4 कारण क्यों मानसिक स्वास्थ्य सहायता लेना ठीक है
इस सप्ताह हेल्दीप्लेस साइट पर क्या हो रहा है:
- 4 कारण क्यों मानसिक स्वास्थ्य सहायता लेना ठीक है
- हेल्दीप्लेस मानसिक स्वास्थ्य ब्लॉग से
- फेसबुक फैंस द्वारा शेयर किए गए सबसे लोकप्रिय हेल्दीप्लस लेख
- मानसिक स्वास्थ्य का भाव
4 कारण क्यों मानसिक स्वास्थ्य सहायता लेना ठीक है
अभी समाज में कई चुनौतीपूर्ण घटनाएं हो रही हैं। उसके बाहर, लोग व्यक्तिगत तनाव और चुनौतियों का सामना करते हैं। यदि आप किसी भी कारण से कठिनाइयों का सामना कर रहे हैं, मानसिक स्वास्थ्य सहायता प्राप्त करना बड़ी राहत ला सकता है। यदि आप ऐसा करने की सोच रहे हैं, लेकिन अनिश्चित हैं, तो मानसिक स्वास्थ्य सहायता लेने के लिए इन चार कारणों पर विचार करें।
चार कारण क्यों मानसिक स्वास्थ्य सहायता प्राप्त करना ठीक है
- मानसिक स्वास्थ्य संघर्ष मानव होने का हिस्सा हैं. ठीक न होना ही बेहतर है। हम सभी कभी-कभी कठिनाइयों का अनुभव करते हैं। इसमें कोई भी अकेला नहीं है।
- हमारे विचार अक्सर अविश्वसनीय होते हैं. हम सभी में नकारात्मकता पूर्वाग्रह है, स्वत: अनुभव करने की प्रवृत्ति है अपने बारे में नकारात्मक विचार और दुनिया। हमारा मानसिक स्वास्थ्य तब प्रभावित होता है जब हम इन विचारों में फंस जाते हैं, इन पर विश्वास करना सही है क्योंकि हम उन्हें सोचते हैं।
- विचार, भावनाएं और कार्य स्थायी नहीं होते हैं. यह महसूस कर सकता है कि चीजें कभी भी बेहतर नहीं होंगी, कि हमारी परिस्थितियां या हमारे आंतरिक जीवन के पहलू बस एक ही रहने के लिए बर्बाद हैं। अनुसंधान-आधारित थैरेपी जैसे संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी), द्वंद्वात्मक व्यवहार चिकित्सा (DBT), स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा (अधिनियम) और बहुत कुछ अन्यथा साबित होता है।
- यह ताकत की निशानी है. किसी दोस्त या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के लिए पहुंचना कमजोरी का संकेत नहीं है - काफी विपरीत, यह एक है शक्ति का संकेत, एक संकेतक जिसे आप बेहतर महसूस करना चाहते हैं और बेहतर पाने के लिए कार्रवाई करने के लिए तैयार हैं।
मानसिक स्वास्थ्य सहायता से निपटने के अन्य लेख
- खुद के लिए बोलना: एक सेल्फ-हेल्प गाइड
- यदि आप मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सा की आवश्यकता है, तो आप कैसे जानते हैं?
- मानसिक स्वास्थ्य सांख्यिकी: आप निश्चित रूप से अकेले नहीं हैं
- मुझे मानसिक मदद की आवश्यकता है: मानसिक स्वास्थ्य सहायता कहां से प्राप्त करें
- नि: शुल्क मानसिक स्वास्थ्य सेवाएँ और उन्हें कैसे खोजें
- मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सा लाभ
- मानसिक स्वास्थ्य उपचार के प्रकार
तुम्हारे विचार
आज का प्रश्न:: यदि आप मानसिक स्वास्थ्य सहायता के लिए किसी के पास पहुंच गए हैं, तो आपका अनुभव कैसा रहा है? हम आपको अपने विचारों, अनुभवों और ज्ञान को साझा करके भाग लेने के लिए आमंत्रित करते हैं स्वास्थ्यप्रद फेसबुक पेज.
