जब बेस्ट फ्रेंड्स आपका मिडिल स्कूल छोड़ देते हैं: ADHD सेल्फ-एस्टीम और सोशल कोचिंग

पांचवें सीधे दिन के लिए, मेरी 11 वर्षीय बेटी, जो एडीएचडी है, कार में फिसल गई और रोया, उसके मिडिल स्कूल के आत्मसम्मान ने तबाह कर दिया।

किंडरगार्टन के बाद से, वह एक तीन - तीन दोस्तों का हिस्सा रही जिन्होंने एक साथ सब कुछ किया। अब, मिडिल स्कूल में, अन्य दो लड़कियां बहती जा रही थीं। एडीएचडी के सभी लक्षण हैं जो एक बार मेरी बेटी को उसके दोस्तों के लिए मज़ेदार और दिलचस्प बनाते हैं - जैसे उसकी जिज्ञासु आदत बेमेल कपड़े, उसकी आवेगहीन धुँधली, और कभी-कभी उसके द्वारा किए गए अजीब शोर - अब शर्मनाक और माने जाते थे अजीब। इससे भी बदतर, उसकी आत्म-जागरूकता की कमी ने यह समझना मुश्किल बना दिया कि वह अपने दोस्तों को क्यों खो रही थी।

मिडिल स्कूल में सामाजिक हलकों को स्थानांतरित करना आदर्श है, लेकिन यह विशेष रूप से भ्रमित हो सकता है, ध्यान घाटे की सक्रियता विकार वाले बच्चे के आत्मसम्मान के लिए दर्दनाक झटका (एडीएचडी या एडीडी). यदि आपका बच्चा इन tenn वर्षों के दौरान सामाजिक रूप से संघर्ष कर रहा है, तो यहां चार तरीके हैं जिनसे आप उन्हें विकसित करने में मदद कर सकते हैं सामाजिक कौशल और उनके मध्य विद्यालय का पोषण करें आत्म सम्मान - बिना हेलीकॉप्टर के बहुत ज्यादा।

ADHD के साथ Tweens के लिए मध्य विद्यालय स्व-सहायता सहायता

विचारशील को प्रोत्साहित करें सामाजिक मीडिया उपयोग

सोशल मीडिया आम तौर पर मिडिल स्कूल में अपना सिर फैलाता है, और यह पेरेंटिंग फ्रंटियर्स की ज्ञात सीमाओं को मिटा देता है। अपने बच्चे को इंस्टाग्राम या टिक टोक पर अनुमति देने से पहले, इसके उपयोग के नियम निर्धारित करें, इस समझ के साथ कि आपके पास सभी सोशल मीडिया की निगरानी करने के लिए पूर्ण पहुंच है।

ऑनलाइन सामाजिककरण भी अक्सर भ्रम का कारण होता है, साइबर-धमकी, और छूटने का डर है, लेकिन सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म भी एक सामाजिक प्रशिक्षण का मैदान हो सकता है। वे समय प्रदान करते हैं, उदाहरण के लिए, प्रतिक्रिया देने से पहले विराम देने के लिए, और संभव सामाजिक अर्थ और उत्तर देने के तरीकों के बारे में एक वयस्क के साथ जांच करने का अवसर।

[आवश्यक पढ़ना: बिल्डिंग (वास्तविक) स्नैपचैट और इंस्टाग्राम की आयु में दोस्ती]

अपने बच्चे के साथ पाठ, वीडियो गेम इंटरैक्शन और स्कूल चैट रूम वार्तालाप की समीक्षा करने से उन्हें गलत व्याख्या से बचने में मदद मिल सकती है। अपने स्वयं के सशक्तिकरण की पेशकश करने से पहले अपने बच्चे से उनकी व्याख्या के लिए पूछना याद रखें।

धीरे से अपने खुद के निष्कर्ष के लिए आपका मार्गदर्शन गाइड

दर्दनाक सच्चाई यह हो सकती है कि आपके बच्चे के पूर्व मित्र अब दोस्त नहीं बनना चाहते हैं। उस स्थिति को हल करने की समस्या के बजाय, उन सवालों को फ्रेम करना सबसे अच्छा हो सकता है जो आपके बच्चे को दोस्ती के बारे में अपने स्वयं के निष्कर्ष पर आने की अनुमति देते हैं। एक अच्छा दोस्त क्या बनाता है, उनके पुराने दोस्त कैसा व्यवहार कर रहे हैं, और वे इसके बारे में क्या पसंद करते हैं और क्या नहीं, इस बारे में प्रश्न पूछें। उन्हें यह देखने में मदद करें कि बेहतर दोस्ती संभव हो सकती है, और यह कि उनके आत्मसम्मान के लिए लाभ महत्वपूर्ण हैं।

पुनर्वसन न करें तुम्हारी मध्य विद्यालय की यादें

यदि आपके पास अभी भी अपने स्वयं के मध्य विद्यालय के बुरे सपने हैं, तो आप अपने बच्चे के अनुभव पर अत्यधिक ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। ऐसा करने से आपका बच्चा चिंतित होगा और यह विचार पैदा करेगा कि सामाजिक सफलता आपके सवालों के अच्छे जवाब देने के बराबर है। इसके बजाय, इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि आपके बच्चे को क्या आनंद मिलता है, या उनके दिन के लिए आभारी हैं, और उन अनुभवों पर विस्तार करने के तरीकों की तलाश करें। एक बिंदु पर, मेरी बेटी की एकमात्र सामाजिक शरण दोपहर के भोजन के दौरान लाइब्रेरियन आश्रय पुस्तकों की मदद कर रही थी; वह भागने के लिए आभारी थी जब तक कि उसे कुछ नए दोस्त नहीं मिले।

सेल्फ-एस्टीम स्कूल के दरवाजों से परे जाता है

कुछ बच्चों के लिए, स्कूल सामाजिक सफलता का केंद्र नहीं है। के साथ कई बच्चे एडीएचडी खेल, कला, रंगमंच या मार्शल आर्ट में अच्छे हैं, और ये असाधारण गतिविधियाँ नए दोस्त लाती हैं और आत्म-सम्मान बढ़ाती हैं (और ADHD लक्षणों के साथ मदद करती हैं!)। स्वयंसेवा करना और दूसरों की मदद करना भी एक दर्दनाक सामाजिक स्थिति से ध्यान हटाने के लिए अच्छे तरीके हैं।

आपका बच्चा देर से खिलने वाला भी हो सकता है। यह देखना दर्दनाक है, लेकिन मिडिल स्कूल की सामाजिक हिचकी हमेशा के लिए नहीं रहती है। यदि आप गतिविधियों और अपने स्वयं के समर्थन के माध्यम से उनके आत्म-सम्मान को बढ़ा सकते हैं, तो आपका बच्चा नए दोस्तों के लिए अपना रास्ता खोज लेगा। एक नया दोस्त जो आपको मज़ेदार समझता है, दो पुराने लोगों की तुलना में बेहतर है जो आपकी बेमेल पोशाक में अपनी आँखें घुमाते हैं!

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21 जुलाई, 2020 को अपडेट किया गया