द्विध्रुवी सहायता समूहों की सूची ऑनलाइन

कई द्विध्रुवी समर्थन समूह ऑनलाइन में व्यक्ति सहायता समूहों के विकल्प के रूप में पेश किए जाते हैं। हालांकि, इन-बिलिफ़ बायपोलर सपोर्ट ग्रुप्स के फायदे हैं, वे कुछ लोगों के लिए उपलब्ध या संभव नहीं हैं। ऑनलाइन द्विध्रुवी समर्थन समूहों के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें, जिसमें चैटरूम भी शामिल है।

ऑनलाइन द्विध्रुवी चैट या सहायता, समूह क्या है?

ऑनलाइन द्विध्रुवी विकार सहायता समूह व्यक्ति में द्विध्रुवी समर्थन समूहों को बहुत पसंद करते हैं, लेकिन उनके पास समय और स्थान की सीमाएं नहीं होती हैं। ऑनलाइन सहायता समूह आम तौर पर वास्तविक समय में स्वतंत्र होते हैं, और बड़े संगठनों द्वारा की पेशकश की जा सकती है अवसाद और द्विध्रुवी समर्थन गठबंधन (DBSA) या छोटे समूहों द्वारा।

जैसे-इन-व्यक्ति सहायता समूह, द्विध्रुवी ऑनलाइन सहायता समूह प्रदान करते हैं:

• द्विध्रुवी के आसपास के अनुभवों को साझा करने का स्थान
• चर्चा करने का स्थान द्विध्रुवी मैथुन कौशल
• दूसरों के साथ संबंध बनाने और आशा की पेशकश करने का स्थान

डीबीएसए के अनुसार:

"ये आभासी बैठकें हमारे संबद्ध अध्यायों द्वारा पेश किए गए डीबीएसए सहायता समूहों की तरह हैं और कल्याण और वसूली के लिए आवश्यक समान आशा, सहायता और सहायता प्रदान करती हैं।"

ऑनलाइन द्विध्रुवी समर्थन समूह भी अक्सर विशेष रूप से प्रियजनों के लिए मौजूद होते हैं या अपने समूहों में प्रियजनों का स्वागत करते हैं।

बाइपोलर के लिए ऑनलाइन सपोर्ट ग्रुप क्यों चुनें?

याद रखें, यदि आप संकट में हैं तो ऑनलाइन द्विध्रुवी सहायता समूह जाने की जगह नहीं है। यदि आप तत्काल संकट काल में 9-1-1 पर हैं, तो एक आपातकालीन कक्ष में जाएँ या कॉल करें राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन at: 1-800-273-8255

ऑनलाइन द्विध्रुवी समूहों में कुछ के लिए फायदे हैं। उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति को उस समय की पेशकश या उसके स्थान के कारण इन-पर्सन मीटिंग में शामिल नहीं किया जा सकता है। इसी तरह, कोई व्यक्ति इन-व्यक्ति समूहों में शामिल नहीं हो सकता है क्योंकि वे एक विशिष्ट क्षेत्र में उपलब्ध नहीं हैं। (यदि आपको अपने क्षेत्र में सहायता समूह नहीं मिल रहा है, तो DBSA आपको एक सेट करने में मदद कर सकता है।)

एक ऑनलाइन द्विध्रुवी समर्थन टोकन के लिए साइन अप करने पर विचार

द्विध्रुवी विकार के लिए अधिकांश ऑनलाइन सहायता समूह आपको एक्सेस के लिए साइन अप करने की आवश्यकता होती है। जानकारी के विभिन्न टुकड़ों की आवश्यकता होती है, लेकिन एक वास्तविक ई-मेल पता न्यूनतम है। ध्यान रखें कि आप जो कुछ भी ऑनलाइन कहते हैं वह सभी को देखने के लिए होगा ताकि आप अपने व्यक्तिगत विवरण की रक्षा करना चाहें। उदाहरण के लिए, जब आप एक स्क्रीन नाम चुनते हैं जो अन्य लोग देखेंगे, तो आप अपने असली नाम के अलावा कुछ और चुनना चाह सकते हैं।

याद रखें कि आप वास्तव में कभी नहीं जानते कि आप किससे ऑनलाइन बात कर रहे हैं, इसलिए कभी भी बैंकिंग जानकारी या जहां आप रहते हैं, जैसे विवरण न दें।

द्विध्रुवी विकार के लिए ऑनलाइन सहायता समूहों की सूची

नि: शुल्क, ऑनलाइन द्विध्रुवी समर्थन समूहों को खोजने के लिए कई स्थान हैं, लेकिन यहां कुछ हैं (जिनमें से कई में प्रियजनों के लिए अनुभाग हैं):

• के माध्यम से मानसिक बीमारी पर राष्ट्रीय गठबंधन (NAMI)
• के माध्यम से अवसाद और द्विध्रुवी समर्थन गठबंधन
• के माध्यम से HealthfulChat
• के माध्यम से DailyStrength
• के माध्यम से बीपी पत्रिका