"मेरे बच्चे की एडीएचडी व्यवहार संबंधी समस्याओं में सुधार कैसे हुआ"

मैं दूसरे दिन अपने कार्यालय की सफाई कर रहा था जब मुझे कागज के ढेर के नीचे बैंगनी नोटबुक मिली। मेरे दिल ने एक धड़कन छोड़ दी जब मुझे वह समय याद आया जब वह नोटबुक मेरे जीवन का एक दैनिक हिस्सा था।

जब मेरा बेटा, जेक, अब सात, शुरू हुआ पूर्वस्कूली, उसके साथ समस्याएं शुरू हुईं।

मुझे उसकी रिपोर्टिंग के लिए रोजाना फोन आने लगे खराब व्यवहार.

अन्य बच्चों के जन्मदिन की पार्टियों के निमंत्रण नियमित रूप से "मेल में खो गए," और कोई नहीं, ऐसा लगता है, कभी भी खेलने की तारीख के लिए उपलब्ध था।

सबसे पहले, मैंने सभी को दोषी ठहराया। शिक्षक अयोग्य थे, माताएँ क्लिक्की। कभी-कभी, ज़ाहिर है, मेल वास्तव में खो जाता है। लेकिन मेरे दिल में, मुझे पता था कि यह कुछ और था। इसलिए मैंने बैंगनी नोटबुक खरीदा और जेक के व्यवहार का एक दैनिक रिकॉर्ड रखना शुरू कर दिया। मेरा लक्ष्य यह पता लगाना था कि यदि दिन के कुछ निश्चित समय या कुछ स्थितियों ने इसे बदतर बना दिया है।

[नि: शुल्क संसाधन: ADHD के साथ बच्चों के लिए दोस्ती गाइड]

प्रतीक्षा और लेखन

मेरे पास लिखने के लिए बहुत कुछ था। मैंने प्रत्येक दिन नवीनतम घटना के रिपोर्ट होने की प्रतीक्षा में बिताया, और फिर मैंने इसे लिखा: जेक

किसी को मारा खेल के मैदान पर। जेक साझा नहीं करेगा जेक ने निर्देशों को सुनने से इनकार कर दिया। हर बार फोन बजने के बाद मेरा दिल डोलने लगता।

मेरे पति और मैंने हर अनुशासन की कोशिश की, जो हमारे सामने आया। जब कुछ भी काम नहीं लगता था, तो हम एक-दूसरे पर दोषारोपण करने लगे। घर पर माहौल तेजी से तनावपूर्ण हो गया क्योंकि हम इंतजार करने लगे कि जेक आगे क्या करेगा - और स्थिति को संभालने के बारे में तर्क दिया। जैसे-जैसे वह बड़ा और मजबूत होता गया, बस उसे एक स्थिति से हटाना और उसे फिर से निर्देशित करना असंभव हो गया। मेरी बेटी के दोस्त आने से डर रहे थे।

मुझे जल्दी पता चला कि मेरे अपने "दोस्त" कौन थे। एक ने सुझाव दिया कि मैं जेक को उसके कमरे में बंद कर दूं और उसे एक बार में केवल 15 मिनट के लिए बाहर जाने दूं। अगर उसने व्यवहार किया, तो मुझे उसे 15 साल के लिए बाहर कर देना था। मेरी चार साल की जेल? मुझे ऐसा नहीं लगा। अन्य मित्रों ने हमें अपने घरों में और सामाजिक योजनाओं में शामिल करना बंद कर दिया।

जब भी ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (एडीएचडी) का विषय सामने आया, मैंने धारणा को त्याग दिया। मैंने खुद को आश्वस्त किया कि जेक के पास एडीएचडी नहीं है क्योंकि वह कई बार ध्यान केंद्रित कर सकता है और आत्म-नियंत्रण प्रदर्शित कर सकता है। बेशक, इस बिंदु से उन्होंने काफी प्रतिष्ठा विकसित की थी; उनका सामाजिक जीवन वस्तुतः कोई नहीं था, और उनकी बहन बीमार थी। चीजें गलत दिशा में चल रही थीं। लेकिन अगर यह एडीएचडी नहीं था, तो यह क्या था?

