बीपीडी निदान के पेशेवरों और विपक्ष

बीपीडी निदान के लिए पेशेवरों और विपक्ष दोनों हैं। एक ओर, यह आपके अनुभवों को मान्य कर सकता है और आपको चिकित्सा या दवाओं जैसे आवश्यक संसाधनों तक पहुंच प्रदान कर सकता है। दूसरी ओर, आप पूरी तरह से सीमा रेखा के लेबल पर ले जा सकते हैं और इस प्रक्रिया में खुद को खो सकते हैं।

बीपीडी निदान के लाभ

जब मैं 22 साल का था, तब मैंने अपना बीपीडी निदान प्राप्त किया। उस बिंदु से पहले, विभिन्न मनोवैज्ञानिकों ने मुझे अवसाद और चिंता का निदान किया। हालांकि, इनमें से किसी भी लेबल ने मेरी भावनाओं की तीव्रता को नहीं समझाया।

मेरे निदान से पहले, मैंने अपनी भावनाओं को नहीं समझा। जब मैं परेशान हो गया, तो मैं हाइपर्वेंटिलेट, काफिला, और महसूस करूंगा कि मेरा सिर फट रहा था। अन्य समयों में, मुझे ऐसा लगता था कि मेरे पास बुराई का एक गहरा गड्ढा है जो मेरे अंदर रहता था। मुझे चिंता थी कि यह अन्य लोगों को लीक कर देगा और संक्रमित कर देगा, उन्हें नीचे खींचकर उस भयावहता के कुएं में ले जाएगा, जिसमें मैं रहता था। मैंने इस छेद को शराब, ड्रग्स और बाहरी सत्यापन से भरने की कोशिश की, लेकिन भावनाएं कभी दूर नहीं हुईं।

एक बार जब मैंने अपना निदान प्राप्त किया, तो यह बहुत बड़ी राहत थी। मुझे एहसास हुआ कि मैं दुनिया का एकमात्र व्यक्ति नहीं था जिसने इन भयानक भावनाओं को महसूस किया। मुझे एहसास हुआ कि मैं स्वाभाविक रूप से बुरा या बुरा व्यक्ति नहीं था, लेकिन यह कि मैं एक बीमारी के साथ जी रहा था।

निदान ने मुझे अपनी सरकार से मुफ्त द्वंद्वात्मक व्यवहार चिकित्सा का उपयोग करने की अनुमति दी। छह महीने के इस कोर्स ने मुझे कई कौशल सिखाए, जिसने मुझे बीपीडी से उबरने के रास्ते में मदद की।

बीपीडी निदान के नुकसान

क्योंकि मैंने अपनी भावनाओं को न समझते हुए इतना लंबा समय बिताया था, मैं जीवन रेखा की तरह अपने निदान पर अड़ी रही। मैंने अपने विकार के संदर्भ में अपने अतीत से हर क्रिया को समझाने के लिए देखा। ऐसा करने में, मैंने अपने कार्यों के लिए जिम्मेदारी से बचना शुरू कर दिया।

मैंने खुद को बीपीडी का शिकार माना और रिश्तों और दोस्ती के टूटने में मेरे द्वारा निभाए गए हिस्से को नजरअंदाज कर दिया। मुझे लगा जैसे मैं जिस विकार के साथ रहता था, उसके कारण सब कुछ मेरे नियंत्रण से बाहर था।

मुझे नए लोगों, विशेष रूप से संभावित भागीदारों के लिए अपने निदान को बताने से भी नफरत है। इंटरनेट का हर कोना जो मैंने देखा वह उन लोगों की कहानियों से भरा था जिन्होंने बीपीडी के साथ किसी को डेट किया था। उन्होंने कहा कि बीपीडी वाले लोग जोड़ तोड़, अपमानजनक और भयानक साथी थे। कई बार, मुझे विश्वास था कि मैं एक जोड़ तोड़ करने वाला व्यक्ति भी होना चाहिए।

बीपीडी निदान के बाद अगले चरण

बीपीडी निदान प्राप्त करने के बाद आप कई कदम उठा सकते हैं।

• निदान का उपयोग करें जो आपको चाहिए। इसका मतलब यह हो सकता है कि दवाओं या चिकित्सा तक पहुंच प्राप्त करना।
• अपने निदान को विश्वसनीय लोगों के साथ साझा करें। यदि आप ऐसा करने में सहज महसूस करते हैं तो आप अपने समर्थन नेटवर्क और प्रियजनों को बताना चुन सकते हैं।
• पिछले कर्मों पर चिंतन करें। अपने पिछले संघर्षों पर एक दयालु नज़र डालें। आपको खुद को दोष या शर्म नहीं करनी चाहिए। आप यह जांच सकते हैं कि आपके विकार ने आपके व्यवहार को कैसे प्रभावित किया और आप क्या बदल सकते हैं।
• याद करो कि तुम कौन हो। अपने पुराने शौक पर वापस जाएं और नए हितों का पीछा करें। अपने आप को याद दिलाएं कि आप सिर्फ अपने विकार से अधिक हैं।

अपने बीपीडी निदान का सामना करने के लिए आपने किन रणनीतियों का उपयोग किया है?