ऑटिस्टिक मेल्टडाउन के साथ अपने बच्चे की मदद करने के लिए 5 टिप्स
अपने बच्चे को ऑटिस्टिक मेल्टडाउन से निपटने में कैसे मदद करें यह कई माता-पिता की इच्छा है। हाल ही में, के लिए एक संदेश बोर्ड पर ऑटिस्टिक वयस्कों और सहयोगियों, एक माता-पिता ने अपने ऑटिस्टिक मेल्टडाउन के साथ अपने बच्चे की मदद करने के लिए कुछ सलाह मांगी। हालांकि जब मैं छोटा था, तब इस प्रकार के समूह और संदेश बोर्ड आसपास नहीं थे, मुझे यकीन है कि मेरी माँ ने इस तरह की बात की थी जब मैं एक बच्चा था।
के लिये ऑटिस्टिक बच्चों के माता-पिता, मेल्टडाउन से निपटने के तरीके के बारे में ऑनलाइन भ्रामक जानकारी का भार हो सकता है। यहां आपके बच्चे को मेल्टडाउन से पहले, दौरान और बाद में समर्थन करने के लिए कुछ उपयोगी टिप्स दिए गए हैं।
ऑटिस्टिक मेलडाउन के साथ अपने बच्चे को कैसे मदद करें
मेल्टडाउन को रोकना
ऑटिस्टिक मेल्टडाउन से निपटने में बच्चे की मदद करने के लिए एक महत्वपूर्ण योजना, योजना, योजना है। मेल्टडाउन को ट्रिगर करने वाले को अलग करने की कोशिश करें, और उनसे बचने की कोशिश करें। यह एक ऐसी चीज है जिस पर बच्चा काम भी कर सकता है। ट्रिगर्स को पहचानना और उन्हें सबसे अच्छा निकालना जितना आप मददगार हो सकते हैं।
उदाहरण के लिए,
संवेदी अधिभार या भारी एक मंदी को ट्रिगर कर सकते हैं। यहां तक कि उनकी शर्ट में टिकट जितना छोटा भी एक कारण हो सकता है। बच्चे के विशिष्ट ट्रिगर्स को समझना मेल्टडाउन की संख्या को कम करने में मदद कर सकता है।सार्वजनिक रूप से मेल्टडाउन से बचने के लिए, मैं जहाँ भी जाता हूँ शोर-रद्द करने वाले हेडफ़ोन लाना पसंद करता हूँ। हाँ मैं दुनिया से बेपर्दा एक बिट के लिए, और वह मेरी मदद कर सकता है तनाव के समय शांत रहें. संवेदी खिलौने लाने से भी स्थिति को विचलित करने में मदद मिल सकती है।
मेल्टडाउन के लिए प्रत्याशा और तैयारी
सभी मेल्टडाउन से बचा नहीं जा सकता। पहचान जब एक मेल्टडाउन आ रहा है, जबकि यह अभी भी अपने शुरुआती चरण में है, तो असुविधा को कम करने में मदद मिल सकती है।
"रंबलिंग" चरण, जिसे चिंता चरण के रूप में भी जाना जाता है, संकेत देगा कि एक मंदी आने वाली है।1 एक बच्चा हाथ से फड़फड़ाहट या अपनी आँखों को रगड़ कर अपने असंतोष को व्यक्त कर सकता है। मैं व्यक्तिगत रूप से उन दोनों चीजों को करता हूं। प्रत्येक ऑटिस्टिक व्यक्ति समान नहीं है, और स्थिति के आधार पर चेतावनी के संकेत अलग-अलग दिख सकते हैं। अन्य व्यवहार जैसे कि चेहरा रगड़ना, हाथ मिलाना या तीव्र रॉकिंग भी संकेत दे सकता है कि एक मेल्टडाउन हो सकता है।
एक मेल्टडाउन की पहचान करने से बच्चे या माता-पिता को अधिक आरामदायक जगह मिल सकती है, या बस कुछ दूरी और अकेले समय मिल सकता है।
एक सुरक्षित स्थान बनाना
पृथक्करण और हटाने की उत्तेजना तेजी से और आसानी से एक मंदी को समाप्त करने में मदद कर सकती है। मैं अत्यधिक सुझाव दूंगा कि ऑटिस्टिक बच्चे जब वे एक मंदी महसूस हो सकता है महसूस करने के लिए पीछे हटने के लिए एक सुरक्षित स्थान है। "कोज़ी कॉर्नर" बहुत लोकप्रिय हो गए हैं, और मेरे पूर्वस्कूली कक्षा में उनका उपयोग करना काफी मददगार था।
आपका बच्चा आपकी मदद कर सकता है! जो अपने सुरक्षित स्थान उनके लिए विशेष रूप से सिलवाया जाना चाहिए। कंबल, संवेदी वस्तुएं, और तकिए सभी मददगार हो सकते हैं। वास्तव में क्षेत्र को पैड करें और इसे कम्फर्टेबल बनाएं।
भावनाओं को बाहर निकालना और मेल्टडाउन होने देना अच्छा है। अपने बच्चे को बताएं कि वे तकिए को काट सकते हैं, उनमें चिल्ला सकते हैं, उन्हें पंच कर सकते हैं, या बस उन्हें छीन सकते हैं और रो सकते हैं।
