सेल्फ-हार्म कारण, मैंने क्यों शुरू किया और मैंने क्यों रोका

आत्म-नुकसान के कारण, दोनों शुरू करने और रोकने के लिए, कैथेड्रल खिड़कियों में रंगों के रूप में कई और विविध हैं। मैं केवल अपने स्वयं के अनुभव से बोल सकता हूं, लेकिन ऐसा करने में, मैं दूसरों को अपने स्वयं के कारणों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने की आशा करता हूं - या वे जो वे प्यार करते हैं - जो वे करते हैं, करने के लिए।

सेल्फ-हार्म: कारण क्यों मैंने शुरू किया

मैं अपने पहली बार का सही समय या तारीख नहीं जानता खुद को चोट पहुँचाना. लेकिन मुझे याद है कि मुझे कैसा महसूस हुआ था, रात के बीच में किचन में खड़े होकर, खुद के साथ और मेरे सिर में भी यही लड़ाई थी। मुझे इसे रोकना चाहिए, मेरा एक हिस्सा कहेगा। मैं इससे मजबूत हूं।

और एक अन्य हिस्सा वापस फुसफुसाए: नहीं आप नहीं हैं।

मुझे नहीं पता कि मैंने किसी विशेष कारण से खुद को चोट पहुँचाने के लिए एक सचेत निर्णय लिया। मुझे नहीं लगता कि यह योजना बनाई गई थी। मुझे लगता है कि एक रात मैं बस से अभिभूत हो गया काले विचार जो मेरे मन में दुष्प्रचार कर रहा था, दुःख और ग्लानि की भावनाओं से तंग आ गया था, जो नियंत्रण से बाहर होना शुरू हो गया था।

मैंने खुद से कहा कि मैं दर्द और निशान का हकदार हूं, कि मैं 

चाहता था उन्हें। मैंने अपने आप से कहा कि इससे मदद मिलेगी, कि यह दूसरों को बिना बोझ ढोए बिना सामना करने का एकमात्र तरीका था जो मेरे अपने अधिकार थे।

मैं अपने आप को एक दिन तक इन झूठों को बताता रहा, आखिरकार, मुझे एक सरल, लेकिन महत्वपूर्ण, सच्चाई का एहसास हुआ: मैं गलत था।

सेल्फ-हार्म: कारण क्यों मैंने रोका

के मेरे व्यक्तिगत अनुभव में खुद को नुकसान, रोकने के कारण परियों की तरह हैं: आपको उन्हें वास्तविक बनाने के लिए वास्तव में उन पर विश्वास करना होगा। यहां तक ​​कि जब मैंने खुद को चोट पहुंचाना शुरू किया, तो मुझे पता था कि यह मेरी समस्याओं का सबसे अच्छा समाधान है। परिवर्तन इसलिए नहीं हुआ क्योंकि मुझे अचानक एहसास हुआ, "ओह, मुझे अब ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है," लेकिन क्योंकि मुझे अंततः याद रखना शुरू हुआ कि मेरे लिए सबसे ज्यादा क्या मायने रखता है।

मैंने खुद को चोट पहुंचाई क्योंकि मैं मजबूत होना चाहता था - क्योंकि मैं नायिका की भूमिका करना चाहता था और अपने दर्द के तेज किनारों से अपने दोस्तों और परिवार को ढाल देना चाहता था। लेकिन मैंने धीरे-धीरे महसूस करना शुरू कर दिया कि मैं जिस दिशा में जा रहा था वह अंततः बिना किसी वापसी के एक स्थान की ओर ले जाएगा, और अगर मैं वापस मुड़ना चाहता था, तो मुझे इसे बाद में करने के बजाय जल्द ही करना होगा।

तो मैंने अपने आप से कहा कि अगर मैं चुप रहने के लिए पर्याप्त "मजबूत" था, जैसा कि मैं था, तो निश्चित रूप से मैं एक और रास्ता खोजने के लिए पर्याप्त मजबूत था। बेहतर तरीका है। एक ऐसा रास्ता जहाँ किसी को चोट नहीं लगी, मुझे भी नहीं।

अंततः, मेरे आत्म-नुकसान को रोकने का मेरा कारण सरल था: मैं खुद को साबित करना चाहता था कि मैं यह कर सकता हूं। यह वही था जो मेरे दोस्त और परिवार चाहते थे कि वह मेरी मदद करे, लेकिन जिस व्यक्ति को मैं वास्तव में बचाने की कोशिश कर रहा था वह खुद था।

मुझे लगता है कि ध्यान में रखना सबसे महत्वपूर्ण बात है, यदि आप स्वयं को नुकसान पहुंचा रहे हैं और रोकने की कोशिश कर रहे हैं: आपके खुद को नुकसान पहुंचाने के कारणों के लिए आपका चयन अकेले हैं। आप उनका उपयोग अपनी इच्छानुसार अंधेरे से दूर करने के लिए या हथियारों के रूप में उन बुरे विचारों से बचने के लिए करेंगे जो आपको खुद को चोट पहुंचाने के लिए प्रेरित करते हैं। महसूस न करें कि आपको उन्हें किसी को समझाना है, या उन्हें किसी को समझाना है लेकिन आप

जब तक आप स्वयं को नुकसान पहुंचाने से रोकने का कोई कारण ढूंढते हैं, तब तक आप जिस पर विश्वास कर सकते हैं, आप आगे का रास्ता खोज सकते हैं।

खुदकुशी शुरू करने के आपके कारण क्या थे? खुद को नुकसान पहुंचाने के क्या कारण हैं? हमें टिप्पणियों में बताएं!