हेल्दीप्लेस मानसिक स्वास्थ्य ब्लॉग से
हमारे सभी ब्लॉगों पर, आपकी टिप्पणियों और टिप्पणियों का स्वागत किया जाता है।
- कलंक पर काबू पाने: दवा और DID
- द बैंग ईटिंग रिकवरी के छिपे दुश्मन विक्टोरिया पील-येट्स
- कैसे भूत के बिना अपने चिकित्सक के साथ तोड़ने के लिए
- कैसे नए भोजन की कोशिश ने मेरे भोजन विकार को ठीक करने में मदद की
- डिप्रेशन से उबरने में वेट गेन से निपटना
- मेरा नया सामान्य: COVID -19 की तरह बीमारी के दौरान चिंता का अनुभव
- R.A.I.N का उपयोग करना। सेल्फ-हार्म आग्रह के साथ कोप करने की विधि
- मानसिक स्वास्थ्य कलंक पर काबू पाने में विशेषाधिकार की भूमिका क्या है?
- नागरिक अधिकारों के आंदोलन के दौरान मानसिक बीमारी को कम करना
- जन्मदिन के बारे में विचार और एक नया दशक टर्निंग
- क्या यह बात आपको द्विध्रुवी विकार क्यों है?
- क्या आपको लगता है कि आपको पीटीएसडी करना पसंद है
- एक भरा हुआ जानवर, शीज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर के साथ मुझे काट देता है
- क्या सेल्फ-हार्म इमोशनल हो सकता है?
- चिंता के 8 सामान्य कारण
- टाइम्स ऑफ क्राइसिस में बाइपोलर के साथ काम करना
- मेरा भोजन विकार अभी मेरे दिमाग के अग्रभाग में नहीं है
- मौखिक दुरुपयोग क्या दिखता है?
- यदि आप चिंता में हैं तो विरोध कैसे करें
- सेल्फ-एस्टीम बनाने के लिए आपका अपना सबसे अच्छा दोस्त हो
- डिप्रेशन को मैनेज करने के लिए सेल्फ-थेरेपी - यह कैसे करना है
किसी भी ब्लॉग पोस्ट के नीचे अपने विचारों और टिप्पणियों को साझा करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। और पर जाएँ मानसिक स्वास्थ्य ब्लॉग मुखपृष्ठ नवीनतम पोस्ट के लिए।
फेसबुक फैंस द्वारा शेयर किए गए सबसे लोकप्रिय हेल्दीप्लस लेख
यहाँ शीर्ष 3 मानसिक स्वास्थ्य लेख दिए गए हैं स्वास्थ्यप्रद फेसबुक प्रशंसक आपको पढ़ने की सलाह दे रहे हैं:
- मौखिक दुरुपयोग के बाद खुद के साथ एक नया रिश्ता बनाना
- फोन चिंता वास्तविक है: यहाँ मैं कैसे सह रहा हूँ
- चिंता करने वाले लोगों से निपटने के लिए इसका उपयोग करें
यदि आप पहले से ही नहीं हैं, तो मुझे आशा है कि आप करेंगे हमसे जुड़ें / फेसबुक पर हमें पसंद करें भी। वहाँ बहुत सारे अद्भुत, सहायक लोग हैं।
मानसिक स्वास्थ्य का भाव
"दूसरों को आपको परिभाषित न करने दें या वे शब्दकोष में सबसे खराब शब्द चुन सकते हैं।"
अधिक पढ़ें गालियाँ बोली।
अभी के लिए बस इतना ही। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में जानते हैं जो इस समाचार पत्र या HealthyPlace.com साइट से लाभ उठा सकता है, तो मुझे उम्मीद है कि आप उन पर यह पारित करेंगे। आप न्यूज़लेटर को किसी भी सोशल नेटवर्क (जैसे फेसबुक या स्टंबलूपन) पर भी साझा कर सकते हैं, जो आप नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करके देख सकते हैं। सप्ताह भर के अपडेट के लिए, ट्विटर पर हेल्दीप्लस का पालन करें या बन जाते हैं फेसबुक पर हेल्दीप्लस के फैन. इसके अलावा, बाहर की जाँच करें इंस्टाग्राम पर हेल्दीप्लस तथा यूट्यूब.
वापस: HealthyPlace.com मानसिक-स्वास्थ्य न्यूज़लेटर इंडेक्स
