बहुत जोर से, बहुत उज्ज्वल, बहुत चिपचिपा!
जब मैं एक छोटी लड़की थी, तो मुझे पता था कि एडीएचडी होने से बहुत पहले, मुझे एक मुश्किल बच्चा माना जाता था। मैं था चिंतित और मेरे आसपास के वयस्कों के अनुसार, बहुत समय तक परेशान रहा, लेकिन बिना किसी अच्छे कारण के। कुछ ट्रिगर्स ने मेरी पीड़ा और घबराहट को दूर किया। मेरे बाल धोए और सूख रहे हैं; बच्चों की एस्पिरिन लेना, जो मेरे लिए, सीवर के पानी की तरह चखना; जूते के बिना घास या रेत पर चलना; दंत चिकित्सक के पास जाना।
उस समय मेरे माता-पिता को पता नहीं था कि मेरे पास क्या है एडीएचडी और संवेदी प्रसंस्करण विकार.
संवेदी प्रसंस्करण विकार क्या है?
संवेदी प्रसंस्करण विकार (एसपीडी) एक न्यूरोलॉजिकल स्थिति है जो इंद्रियों से प्राप्त जानकारी पर प्रक्रिया करना और कार्य करना कठिन बनाता है। कुछ के लिए एसपीडी वाले बच्चे, सूचना होश में आने पर प्रतिस्पर्धा की उत्तेजनाओं का हमला जैसा लगता है। दूसरों के लिए, बाहर की उत्तेजनाओं को सुस्त कर दिया जाता है, जैसे कि वातावरण पर छाया डाल दी गई है, दर्शनीय स्थलों, ध्वनियों और स्पर्श को म्यूट कर दिया गया है। ये बच्चे जीवित महसूस करने के लिए अतिरिक्त उत्तेजना को तरसते हैं।
एसपीडी वाले अधिकांश बच्चे पीड़ित दोनों चरम सीमाओं के तत्वों को प्रदर्शित करते हैं
संवेदी अधिभार कुछ समय में, दूसरों पर उत्तेजना की तलाश करना। यह देखना मुश्किल नहीं है कि लक्षण - विकर्षण, गहन गतिविधि की आवश्यकता, सामाजिक इंटरैक्शन के साथ समस्याएं - एडीएचडी की तरह लग सकते हैं।अब हम जानते हैं कि एडीएचडी वाले कई बच्चे भी एसपीडी से पीड़ित होते हैं। लूसी जेन मिलर, डेनवर में संवेदी प्रसंस्करण उपचार और अनुसंधान केंद्र के निदेशक, पीएच.डी. कोलोराडो, ने पाया है कि “आधे से अधिक बच्चों को एडीएचडी होने की आशंका थी या दोनों में एसपीडी था शर्तेँ।"
आपके बच्चे के बारे में क्या? क्या आपके बेटे को अपने दांतों को ब्रश करते समय शॉवर या गैग में पानी के छींटे पड़ने के एहसास से नफरत है? क्या आपकी बेटी शोरगुल वाली जगहों पर अभिभूत महसूस करती है या अपनी बनावट के कारण कुछ खाद्य पदार्थों से बचती है?