इस क्षेत्र में एक जगह नहीं होनी चाहिए जहां एक बच्चे को सजा के लिए भेजा जाता है, बल्कि राहत की जगह होती है। जब यह क्षेत्र उपलब्ध नहीं है या परिवार बाहर नहीं है, तो अपने बच्चे को भीड़-भाड़ वाले स्थान के बाहर उनके मेलोडाउन के दौरान लाने का प्रयास करें। यह पूछने की कोशिश करें कि क्या वे कुछ शांत समय के लिए कार में या घास के ढेर में बैठना पसंद करेंगे।
जब मैं एक मेल्टडाउन कर रहा होता हूं, तो मुझे याद दिलाना पड़ता है कि कोई मेरे लिए है। एक बच्चे को याद दिलाना कि वे अकेले नहीं हैं और एक ऑटिस्टिक मेलडाउन से मुकाबला करने और ठीक होने में बहुत बड़ा अंतर कर सकते हैं।
ऑटिस्टिक मेल्टडाउन के लिए Coping रणनीतियाँ संचार
मुझे पता है कि यह असंभव लग सकता है कि एक बच्चा खुद को प्रभावित कर सकता है मानसिक स्वास्थ्य, लेकिन बच्चों को अपने स्वयं के दिमाग की तुलना में कहीं अधिक समझ है कि हम उन्हें इसका श्रेय देते हैं। हम उनके लिए स्थिति को कैसे फ्रेम करते हैं स्मारकीय।
अपने बच्चे को पढ़ाने का एक मजेदार विचार पूरे महीने को "भावनाओं" महीने के रूप में नामित किया जा सकता है। काम करने में समय बिताएं भावनाओं की पहचान करना और क्या मंदी के ट्रिगर हो सकता है के बारे में बात कर रहे हैं।
मेल्टडाउन के बारे में नियमित रूप से बातचीत करें, लेकिन ऐसा होने के तुरंत बाद नहीं। एक मंदी के दौरान शिक्षण या पुनर्निर्देशन से बचें। एक बच्चे के तर्क कौशल एक मंदी के दौरान बहुत प्रभावित होते हैं, और उन्हें समझने में परेशानी होगी। इस चरण के दौरान रणनीतियाँ रक्षा, योजना, शीघ्रता और समय के उपयोग पर केंद्रित होनी चाहिए। *
ऑटिस्टिक मेल्टडाउन के साथ कैसे संपर्क करें जानने के लिए ऑटिस्टिक वयस्कों तक पहुंचें
मुझे हमेशा खुशी होती है जब इंटरनेट पर बहुत गलत जानकारी होने पर माताएं हमारे समूह से सवाल पूछती हैं। ऑटिस्टिक बच्चे के माता-पिता के लिए, एक मेल्टडाउन एक तनावपूर्ण अनुभव हो सकता है। हर माता-पिता चाहते हैं कि उनके बच्चे के लिए सबसे अच्छा क्या हो। माता-पिता को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि बच्चा किस स्थिति से गुजर रहा है, और जितना संभव हो उतना तनाव कम से कम करें।
ऑटिस्टिक साम्यवाद अक्सर की प्रथाओं के खिलाफ है लागू व्यवहार विश्लेषण (ABA) चिकित्सा.3 अधिक बलशाली रणनीति, जैसे कि एक मंदी के दौरान बच्चे को रोकना, काफी दर्दनाक हो सकता है। मुझे खुशी है कि अधिक माता-पिता ऑटिस्टिक वयस्कों के साथ खुले रहने को तैयार हैं, जिनके बारे में उपचार और रणनीतियाँ काम करती हैं, और जिनसे संभावित नुकसान होता है। मुझे उन टिप्स को साझा करना बहुत पसंद है, जिन्हें मैंने अपने जीवन को सीखने में बिताया है। ऑटिस्टिक व्यक्ति से उनके लिए क्या काम करना है, यह पूछने से डरना नहीं चाहिए, और उन लोगों से सुझाव के लिए खुले रहें जो जीवित अनुभव के साथ हैं।4
आप अपने बच्चे को ऑटिस्टिक मेल्टडाउन से निपटने में कैसे मदद कर सकते हैं? उन टिप्पणियों को साझा करें जो आपके बच्चे के लिए टिप्पणियों में काम करती हैं।
सूत्रों का कहना है:
1. "Meltdowns।"नेशनल ऑटिस्टिक सोसाइटी, मार्च 2016।
2. आर्मस्ट्रांग, आर।, "संवेदी व्यवहार और मेल्टडाउन।"जनक से जनक, 2020.
3. Oswin, "एबीए के खिलाफ अंतर्राष्ट्रीय विरोध दिवस: कोमल एबीए अभी भी दुरुपयोग है।"ऑटिस्टिक स्पेक्ट्रम माता-पिता, अगस्त 2018।
4. कैट, "एबीए के खिलाफ ऑटिस्टिक।"कैट का उत्सव, मई 2020।
