यदि आप चिंता में हैं तो विरोध कैसे करें

पिछले कई वर्षों में हमारे देश (साथ ही शेष विश्व) में जो विरोध प्रदर्शन हुए हैं सप्ताह इतिहास में सबसे बड़े (यदि सबसे बड़े नहीं) नागरिक अधिकारों के प्रदर्शनों में से एक बन गया है मानव जाति। मैं एक व्यक्ति के लिए खुश हूं कि काले लोगों का इलाज करने के तरीकों में बहुत सारे लोग इतने गंभीर रूप से बदलाव लाने की मांग कर रहे हैं।

और फिर भी, जैसे-जैसे घटनाओं में बदलाव आया है, मैं मदद नहीं कर सकता लेकिन एक पाखंडी की तरह महसूस कर रहा हूं। आंदोलन के सहायक के रूप में, मेरी चिंता, मेरी आँखों में है, मेरी क्षमताओं को और अधिक सक्रिय होने के लिए बाधित किया। विरोध में मार्च करना एक बुरा विचार होगा, क्योंकि बड़ी भीड़ मुझे बहुत चिंतित करती है। सोशल मीडिया का मेरा उपयोग मानसिक स्वास्थ्य कारणों के साथ-साथ लगभग किसी के लिए भी नहीं है, इसलिए मैं वहां बहुत कुछ नहीं कर सकता।

मुझे पता है कि मैं चिंता का एकमात्र व्यक्ति नहीं हो सकता जो इस तरह से महसूस करता है, इसलिए जो कोई भी समान स्थिति में हो सकता है, वह आपके लिए है।

चिंताजनक प्रदर्शनकारियों के लिए एक संदेश

पहले, मुझे कुंद होने दें: इस तरह महसूस करने से आप पाखंडी नहीं बन जाते। आपको अपने मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए बहाने बनाने की आवश्यकता महसूस नहीं होनी चाहिए, भले ही इसका मतलब है कि अधिक निकासी हो।

मुझे इस बात का एहसास है कि शुरू से ही विरोध और सक्रियता क्या दिखती थी। मैं एक पाखंडी की तरह महसूस कर रहा था क्योंकि मैं इस धारणा के तहत था कि हर किसी को विरोध के हिस्से के रूप में एक ही काम करना चाहिए, और यह सिर्फ समझ में नहीं आता है। अलग-अलग लोगों को अलग-अलग तरीकों से शामिल किया जाना चाहिए, उनकी प्रतिभा के आधार पर और, सबसे प्रासंगिक रूप से यहां, उनके मानसिक स्वभाव के आधार पर।

आपको प्रभाव बनाने के लिए भीड़ के दिल में रहने की जरूरत नहीं है। मेरा हमेशा से मानना ​​रहा है कि भले ही आप किसी व्यक्ति के दिल और दिमाग को बेहतर के लिए बदल दें, लेकिन आपने दुनिया को बेहतर के लिए बदल दिया है।

विरोध करने के विभिन्न तरीके

इस बात को ध्यान में रखते हुए, यदि आप मेरी तरह चिंतित हैं तो विरोध करने के कुछ प्रभावी तरीके क्या हैं? पहले, मुझे यह कहने दें कि जब मैंने पिछले पैराग्राफ में कहा था कि एक व्यक्ति के दिमाग को बदलने से दुनिया बदल सकती है, जिसमें आपका अपना भी शामिल है। अगर आपको अपनी खुद की जानकारी है कि क्या कमी है, तो खुद को शिक्षित करें। उन लोगों की बातों को पढ़ें जिनकी आवाज़ एक से अधिक समाचारों के लिए प्रासंगिक बनी रहेगी।

एक बार जब आप शिक्षित हो जाते हैं, तो अपने आप से पूछें, क्या आप किसी को व्यक्तिगत रूप से जानते हैं, जिसके विचार आपको गलत प्रतीत होते हैं? उनके साथ एक एक करके बैठें और शांति से अपनी बात समझाएं। हो सकता है कि वे तुरंत सहमत न हों, और यदि ऐसा मामला है, तो दृढ़ रहें और अपने दृढ़ विश्वास में भावुक रहें, लेकिन कोशिश करें कि जब तक स्थिति सही मायने में इसके लिए न कहे, तब तक क्रोधित न हों।

यदि आप सोशल मीडिया पर हैं, तो आपको एक अरब चीजें पोस्ट करने या सभी के पोस्ट का धार्मिक रूप से पालन करने की आवश्यकता नहीं है। हो सकता है कि जो कुछ चल रहा है, उसके साथ अपनी एकजुटता व्यक्त करते हुए बस कुछ सरल पोस्ट करें, ताकि लोगों को पता चले कि वे आपको एक सहयोगी के रूप में गिन सकते हैं।

अंतर करने के लिए आपको स्वर्ग और पृथ्वी को स्थानांतरित करने की आवश्यकता नहीं है। यहां तक ​​कि इस तरह के सरल इशारों में लहर प्रभाव हो सकते हैं जो सकारात्मक परिवर्तन की सुविधा प्रदान कर सकते हैं।