मेरे मानसिक स्वास्थ्य पर तलाक के मनोवैज्ञानिक प्रभाव

मेरे माता-पिता ने 10 साल की उम्र में तलाक के लिए अर्जी दी। इस अनुभव ने मेरे बचपन के विकास को उखाड़ फेंका और मेरे मानसिक स्वास्थ्य में गिरावट आई। हालाँकि तलाक से मुझे बहुत दर्द हुआ, लेकिन मैंने सीखा कि कैसे इसका सामना करना है और इसे अतीत में ले जाना है।

चेतावनी के संकेत

जब मैं छोटा था, मेरे माता-पिता मेरे जीवन में शामिल थे। मुझे हमेशा फुटबॉल सबक, बैले, बास्केटबॉल या लड़की स्काउट्स के लिए साइन अप किया गया था, और मेरे माता-पिता ने मेरी गतिविधियों में सक्रिय भाग लेना सुनिश्चित किया।

जैसा कि मैंने एक लिटलर को बड़े और सामाजिक सूक्ष्मताओं के बारे में थोड़ा और जागरूक किया, मैंने महसूस किया कि मेरे माता-पिता मेरी गतिविधियों में कम शामिल थे। वे परिवार और एक-दूसरे के साथ भी कम उलझते थे। पारिवारिक घटनाएँ तनावपूर्ण और भयावह हो गईं, जिसमें कुछ स्पष्ट रूप से गलत था लेकिन इसके बारे में कुछ भी नहीं कहा जा रहा था। मैं पूरी तरह से समझने के लिए बहुत छोटा था, लेकिन मैं बता सकता था कि वास्तव में कुछ अप्रिय होने वाला था।

इस अवलोकन के बाद परिवार के कामकाज और खुशी में तेजी से गिरावट आई, और जल्द ही तलाक की घोषणा की गई।

मेरी मानसिक स्वास्थ्य की गिरावट 

मेरे माता-पिता का तलाक गड़बड़ था। उन्होंने हिरासत में लड़ाई लड़ी, वे आंख से आंख नहीं मिला सकते थे, और वे जो चाहते थे, उस पर सहमत नहीं हो सकते थे। इसने निरंतर तनाव और किसी भी क्षणिक शांति को बाधित करने से बचने के लिए अंडे के छिलके के चारों ओर घूमने की भावना पैदा की, और यही मेरी चिंता शुरू हुई।

मेरे भाई-बहन और मैं घरों के बीच शिफ्ट हो गए जबकि मेरे माता-पिता ने सालों तक एक साथ बंधे रहने के बाद अपने पैरों को खोजने की कोशिश की, और हम सभी ने एक नए जीवन में बसने की कोशिश की, लेकिन यह वास्तव में मुश्किल था। मैं शांत होने के लिए संघर्ष करता था और हमेशा एक अप्रिय भावनाओं या बातचीत को कम करने के लिए कमरे को पढ़ने की मांग करता था।

स्थायी मुद्दे और क्षमा 

आखिरकार, मैंने खुद को उस कारण से खो दिया। मैंने अपना और अपने आसपास के लोगों के लिए एक पूरी तरह से तैयार किए गए अनुभव को बनाने में इतना समय बिताया कि मैंने अपने वयस्क जीवन में उन मुद्दों को अपने साथ रखा। मैंने अभी भी चिंता को सामान्यीकृत किया है, लेकिन यह पता चला है और प्रभावित करता है कि मैं कैसे दोस्त बनाता हूं, मैं अपने परिवार और भागीदारों के साथ कैसे बातचीत करता हूं, और मैं पेशेवर परिस्थितियों में कैसे व्यवहार करता हूं।

हालाँकि, मुझे नहीं लगता कि मेरे चिंता विकार के लिए मेरे माता-पिता को दोष देना सही है। उन्होंने वही किया जो उन्हें इस समय सही लगा, और मैं इसे हमेशा एक उचित कार्रवाई के रूप में स्वीकार करूंगा।

मैंने उन्हें माफ कर दिया है, और मैंने अपनी चिंता विकार को आंख में देखा है और इसे सक्षम करने से इनकार कर दिया है, और उन दो चीजों के साथ, मैंने खुद को एक खुशहाल और कार्यात्मक जीवन के पथ पर स्थापित किया है।

मेरे माता-पिता का तलाक वास्तव में मेरे बचपन को उखाड़ फेंका, लेकिन हमने माफी और पुनर्निर्माण पर काम किया है। मुझे अब लगता है कि मैं उस घटना से बेहतर मानसिक स्वास्थ्य के साथ आगे बढ़ सकता हूं।

हर किसी के लिए जिसे अपने माता-पिता के तलाक के अनुभव से गुजरना पड़ा, आप इसके माध्यम से कैसे पहुंचे? इसे नीचे टिप्पणी में छोड़ दें।