प्रश्न: मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरा किशोर वास्तव में कॉलेज के लिए तैयार है?

क्यू: “मेरा बेटा फॉल में कॉलेज के नए साल की शुरुआत करेगा। वह अभी भी वरिष्ठ वर्ष के अपने समय और गृहकार्य का प्रबंधन करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं और मुझे इस बात की चिंता है कि वह हमारे समर्थन के बिना अपने दम पर कैसे करेंगे। आपको कैसे पता चलेगा कि एडीएचडी वाला आपका बच्चा वास्तव में कॉलेज के लिए तैयार है? ” - मोमोफॉबॉयस

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ए: जब एक ADHD के साथ किशोर कॉलेज के लिए तैयार है कभी स्पष्ट नहीं है। इस फ़ैसले में बहुत सारे कारक चलते हैं और वैश्विक महामारी को देखते हुए, अभी इसे समझने के लिए अतिरिक्त जटिल हो सकता है। जब वे घर पर 24/7 से अटके रहते हैं और विशिष्ट तरीकों से परिपक्वता का अभ्यास नहीं कर पाते हैं, तो किशोर की कॉलेज की तत्परता का निर्धारण करना कठिन होता है। कहा जा रहा है, आइए देखें कि आप उसकी तत्परता का अंदाजा लगा सकते हैं और उसके जीवन के अगले चरण की योजना बना सकते हैं।

कॉलेज जाने और घर से दूर रहने से युवा वयस्कों के लिए दो बड़ी चुनौतियां हैं एडीएचडी: स्वतंत्र जीवित और त्वरित शैक्षणिक मांगें। कॉलेज के छात्रों को स्व-देखभाल (व्यक्तिगत स्वच्छता, नियमित भोजन, कपड़े धोने, और पर्याप्त नींद) का प्रबंधन करना पड़ता है बाजीगरी स्कूल (कक्षाओं में जाना, असाइनमेंट में बदलना, अकादमिक सहायता प्राप्त करना, और उनके शीर्ष पर रहना) काम)। इसके लिए एक साथ कई कार्यकारी कामकाज कौशल को उलझाने की आवश्यकता होती है।

उन्हें योजना बनाने और प्राथमिकता देने, अपने समय का बजट बनाने, अपने सामान को व्यवस्थित करने, कार्यों को याद रखने, गेमिंग के लिए आवेगों को नियंत्रित करने या सामाजिककरण करने में सक्षम होना चाहिए। अन्य लोगों के साथ रहना, पूरा होने तक परियोजनाओं और लक्ष्यों के साथ रहना, और अच्छे विकल्प बनाने के लिए आत्म-जागरूकता विकसित करना और ज़रूरत पड़ने पर सहायता माँगना यह। यह अधिकांश किशोरों के लिए एक लंबा आदेश है और, ज़ाहिर है, एडीएचडी दिमाग स्वाभाविक रूप से विकसित होने में अधिक समय लगता है।

हालाँकि, अधिकांश बच्चों के पास लॉन्च करने के लिए इन कौशलों का पर्याप्त उपयोग होता है, लेकिन फिर भी आपको और कॉलेज से मचान की आवश्यकता होती है। मैंने शायद ही कभी एडीएचडी वाले बच्चे कॉलेज जाते हैं और इसे सफलतापूर्वक बनाते हैं घर से और शैक्षणिक सेवाओं से सहायता के बिना। इसका मतलब यह नहीं है कि एक हेलिकॉप्टर मॉम या स्नोप्लो डैड है। जो मायने रखता है वह आपके किशोर को आवश्यक सहायता जल्दी शुरू करने में मदद करता है और एक दिनचर्या को बढ़ावा देता है जिससे समझ में आता है कि आपका बच्चा वास्तव में उनका उपयोग करेगा। वह इन संपर्कों को बनाने और एक संरचना बनाने में शामिल होना चाहता है ताकि निम्नलिखित दूसरी प्रकृति बन जाए। ट्रैक पर रहने के लिए, उसे जवाबदेही के लिए स्पष्ट मार्करों के साथ एक सहयोग से निर्मित सुरक्षा जाल की आवश्यकता होती है।

