"मैंने सोचा था कि मैं और अधिक उत्पादक हो! क्यों एडीएचडी वाली महिलाएं मिशेल फ्रैंक, साइ के साथ घर पर रहने के लिए संघर्ष कर रही हैं। डी

मिशेल फ्रैंक, Psy के साथ "I Thought I’d I’d I’d Be Be More Productive! 'क्यों ADHD वाली महिलाएं घर में रहने के लिए संघर्ष कर रही हैं"। डी

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ऐसा लगता है कि सामाजिक मानदंड - और बहुत सारे महत्वाकांक्षी फेसबुक मित्र - उन सभी पर "पकड़" की उम्मीद करते हैं घरेलू परियोजनाओं के अलावा, इस संगरोध के दौरान रोटी पकाना और बागवानी और सिलाई करना। दो महीने के बाद, ऐसा नहीं हुआ है - और हम में से कई को शर्म आती है कि हम "एक अवसर याद कर रहे हैं"। क्योंकि हम जीवन की सभी नई ज़िम्मेदारियों, और इस धीमी गति के तनाव को संतुलित नहीं कर सकते हैं आघात। "अभी काफी अच्छा" काफी अच्छा होना चाहिए, लेकिन यह निश्चित रूप से उस तरह से महसूस नहीं करता है।

आप अधिक नोटिस कर सकते हैं एडीएचडी लक्षणों को प्रबंधित करने में कठिनाई हाल ही में। आप घर पर ज्यादा समय तक फंसे, फंसे और डूबे हुए महसूस कर सकते हैं। शायद आप कोई हैं जो आज दुनिया के तनाव और अनिश्चितता के बीच राहत की भावना या उत्पादकता में वृद्धि महसूस करते हैं। हो सकता है कि आप कोई हो जो एक पल के लिए खुद को उत्सुक, उत्पादक और अगले से जुड़ा हुआ महसूस कर रहा हो कुछ घंटों बाद एक पूर्ण सोफे आलू की तरह, समाप्त होने वाला दिन समाप्त हो गया लेकिन अनिश्चित था कि वास्तव में ऐसा क्यों था draining।

ये सभी हमारे आसपास मौजूद तनाव और अनिश्चितता और आखिरी चीज के लिए मान्य प्रतिक्रियाएं हैं ADHD के साथ महिलाएं एक वैश्विक महामारी के दौरान की जरूरत दबाव और गहन आंतरिक संदेशों के बारे में है कि इसका क्या मतलब है और यह "पर्याप्त" है। इस वेबिनार आपको धीरे-धीरे याद दिलाएगा कि आपको पूरी तरह से उत्पादक होने की जरूरत नहीं है, फिट हो जाओ, एक नया कौशल सीखो, और नीचे अपना गैरेज व्यवस्थित करो संगरोध। डॉ। मिशेल फ्रैंक, नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक, एडीएचडी विशेषज्ञ, और सह-लेखक एडीएचडी वाली महिलाओं के लिए एक रेडिकल गाइड, मर्जी

• मानव तनाव प्रतिक्रिया पर विज्ञान को तोड़ दो
• के बीच के परस्पर क्रिया के बारे में बात करें तनाव और एडीएचडी
• और एडीएचडी के साथ अच्छी तरह से जीने में मदद करने के लिए कुछ आसान, व्यावहारिक मन-शरीर का मुकाबला करने की रणनीतियों को प्रदर्शित करें, खासकर COVID के समय में।

श्रोता प्रशंसापत्र 

• "वक्ता शानदार था, अच्छी तरह से उसकी प्रस्तुति के साथ सोचा। पूरी तरह से, सरल संदेश, लेकिन महान अंतर्दृष्टि के साथ, जो आज हम महामारी के साथ आने वाली कठिनाइयों का समाधान करने के लिए पूरी तरह से शब्दबद्ध किया गया था। अति उत्कृष्ट!"
• “मुझे हमेशा लगता है कि डॉ। मिशेल फ्रैंक का दृष्टिकोण वास्तव में मेरे साथ प्रतिध्वनित होता है। उसके विचार और रणनीतियाँ हमेशा इतनी मददगार होती हैं। धन्यवाद!"
• "धन्यवाद! महान समय और महान सामग्री! हमेशा की तरह, वक्ता और प्रौद्योगिकी की उत्कृष्ट गुणवत्ता। तुम सब चट्टान!
• "यह पहली बार था जब मुझे ADHD के साथ एक वयस्क महिला के रूप में मान्यता मिली थी!"
• "मेरे लिए इतना अद्भुत और सामान्य है और इतने प्यार और देखभाल के तरीके से प्रस्तुत किया गया है!"

संबंधित अनुशंसित संसाधन:

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• एडीएचडी के लिए बहुत कम डॉक्टर्स स्क्रीन महिलाएं - और हम बेहतर बताते हैं

यह एडीएचडी विशेषज्ञ वेबिनार पहली बार 13 मई 2020 को लाइव प्रसारित किया गया था। ADDitude हमारे वेबिनार का समर्थन करने के लिए हमारे प्रायोजकों को धन्यवाद। स्पीकर चयन या वेबिनार सामग्री पर प्रायोजन का कोई प्रभाव नहीं है।

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27 मई, 2020 को अपडेट किया गया