क्या ट्रॉमा से जुड़े हैं सेल्फ-हार्म और सुसाइड?
ट्रिगर चेतावनी: इस पोस्ट में आत्महत्या और यौन शोषण की स्पष्ट चर्चा शामिल है।
आत्मघात और आत्महत्या कुछ हद तक रहस्य में डूबे हुए हैं। कई लोग उन्हें एक किशोर सनक, ध्यान के लिए एक कॉल, या, बदतर, स्वार्थ का कार्य मानते हैं। दूसरी ओर, शोध से पता चलता है1 आत्म-चोट और आत्महत्या अक्सर आघात के साथ हाथ में जाते हैं, जो एक गंभीर मामला है। और फिर भी, घटना पूरी तरह से समझा नहीं गया है। क्या इसलिए कि हम चुप्पी में पीड़ित होना चुनते हैं?
आत्म-हानि, आत्महत्या, और PTSD
आत्मघात और आत्महत्या आघात से कैसे जुड़े हैं? अध्ययनों से पता चला है कि दर्दनाक घटनाओं, विशेष रूप से बचपन में अनुभवी, एनएसएसआई (गैर-आत्मघाती आत्म-चोट) और एसए (आत्मघाती प्रयास) का एक महत्वपूर्ण जोखिम उठाते हैं। इसके अलावा, PTSD (पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर) सामान्य लोगों की तुलना में आत्म-हानि करने वालों में अधिक प्रचलित है।2
दर्दनाक घटना तीव्र भय उत्पन्न कर सकती है और अत्यधिक भावनात्मक संकट पैदा कर सकती है जो किसी व्यक्ति के जीवन को गंभीर रूप से प्रभावित करती है। एक हदबंदी का अनुभव हो सकता है और दर्दनाक घटना के कुछ या सभी भागों को याद नहीं कर सकता है। दूसरों को उदासी, अपराधबोध, क्रोध, शर्म और नकारात्मक आत्म-छवि की रिपोर्ट कर सकते हैं।
ये वही भावनाएं हैं जो अक्सर खुदकुशी करने वालों द्वारा बताई जाती हैं। खुद को ’ग्राउंड’ करने की कोशिश में, या उन जटिल भावनाओं का सामना करने के लिए, व्यक्ति आत्म-चोट में संलग्न हो सकता है। बेशक, एनएसएसआई परिभाषा के अनुसार गैर-आत्मघाती है। हालाँकि, कुछ घाव जानलेवा हो सकते हैं, या बाद के लक्षणों का अनुभव करने वाले व्यक्ति, दुख की बात है कि पर्याप्त हो सकता है।
माय चाइल्डहुड ट्रॉमा, सेल्फ-हार्म और सुसाइड आइडिया
जबकि अकादमिक निष्कर्षों को पर्याप्त होना चाहिए, यह उस मुद्दे को ज़ूम करने में मदद करता है और इस मुद्दे को उस व्यक्ति के दृष्टिकोण से देखता है जिसने बचपन के आघात का अनुभव किया है। मैं एक यौन हमले से बची हूं, जिसने इसे गुप्त रखते हुए दशकों बिताए हैं।
मैं अपनी स्मृति से इस घटना को आंशिक रूप से मिटाने में कामयाब रहा; हालाँकि, जैसे-जैसे मैं बड़ी होती गई, मुझे इस बात का एहसास होने लगा कि मेरे साथ क्या हुआ है। आखिरकार, फ्लैशबैक और अपराध और आत्म-घृणा की भावनाएं फूट गईं, जिसके परिणामस्वरूप आत्म-नुकसान हुआ।
मैंने कभी आत्महत्या का प्रयास नहीं किया; हालाँकि, मैं अक्सर आत्मघाती विचार करता था और कई सुसाइड नोट लिखता था। कई अन्य लोगों ने अपनी लड़ाई खो दी है, हालांकि। शायद आप जिस किसी को जानते हैं, वे अभी से लड़ रहे हैं, हर दिन एक मुस्कान के पीछे अपना दर्द छिपा रहे हैं।
मैंने खोलने का फैसला किया क्योंकि मेरा मानना है कि हमारी चुप्पी उन लोगों के लिए योगदान देती है जो 'पूरी तरह से समझ में नहीं आते'। शर्म को सहना एक भयानक बात है, और स्क्रीन के पीछे न्याय करने का विचार मुझे अब भी परेशान करता है। हालाँकि, इससे भी बदतर, जब हम कलंक को अपने जीवन को खतरे में डालते हैं।
इस महीने विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस को वास्तव में गले लगाने के लिए, हमें इस कठिन, अभी तक आवश्यक बातचीत को बोलना और सामान्य करना चाहिए। चुप्पी हमें मार रही है।
अगर आपको लगता है कि आप खुद को या किसी और को चोट पहुंचा सकते हैं, तो तुरंत 9-1-1 पर कॉल करें।
आत्महत्या के बारे में अधिक जानकारी के लिए, देखें आत्महत्या की जानकारी, संसाधन और समर्थन अनुभाग। अतिरिक्त मानसिक स्वास्थ्य सहायता के लिए, कृपया हमारे देखें मानसिक स्वास्थ्य हॉटलाइन संख्या और रेफरल जानकारी अनुभाग।
सूत्रों का कहना है:
- फोर्ड, जे।, गोमेज़, जे। "आत्म-चोट और आत्महत्या: आघात और विच्छेदन का प्रभाव।"जर्नल ऑफ़ ट्रॉमा एंड डिसोसिएशन, मार्च 2015।
- स्मिथ, एन।, एट अल। "Nonsuicidal स्व-चोट में आघात के लक्षणों की भूमिका।"ट्रामा, हिंसा, दुर्व्यवहार, जनवरी 2014।