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आप उल्लेख करते हैं कि आपका बेटा अपने कार्यभार और अन्य वरिष्ठ-वर्ष की जिम्मेदारियों का प्रबंधन करने के लिए संघर्ष करता है। मैं सोच रहा हूँ कि वह नियमित रूप से क्या ध्यान रखता है। क्या वह स्कूल, खेल, या अपने दम पर या न्यूनतम अनुस्मारक के साथ उठने और छोड़ने में सक्षम है? क्या वह उचित समय पर बिस्तर पर जाता है जब उसके पास अगले दिन कुछ होता है? क्या वह उन चीजों को करने के लिए प्रेरित है जो उसके लिए मायने रखती हैं? वह अपनी व्यक्तिगत स्वच्छता को कितनी अच्छी तरह से निष्पादित करता है? इन सवालों के जवाब आपको उसके कॉलेज की तत्परता का आकलन करने की ओर ले जाने लगेंगे। जब तक एक किशोर कॉलेज के लिए निकलता है, तब तक वे ज्यादातर समय इन बुनियादी कौशल को निष्पादित करने में सक्षम होना चाहिए।

यह भी महत्वपूर्ण है कि वह एक कॉलेज में भाग लें जो उसे सबसे अच्छा लगे और उसकी जरूरत की सेवाएं प्रदान करता है। अपने बेटे जैसे बच्चों के लिए जो निरंतर अकादमिक और जीवन समर्थन की आवश्यकता का प्रदर्शन कर रहे हैं, यह सबसे अधिक हो सकता है यदि वह इस बड़े से संघर्ष करता है तो उसके लिए आपके घर से कुछ दूर जाने के लिए समझदारी संक्रमण। जबकि कुछ बच्चे एक वर्ष के लिए कॉलेज को अलग करने और एक अंतर वर्ष या अन्य अंतरिम अनुभव करने से लाभान्वित होते हैं, अन्य लोग एक वर्ष के लिए सामुदायिक कॉलेज जाने में मददगार होते हैं। ऐसा लगता है कि आपका बेटा अगले साल घर में नहीं रहना चाहता है और स्वतंत्र कॉलेज के अनुभव को शुरू करने में दिलचस्पी रखता है। ADHD के साथ उनके जैसे बच्चों के लिए, यह इच्छा विशेष रूप से सार्थक है क्योंकि वे उन चीजों के माध्यम से शुरू करने और पालन करने के लिए अधिक प्रेरित हैं जो व्यक्तिगत रूप से उन्हें पसंद करते हैं,

आपको कॉलेज के लिए अपने बेटे की तत्परता का आकलन करने के लिए मिला है साथ में उसे। सार्थक सहयोगी योजना बनाने के लिए इन चरणों का पालन करें जो उनकी क्षमताओं का आकलन करता है और आपको उनकी परिपक्वता दिखाने की अनुमति देता है:

