COVID-19 की जलवायु में भोजन विकार और आत्महत्या के विचार
ट्रिगर चेतावनी: इस पोस्ट में खाने के विकारों और आत्महत्या के विचारों को अक्सर जुड़े रहने की स्पष्ट चर्चा शामिल है।
जबकि इन पिछले कई महीनों की सामाजिक दूरी को वैश्विक महामारी को रोकने में मदद करने के लिए आवश्यक है, यह निरंतर अलगाव मानसिक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। यह मानसिक बीमारी स्पेक्ट्रम भर की स्थितियों के लिए सच है, लेकिन मैं विशेष रूप से COVID-19 की जलवायु में खाने के विकार और आत्मघाती विचारों के बारे में चिंतित हूं।
चूंकि खाने के विकार अक्सर चिंता, अवसाद, आघात, मादक द्रव्यों के सेवन जैसे मुद्दों के साथ प्रकट होते हैं, जुनूनी-बाध्यकारी विकार और आत्म-क्षति, इस हास्यबोध की पीड़ा के परिणामस्वरूप आत्मघाती विचार हो सकते हैं या कार्रवाई। वास्तव में, अन्य आबादी की तुलना में खाने के विकारों के साथ आत्महत्या की दर से मृत्यु अधिक है1. इसके अलावा, अतिरिक्त महामारी से संबंधित तनाव के साथ, मुझे डर है कि खाने के विकारों और आत्मघाती विचारों के बीच यह लिंक COVID-19 की जलवायु में बढ़ जाएगा।
COVID-19 ने खाने के विकार और आत्महत्या के विचारों में योगदान दिया है
संयुक्त राज्य अमेरिका और नीदरलैंड के शोधकर्ताओं के संयुक्त अध्ययन के रूप में, इस महामारी के दौरान, उन एनोरेक्सिया के साथ अपने भोजन को प्रतिबंधित करने की अधिक संभावना होती है, जबकि बुलिमिया रिपोर्ट के अनुसार बुलिंग-पर्ज चक्र होते हैं। इसके अलावा, विकार खाने वाले लोग डरते हैं कि वे इस COVID-19 जलवायु में और कम हो सकते हैं इन-पर्सन ट्रीटमेंट एवेन्यू या सपोर्ट नेटवर्क तक पहुंच, ईटिंग डिसऑर्डर पर निर्भरता को बढ़ा-चढ़ाकर पेश किया जा सकता है अधिक
2.यह शोध यह भी पुष्टि करता है कि संरचित दिनचर्या, तीव्र अकेलेपन या अनिश्चितता का नुकसान, और सोशल मीडिया के अधिक सेवन से कई खा विकार वाले पीड़ित व्यक्ति आत्महत्या के विचारों का अनुभव कर सकते हैं कुंआ। खाने के विकारों और आत्मघाती विचारों से चंगा करने के लिए, पारस्परिक जवाबदेही और चिकित्सीय हस्तक्षेप महत्वपूर्ण हैं, लेकिन न तो महामारी के बीच आसानी से पहुँचा जा सकता है - और यह खतरनाक वास्तविकता है जिसका सामना अनगिनत लोग सही से करते हैं अभी।
वसूली भोजन विकार और आत्महत्या विचार के लिए संभव है
जो लोग खाने के विकारों और आत्मघाती विचारों से निपटते हैं, उनके लिए यह दर्दनाक संयोजन उन्हें छोड़ सकता है चिंतित, हताश, बेकार, टूटा हुआ, तर्कहीन, निराशाजनक, अभिभूत और बोझ महसूस करना अन्य। वे आत्महत्या को केवल उन सभी अराजक भावनाओं या हानिकारक व्यवहारों से बच सकते हैं जो उनके जीवन के प्रत्येक पहलू को नियंत्रित करते हैं। भोजन की गड़बड़ी और आत्मघाती विचार COVID-19 की इस जलवायु में काबू पाने के लिए विशेष रूप से असंभव महसूस कर सकते हैं, लेकिन उपचार पहुंच के भीतर है।
इस महामारी के रूप में मुश्किल के रूप में, मैं इसके बीच में अपने खुद के खाने की विकार वसूली को प्राथमिकता देना जारी रखता हूं, भले ही इसके लिए मुझे जवाबदेही की तलाश के साथ मुझे और अधिक रचनात्मक बनने की आवश्यकता हो। इसका अर्थ है फेसटाइम और मार्को पोलो पर मेरे समर्थन नेटवर्क के साथ संचार करना, ज़ूम पर वर्चुअल थेरेपी सत्रों को शेड्यूल करना, यदि भेद्यता के साथ जर्नलिंग एक असुरक्षित या गलत धारणा मेरे मस्तिष्क में रेंगती है, मेरे मन और शरीर दोनों को पोषण देने के लिए आत्म-देखभाल का अभ्यास करती है, और यह सुनिश्चित करने के लिए एक दिनचर्या बनाता हूं उद्देश्यपूर्ण। भोजन की गड़बड़ी और आत्मघाती विचार COVID-19 की जलवायु में गंभीर मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे हैं, लेकिन वसूली संभव है- मुझे पता है कि यह सच है।
अगर आपको लगता है कि आप खुद को या किसी और को चोट पहुंचा सकते हैं, तो तुरंत 9-1-1 पर कॉल करें। आत्महत्या के बारे में अधिक जानकारी के लिए, देखें आत्महत्या की जानकारी, संसाधन, और समर्थन अनुभाग। अतिरिक्त मानसिक स्वास्थ्य सहायता के लिए, कृपया हमारे देखें मानसिक स्वास्थ्य हॉटलाइन संख्या और रेफरल जानकारी अनुभाग।
सूत्रों का कहना है
- राष्ट्रीय भोजन विकार सहयोग, comorbidity. 9 सितंबर, 2020 को एक्सेस किया गया।
- टर्मोरशूइज़न, जे।, एट अल। "ईटिंग डिसऑर्डर वाले व्यक्तियों पर COVID -19 का प्रारंभिक प्रभाव," MedRxiv.org। 8 जून, 2020।
