्या कर सकता हूं। मेरे लिए जो सबसे महत्वपूर्ण है वह है शांति का स्थान खोजना। अधिकांश चीजें, अनुभव के आधार पर, मुझे शांति नहीं देती हैं, और इसके बजाय, मुझे बड़ी अशांति का कारण बनती हैं। अगर ऐसा है, तो इन चीजों की तलाश में परेशान क्यों?

साइकिल कैसे तोड़ें

मेरे दिमाग के पीछे, मुझे पता है कि शायद जीने का आदर्श तरीका नहीं है। लेकिन फिलहाल मुझे यकीन नहीं है कि सच्ची शांति के स्थान पर कैसे आना है।

मुझे पता है कि आखिरी चीज जो मुझे करनी चाहिए, वह है इसके बारे में खुद को पीटना। अगर मैं कुछ सही समाधान खोजने की कोशिश में पागल हो जाऊं, तो मैं खुद को बहुत परेशान करूंगा। शायद मुझे बस जीवन जीने की कोशिश करनी चाहिए और जितना हो सके अपने दिमाग को खुला रखना चाहिए, और समय आने पर सही चीज मुझे मिल जाएगी। मुझे पता है कि यह सबसे बड़ा समाधान नहीं है। लेकिन अभी, मैं वहीं हूं। मैं इसे नहीं बदल सकता।