[स्व-परीक्षण: बच्चों में संवेदी प्रसंस्करण विकार]
मेरी बेटी, जिसके पास एडीएचडी (और अन्य चुनौतियां) हैं, जब वह छोटी थी, तो इन कई संवेदी हमलों से जूझती थी। एक अभिभावक के रूप में, यह आपके बच्चे के दैनिक अपसेट से निपटने के लिए एक चुनौती है। यह बच्चे के लिए और भी कठिन है, जो इन संवेदनात्मक संघर्षों की बेचैनी, और कुछ मामलों में, डरावनी, को स्पष्ट नहीं कर सकता है।
संवेदी ओवरड्राइव के बारे में क्या करना है
कई पेशेवर एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निदान करने या व्यावसायिक चिकित्सा करने की सलाह देते हैं - पहले, बेहतर। उपचार में एक "संवेदी आहार" शामिल हो सकता है, जिसमें बच्चे को धीरे-धीरे कोमल, मजेदार तरीके से गतिविधियों के लिए पेश किया जाता है, ताकि संवेदनाओं की एक सीमा तक उपयोग किया जा सके। उदाहरण के लिए, एक बच्चा जो टूथब्रश पर लेटता है, वह अपने होठों की मालिश धीरे से कर सकता है।
माता-पिता भी इन रणनीतियों की कोशिश कर सकते हैं:
>अतिसक्रिय, संवेदी चाहने वाले बच्चे के लिए, उसे कपड़े धोने की टोकरी ले जाने में मदद करें, खरीदारी की टोकरी को धक्का दें, और कार से किराने की थैलियों में लाएं।
>स्पर्श-संवेदनशील बच्चे के लिए, किचन टेबल पर फिंगर-पेंटिंग एक्टिविटीज ट्राई करें। बाथटब में शेविंग क्रीम लाओ और उसे दीवारों पर चित्र बनाने दो। सूखी फलियों या चावल के साथ एक प्लास्टिक बिन भरें और उसे खोजने के लिए उसमें छोटे खिलौने छिपाएं।
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>जोर शोर से घबराए बच्चों के लिए, एक बारिश नृत्य पार्टी है। बर्तनों को बाहर लाएं और उन्हें अपना वज्र बनाएं। यह एक आंधी के दौरान विशेष रूप से अच्छी तरह से काम करता है। अपने बच्चे को "पहले गड़गड़ाहट को हरा", या गरज से जोर से धमाका करने के लिए कहें।
>उन खाद्य पदार्थों को तैयार करें जिन्हें एक बच्चा नए तरीकों से नापसंद करता है। यदि पके हुए मटर की बनावट असहनीय है, तो उन्हें मैश करें और उन्हें स्ट्यूज़ या मीटलॉफ़ में डालें।
>यदि आपके बच्चे को गोली निगलने पर चोट लगती है, छोटे कैंडी के साथ उसका अभ्यास करें। यदि मिठाई उसके गले में फंस जाती है, तो यह जल्दी से पिघल जाएगा और उसे सुखद स्वाद के साथ पुरस्कृत करेगा।
>यदि आपके बच्चे में स्थान और संतुलन की खराब भावना है, तैराकी, घुड़सवारी या ट्रम्पोलिन पर कूदने का प्रयास करें।
>मौखिक संवेदनशीलता के लिए, अपने बच्चे को चीनी रहित गम या चबाने दें, स्वस्थ व्यवहार करें (बाद में दांतों को ब्रश करना सुनिश्चित करें या कम से कम, पानी से कुल्ला करें)। क्या उसने मौखिक आंदोलन को प्रोत्साहित करने के लिए एक पुआल के माध्यम से मोटी हिलाता है।
>यदि आपके बच्चे को उसके कपड़ों के अंदर सिल दिए गए इंजेक्शन से पागल कर दिया जाता है, उनके बिना टॉप और पैंट खरीदें। फन और फंक्शन फ्लैट सीम के साथ टैगलेस आइटम बनाती है जो त्वचा के खिलाफ प्राकृतिक महसूस करने के लिए विशेष रूप से धोया जाता है।
>स्नान या वर्षा के बाद, अपने बच्चे को एक बकवास दें, जो उसे शांत कर देगा।
>अपने बच्चे को स्वयं पेंट करें बच्चे के अनुकूल शरीर के रंग के साथ और फिर इसे साफ़ करें।
अधिकांश बच्चों ने एसपीडी को मात नहीं दी, लेकिन लक्षणों को उचित उपचार के साथ प्रबंधित किया जा सकता है। मेरी बेटी के लक्षण इन दिनों बमुश्किल ध्यान देने योग्य हैं। वह बड़े-बड़े हेडफ़ोन पहनकर शोर-शराबा करता है। वह या तो अपने आइपॉड पर संगीत सुनती है या बस शोर को रोकती है। उसके मेलोडाउन दुर्लभ हैं, और शब्दों से परे हमारे रिश्ते में सुधार हुआ है। वह पहले से कहीं ज्यादा खुश और शांत है। मैं भी हूँ।
संवेदी अधिभार के लिए सामान्य ट्रिगर
- बालों को ब्रश करना
- तंग कपड़े
- जोर से शोर (आतिशबाजी, गरज)
- उज्ज्वल रोशनी (कैमरा चमकता है, चमकदार सूरज, स्ट्रोब रोशनी)
- गंध (इत्र, सुगंधित डिटर्जेंट)
- त्वचा पर मोटे कपड़े
- झीलों में तैरना
- चिपचिपी अंगुलियां
- कपड़े पर टैग
- छुआ या गले होना
- जूते पहनना
- तीखा या कड़वा खाना
[एसपीडी के साथ रहने के लिए रणनीतियाँ]
17 अप्रैल 2018 को अपडेट किया गया
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