मेरे पति हमारी ADHD संबंध समस्याओं पर चर्चा नहीं करते

मुझे संदेह है कि आपके पति आपकी भावनाओं में रुचि रखते हैं, लेकिन उन समस्याओं से निपटना मुश्किल हो जाता है जिनके लिए वह आपको दोष देती है। ध्यान घाटे वयस्कों अक्सर जवाब देने में कठिनाई होती है गुस्सा या आलोचना शिक्षकों, माता-पिता, दोस्तों और प्रियजनों से नकारात्मक प्रतिक्रिया के वर्षों के कारण। जब आप उसकी प्रशंसा करते हैं, तो उसे लगता है कि वह ठीक है।

इसके अलावा, कुछ के लिए एडीएचडी, संघर्ष पूर्व-ललाट प्रांतस्था को बंद करने का कारण बनता है। जब ऐसा होता है, तो वे अपने विचारों के माध्यम से काम करने में असमर्थ होते हैं या आप जो कहना चाह रहे हैं उसे समझ नहीं पाते हैं। यही कारण है कि आपके पति घर से बाहर चले जाते हैं।

के लिए एक संरचना बनाने पर काम करना बेहतर संचार, ताकि आपकी बातचीत कम तनावपूर्ण हो। एक विकल्प एक विवाह चिकित्सक के साथ काम करना है, जिसे एडीएचडी की ठोस समझ है। एक अन्य "स्पीकर / श्रोता" सिस्टम को आज़माने की कोशिश है अपनी शादी के लिए लड़ रहे हैं (जोसे-बास)। एक व्यक्ति बोलता है जबकि दूसरा सुनता है। वक्ता संक्षेप में बताता है कि वह क्या सोच रहा है, और सुनने वाले ने जो सुना है उसकी व्याख्या करता है। वे एक स्पष्ट समझ तक पहुंचने तक पीछे हट जाते हैं। फिर श्रोता वक्ता बन जाता है, और चक्र दोहराया जाता है। यह शांत संचार सुनिश्चित करने के लिए एक उत्कृष्ट तरीका है - और उसे दरवाजे के लिए दौड़ना नहीं चाहिए।

22 मार्च 2018 को अपडेट किया गया