1. इसमें जाँच के लिए एक साप्ताहिक बैठक की स्थापना करें: जब आपके पास स्कूल और कॉलेज से संबंधित मुद्दों पर चर्चा करने के लिए एक सुसंगत समय और स्थान होता है, तो किशोर पूरे सप्ताह 'नहीं' महसूस करते हैं। एक समय और स्थान चुनें जो आप दोनों के लिए काम करता है जहां आप 30 मिनट से अधिक नहीं बात कर सकते हैं। कुछ परिवार सप्ताह में दो बार इन चेक-इन के होने से लाभान्वित होते हैं। आप इस समय का उपयोग अपनी योजना पर चर्चा करने के लिए करना चाहते हैं और उससे यह भी पूछना चाहते हैं कि वह कैसे सोचता है कि वह इसके साथ क्या कर रहा है। यह स्व-जागरूकता का निर्माण करने में मदद करता है जिसकी उन्हें कॉलेज में आवश्यकता होगी।
2. अपने बेटे के लक्ष्यों का पता लगाएं और अपने खुद के शेयर करें: अगले वर्ष के लिए सभी की आशाओं और इच्छाओं को स्पष्ट करें। इसके बिना अपनी यात्रा का नक्शा बनाना कठिन है। अपने बेटे से पूछें कि कॉलेज जाने के बारे में उसके लिए क्या महत्वपूर्ण है, वह ऐसा करने के लिए क्या कहता है, और जब वह वहाँ होता है, तो वह खुद से क्या उम्मीद करता है। फिर अपने कुछ विचार साझा करें। ध्यान दें कि आप कहाँ ओवरलैप करते हैं और इनको लिखते हैं।
3. सफलता और चुनौती के क्षेत्रों की पहचान करें: नोटिस क्या दैनिक जीवन कौशल आपका बेटा अपने दम पर प्रबंध कर रहा है और जहां उसे समर्थन की आवश्यकता है। उसे पहले प्रतिबिंबित करने के लिए कहें और फिर अपनी टिप्पणियों को जोड़ें। उन कौशलों की प्रशंसा करें जो आपकी चिंताओं को साझा करने से पहले वह पूरा कर रहे हैं। मुझे लगता है कि एडीएचडी वाले अधिकांश बच्चों की तरह आपका बेटा भी सकारात्मक को नजरअंदाज करेगा और नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करेगा। इसका मुकाबला करने के लिए, वह दोषों के बजाय विकास के क्षेत्रों के रूप में लगातार काम नहीं कर रहा है। स्वतंत्र जीवन जीने के लिए अपनी तत्परता को प्रदर्शित करने और इन्हें लिखने के लिए इन चुनौतियों में से कौन सी चुनौती सबसे महत्वपूर्ण है। आप इन नोटों को बाद में देख सकते हैं।
4. सुधार के लिए ठोस मार्कर स्थापित करें: ठोस कार्य के लिए एक या दो चुनौतियां चुनें। यह तय करें कि जब वह प्रगति कर रहा हो या जब वह कम पड़ रहा हो, तब आप अपनी प्रतिक्रिया से कैसे अवगत कराएँगे। आप अनुस्मारक मशीन नहीं बनना चाहते हैं और वह नहीं चाहता है कि उसे नंगा किया जाए। अतीत में किस प्रकार के संकेत सफल रहे हैं? टेक्स्टिंग, फोन अलर्ट या अलार्म सेट करने, पोस्ट-इट का उपयोग करने, एक नोट लिखने, साथ ही मौखिक बयान साझा करने पर विचार करें। कुछ सकारात्मक कहें जब आप उसे कुछ अलग करने के प्रयास करते हुए देखें। परिवर्तन में समय और प्रयास लगता है, इसलिए उसे आपके प्रोत्साहन की आवश्यकता होगी।
5. के लिए एक प्रक्रिया पर निर्णय लें कॉलेज के बारे में निर्णय लेना: उसे एक विशिष्ट तिथि तक यह सब एक साथ करने के लिए मजबूर करने के बजाय, उन संकेतों के बारे में पारस्परिक रूप से सहमत हैं जो इंगित करते हैं कि वह तत्परता की ओर बढ़ रहा है। आप चाहते हैं कि वह इस निर्णय में जितना संभव हो सके शामिल हो, इसलिए उसे ऐसा महसूस नहीं होगा कि आप उससे कुछ दूर ले जा रहे हैं। उसे जमा, ट्यूशन लागत, आदि के संदर्भ में कॉलेज में नामांकन के वित्तीय पहलुओं को बताएं। इस मामले की factly। हम उस विकल्प में दोष या शर्म नहीं चाहते जो आप एक परिवार के रूप में बना रहे हैं।

वरिष्ठ वर्ष और बच्चों के दौरान बच्चे बहुत बढ़ जाते हैं कॉलेज से पहले गर्मी. वास्तविक रूप से आपके समझौतों के आधार पर उसकी क्षमताओं का आकलन करने में उसकी मदद करें ताकि आप जो भी निर्णय लें, वह एक ऐसा हो जिसे हर कोई गले लगा सके।

[पढ़ने के लिए क्लिक करें: क्या मेरा बच्चा एक एडीएचडी कार्यक्रम के साथ एक कॉलेज में भाग लेना चाहिए?]

7 अप्रैल, 2020 को अपडेट किया गया