हम जेक को कई प्रकार के पेशेवरों के पास ले गए, जिन्होंने उसे मूड डिसऑर्डर से लेकर संवेदी मुद्दों तक सब कुछ समझा। एक ने सुझाव दिया कि मैं और मेरे पति एक पेरेंटिंग कोर्स करते हैं और दृढ़ नियम स्थापित करते हैं। (हा! आप मेरे घर पर आओ और दृढ़ नियम स्थापित करो।) यदि पेशेवर सहमत नहीं होंगे, तो मुझे क्या करना था? मैं उसे एक गिनी पिग बनाना नहीं चाहता था और जो काम किया था उसे देखने के लिए उस पर दवा और अनुशासन फेंकना चाहता था। मैं एक निदान चाहता था। एक लेबल। कुछ समझाना था कि क्या चल रहा है। कुछ ऐसा जो दुनिया को बताएगा कि मैं बुरी मां नहीं थी।

[स्व-परीक्षण: क्या आपका बच्चा एडीएचडी कर सकता है?]

ज्ञात का डर

अंत में, हमें एक डॉक्टर मिला जो हमारी मदद करने में सक्षम था। उन्होंने हमें बताया कि जेक के पास "प्रमुख" एडीएचडी था। मुझे उसी समय राहत मिली और दुखी। मैं गहरे अवसाद में डूब गया। मैं उसे किंडरगार्टन में ले जाऊंगा, और फिर घर आकर रोता हुआ दोपहर बिताऊंगा, और जो कुछ मैंने सोचा था, उसके खो जाने का शोक मनाकर।

फिर मैंने एक बड़ी गलती की: मैं जेक को एक ताकत और कमजोरियों वाले एक अद्वितीय छोटे लड़के के बजाय एक निदान के रूप में देखना शुरू कर दिया। मैं एडीएचडी के बारे में सब कुछ पता लगाने के बारे में जुनूनी हो गया। मैंने विकार को जीया और सांस ली। मैंने अपने "मुद्दों" के लिए जो कुछ भी किया, उसके बारे में मुझे जिम्मेदार ठहराया। मैंने उसे एक तंग पट्टा पर रखा। वह अब जेक नहीं था वह "एडीएचडी के साथ जेक" था।

एक बार जब मैंने और मेरे पति ने उन्हें दवा देने का फैसला किया, तो हमारी ज़िंदगी ने जल्दी से बेहतर होने की बारी ले ली। जब भी हम रेस्तरां में या दोस्तों के साथ थे, तब भी मैंने अपनी सांस रोक रखी थी, लेकिन ज्यादातर समय कुछ नहीं हुआ। धीरे-धीरे, उन्हें अपने शिक्षकों और अन्य माता-पिता से सकारात्मक प्रतिक्रिया मिलनी शुरू हुई। एक या दो बच्चों को खेलने की तारीख के लिए बुलाया।

लेकिन जब अन्य लोग सकारात्मक बदलाव देख रहे थे, तब भी मैं हर समय चिंतित था। सोच में, मुझे लगता है कि मैंने स्थिति को बदतर बना दिया। मुझे उम्मीद थी कि वह खराब होगा, और उसने मुझे निराश नहीं किया। धीरे-धीरे, मैंने उस पर विश्वास करना शुरू कर दिया, और वह खुद पर विश्वास करने लगी - और उसके व्यवहार में सुधार हुआ। बिना किसी घटना के सप्ताह बीत गए। मुझे अब उनके सभी परिवर्तनों को लिखने की आवश्यकता महसूस नहीं हुई।

और जब मैंने दूसरे दिन बैंगनी नोटबुक को दोबारा खोजा, तो मैंने इसे नहीं खोला। इसके बजाय, मैंने इसे रीसाइक्लिंग कंटेनर में फेंक दिया और उस पर अंकुश लगा दिया। अब, जब जेक एक नाटक की तारीख या जन्मदिन की पार्टी में जाता है, तो मैं अपनी सांस रोककर नहीं रखता, तनावपूर्ण फोन कॉल की प्रतीक्षा करता हूं। जब वह नीचे सड़क पर खेल रहा था, तो मैं अब उससे एक कदम पीछे नहीं हूँ। उनके शिक्षक मुझे बताते हैं कि वह दयालु और मददगार हैं।

काश मैं कह सकता कि जीवन अब परिपूर्ण है, और हमें कभी समस्या नहीं है। लेकिन मुझे पता है कि, एडीएचडी के बिना भी, कोई परी-कथा अंत नहीं हैं। हमारे पास अभी भी कठिन समय है। लेकिन अब मुझे पता है कि जेक बस जेक है। एडीएचडी उसका एक हिस्सा है, लेकिन वह नहीं जो उसे परिभाषित करता है।

[उन्हें स्वीकार करो। उनका समर्थन करें। उनकी पीठ है।]

29 जून, 2018 को अपडेट किया गया