मैं अवसाद सहायता और संसाधन कहां से प्राप्त कर सकता हूं?
अवसाद मदद क्योंकि उपलब्ध है डिप्रेशन ऐसी मुश्किल बीमारी के साथ जीना है। यह पूरी तरह से किसी को प्रभावित करता है - जिस तरह से वे सोचते हैं, जिस तरह की भावनाओं को वे महसूस करते हैं (या महसूस नहीं करते हैं), वे क्या कर सकते हैं और क्या नहीं कर सकते हैं, और वे कैसे दूसरों के साथ बातचीत करते हैं, जिसमें प्रियजनों शामिल हैं। अवसाद रुचियों और इच्छाओं को झकझोर सकता है। कभी कभी, प्रमुख उदासी अपनी इच्छा से किसी को जीने के लिए लूटता है। यह बीमारी अक्षम हो सकती है, लेकिन इसे स्थायी नहीं होना चाहिए। डिप्रेशन की मदद से आप अपना इलाज कर सकते हैं अवसाद के लक्षण और आप के हर हिस्से को चंगा करता है कि अवसाद ने चोट पहुंचाई है।
चूँकि यह इतना भारी और थका देने वाला होता है, इसलिए डिप्रेशन से मदद पाना वाकई मुश्किल हो जाता है।
अवसाद सहायता और अवसाद संसाधनों की निम्नलिखित सूचियाँ आपकी उपचार यात्रा के लिए विभिन्न प्रकार के सम्मानित स्रोत प्रदान करती हैं।
डिप्रेशन हेल्प के स्रोत
एक चिकित्सक के साथ काम करना अवसाद को दूर करने का एक प्रभावी तरीका है। अपने चिकित्सक, स्थानीय अस्पताल, धार्मिक नेताओं और सामुदायिक केंद्रों की जाँच करें। कई बार, उनके पास सूचनाओं के साथ पर्चे होते हैं
मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों तो आप एक या अधिक से संपर्क कर सकते हैं। थेरेपिस्ट के बड़े राष्ट्रीय डेटाबेस और उनकी संपर्क जानकारी के साथ ऑनलाइन थेरेपी फ़ाइंडर भी हैं। अवसाद सहायता प्राप्त करने के लिए अभी से प्रयास करें:- अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन एक मनोचिकित्सक का पता लगाएं
- अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन: आप के लिए सही मनोवैज्ञानिक का पता लगाएं
- चिंता और अवसाद एसोसिएशन ऑफ अमेरिका (ADAA): एक चिकित्सक निर्देशिका खोजें
- काले मनोवैज्ञानिकों की एसोसिएशन: चिकित्सक संसाधन निर्देशिका
- अच्छी थेरेपी: एक चिकित्सक खोजें
- हेल्दीप्लेस: फ्री मेंटल हेल्थ सर्विसेज और उन्हें कैसे पाएं
- स्वस्थ स्थान: मानसिक मदद: मानसिक स्वास्थ्य सहायता कहां मिलेगी
- हेल्दीप्लेस: मानसिक स्वास्थ्य डॉक्टरों के प्रकार और एक का पता कैसे लगाएं
- मानसिक स्वास्थ्य अमेरिका: समर्थन ढूँढना
- स्वास्थ्य सेवा मनोवैज्ञानिकों का राष्ट्रीय रजिस्टर
- मनोविज्ञान आज: एक चिकित्सक खोजें
अवसाद के संसाधन
कई संसाधन हैं, दोनों समुदायों और ऑनलाइन में, जो अवसाद के लिए मदद की जरूरत के लिए लोगों को जानकारी और सहायता प्रदान करते हैं।
किसी के लिए संकट की रेखाएँ ऐसी निराशा से प्रेरित होती हैं कि वे रुक नहीं सकते मृत्यु, आत्महत्या के बारे में सोचना, तथा खुद को नुकसान.
- डिप्रेशन के साथ अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन मदद
- राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन (1-800-273-8225)
- मादक द्रव्यों के सेवन और मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रशासन (SAMHSA) राष्ट्रीय हेल्पलाइन (1-800-662-HELP (4357)
अन्य अवसाद संसाधन तत्काल संकट के लिए डिज़ाइन नहीं किए गए हैं, लेकिन अवसाद या अन्य के साथ रहने वाले किसी भी व्यक्ति को जानकारी और सहायता प्रदान करते हैं मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियां. इनमें से कई संगठनों के पूरे संयुक्त राज्य अमेरिका के शहरों में संसाधन केंद्र हैं। कई संसाधन जैसे कि कक्षाएं और अवसाद सहायता समूह प्रदान करते हैं। वेबसाइटें अवसाद के सभी पहलुओं और बीमारी के साथ रहने के बारे में सूचनात्मक लेख प्रस्तुत करती हैं।
- अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन: डिप्रेशन से मदद
- अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन (APA)
- अवसाद और द्विध्रुवी समर्थन गठबंधन (DBSA)
- मानसिक स्वास्थ्य अमेरिका (MHA) अवसाद की जानकारी और समर्थन
- मानसिक बीमारी पर राष्ट्रीय गठबंधन (NAMI)
- राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य संस्थान (NIMH)
डिप्रेशन को मैनेज करना कठिन हो सकता है। शुक्र है, आपको यह अकेले नहीं करना है। जानकारीपूर्ण और सहायक संगठनों का पता लगाएं, ऊपर के चिकित्सक खोजकर्ताओं के माध्यम से एक चिकित्सक का पता लगाएं, और अपने जीवन को वापस ले लें। डिप्रेशन की मदद और अवसाद के संसाधन हर तरह से आपकी सहायता करते हैं।
