खाने के विकार को ठीक करने में धन्यवाद देने के लिए 5 टिप्स

अव्यवस्था की वसूली में हम में से उन लोगों के लिए भोजन और पेय की अपार मात्रा के साथ, धन्यवाद का तनावपूर्ण समय हो सकता है। हालाँकि, आपको नुकसान नहीं उठाना पड़ेगा। कुछ सरल तरीके हैं जिनसे आप रिकवरी में थैंक्सगिविंग नेविगेट कर सकते हैं, और वे सभी एक महत्वपूर्ण रणनीति को शामिल करते हैं।

खाने के विकार की वसूली में धन्यवाद के माध्यम से प्राप्त करने के लिए 5 युक्तियाँ

मैं अब 10 साल से अधिक की वसूली में लगा हूं, और उस समय में, मैंने कुछ महत्वपूर्ण सबक सीखे हैं कि क्या करना है - और क्या नहीं करना है - जब छुट्टियों में अपनी खुद की वसूली का समर्थन करने की बात आती है। इन युक्तियों का अभ्यास करने से मैंने इन घटनाओं को उन घटनाओं में बदल दिया है जिन्हें मैं उन घटनाओं में देखता था जिनका मैंने आनंद लिया था। उन्होंने मुझे भोजन पर परिवार पर ध्यान केंद्रित करने और डर पर प्यार करने की क्षमता दी है।

यह जानने के लिए मेरा नवीनतम वीडियो देखें कि मैं विकार वसूली खाने में धन्यवाद कैसे नेविगेट करता हूं।

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होले गडेरी एक लेखक और संपादक हैं जो कनाडा के ओंटारियो में रहते हैं। उनके पास 2021 में गर्निका एडिशन द्वारा प्रकाशित होने वाली गैर-फिक्शन सेट की एक पुस्तक है। काम द्वि-नस्लीय महिलाओं में मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के प्रचलित दस्तावेज में गोता लगाता है। उस पर होले से जुड़ो वेबसाइट, ट्विटर, फेसबुक या इंस्टाग्राम.