"हंसी बेहतरीन दवा है? हा हा हा (वास्तव में, यह बहुत अच्छा लगता है) "

“तब मैंने जी.आई. Joes! यहाँ एक गुड़िया है जो गर्म है, मांसल है, और दाढ़ी वाला है - उस आदमी की तरह, "मैं कहता हूं कि मैं एक सुंदर दर्शक सदस्य की ओर उत्साहपूर्वक इशारा करता हूं, जो मदद नहीं कर सकता, लेकिन टूट सकता है। मैं समलैंगिक हूं, इसलिए मजाक जीआई जोस (यूप, मैं वास्तव में समलैंगिक हूं) के साथ विपरीत धारणाओं का मजाक उड़ाता हूं (कि मुझे समलैंगिक होना चाहिए)।

तो मेरा पहला शुरू हुआ मानसिक स्वास्थ्य के लिए खड़े (SMH) कॉमेडी रूटीन।

कॉलेज के दौरान, तीन दशक से अधिक समय पहले, मुझे ध्यान की कमी की सक्रियता विकार का पता चला था (एडीएचडी) तथा दोध्रुवी विकार. दोनों ने मेरे जीवन के सभी क्षेत्रों में कहर बरपाया है। आइए बताते हैं, यह एक लंबी, विचित्र यात्रा है जिसने मुझे हास्य सामग्री की कोई कमी नहीं है।

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इसके माध्यम से, हास्य एक सामान्य धागा रहा है। कभी-कभी मैं दर्दनाक अनुभवों से जल्दी से वापस उछालता हूं; कभी-कभी वर्षों लग जाते हैं। हास्य ने हमेशा मुझे स्कूल और जीवन में चुनौतियों से गुजरने में मदद की है। सराफा के माध्यम से जिन्होंने मुझे मेरे "मतभेद", दोस्तों और प्रेमियों के साथ ब्रेकअप, नौकरी छूटने का निशाना बनाया, मेरे परिवार द्वारा अस्वीकृति, चिकित्सा में दर्द के माध्यम से काम करना, और दवा के दुष्प्रभावों से निपटना - I’ve उपयोग किया गया एक नकल उपकरण के रूप में हँसी.

इस तरह से पैदा हुआ

बचपन के दौरान, मेरे सबसे अच्छे दोस्त और मैंने लगातार विचारों और चुटकुलों को आगे और पीछे उछाला (कक्षाओं के दौरान कोई कम नहीं!) और हंसी इतनी मेहनत की कि कभी-कभी शारीरिक रूप से चोट लगी। हमारे शिक्षक हमारे साथ - एक निश्चित बिंदु पर - क्योंकि हम किसी को भी नुकसान नहीं पहुँचा रहे हैं (बैली के विपरीत) और अन्य बच्चों ने हमें मजाकिया पाया। इसके अलावा, हंसी एक सकारात्मक मनोदशा उत्पन्न करती है और हर कोई जानता है कि अच्छा महसूस करने से बच्चों (और वयस्कों) को सीखने में मदद मिलती है।

हास्य मेरे नकारात्मक अनुभवों को चुनौती देने का एक तरीका है। मैं आमतौर पर इसका इस्तेमाल अजीबता फैलाने के लिए करता हूं और दर्दनाक अनुभव का जवाब देता हूं जैसे कि परिवार के सदस्यों और अन्य लोगों द्वारा चोट पहुंचाना जो मुझे सख्त करना चाहते हैं। मुझसे अक्सर पूछा जाता है कि मैं परिवार और दोस्तों से जुड़े चुटकुले क्यों लिखता हूं, और मैं कहता हूं क्योंकि यह आसान है। मैं स्वयं बेहतर सामग्री का आविष्कार ईमानदारी से नहीं कर सकता।

मैं कभी किसी का मज़ाक नहीं उड़ाता; मेरी कॉमेडी इस बारे में है कि मैंने व्यक्तिगत रूप से क्या अनुभव किया और इसने मुझे कैसे प्रभावित किया। कॉमेडी मुझे इसे मोड़ने में मदद करती है। बार्बी मजाक का उपयोग किसी सामान्य अनुभव के लिए किया जा सकता है जो मुझे "अनुरूप" चाहने वाले किसी भी व्यक्ति के अनुभव को निरूपित कर सकता है, लेकिन यह सबसे मजेदार है क्योंकि इसमें मेरे माता-पिता शामिल हैं।

इतना हास्य सामग्री मुझे ADHD के बारे में अच्छी तरह से अभी तक अज्ञानी सवालों से आता है:

• आपको कब पता चला कि आपके पास एडीएचडी है?
• क्या आप केवल विचलित नहीं होने का प्रयास कर सकते हैं?
• क्या ADHD एक जीवन शैली पसंद नहीं है?
• क्या एडीएचडी यौवन की तरह एक चरण नहीं है?
• आप ADHD है जैसे आप नहीं दिखेंगे!
• क्या अब भी आपके बच्चे हो सकते हैं?
• क्या आप मेरे दोस्त टॉम को जानते हैं? उसके पास ADHD भी है!

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आँसू के माध्यम से हंसना सीखना

मैंने कॉमेडी लिखने और प्रदर्शन करने के बारे में कभी नहीं सोचा था जब तक कि मैं मानसिक स्वास्थ्य क्लब हाउस मैं वैंकूवर का था, एक एसएमएच प्रदर्शन नहीं देखा था। वर्ष 2018 मेरे लिए एक चुनौतीपूर्ण था; मैंने इसे अवसाद के अंदर और बाहर सर्पिलिंग में बिताया। एसएमएच प्रदर्शन को देखना एक रहस्योद्घाटन था। हास्य कलाकारों ने मजाक बनाने के लिए अपने दर्दनाक अनुभवों (आमतौर पर मानसिक बीमारी को शामिल करना) का इस्तेमाल किया। वे वास्तव में मजाकिया थे, और उनके चुटकुले किसी भी पेशेवर कॉमेडी के रूप में अच्छे थे जो मैंने देखे थे।

डेविड ग्रेनर, एक मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता और स्टैंड-अप कॉमेडियन, जो अवसाद से जूझते हैं, ने मानसिक बीमारी के आसपास के कलंक और भेदभाव को कम करने के लिए एसएमएच की स्थापना की। उनका मानना ​​है कि असफलताओं पर हंसने से लोगों को उनसे ऊपर उठने में मदद मिलती है। समूह प्रत्येक प्रतिभागी को छह अच्छे चुटकुले विकसित करने में मदद करने के लक्ष्य के साथ कक्षाएं और प्रशिक्षण सत्र आयोजित करता है।

जनवरी 2019 में, मैंने कक्षा के लिए साइन अप किया, भले ही मुझे इसमें किसी और का पता नहीं था। मैं नीचे महसूस कर रहा था और फंस गया था और कॉमेडी करना किसी तरह से लग रहा था कि यह मेरे लिए अच्छा हो सकता है। मुझे पता था कि मंच पर होना भयभीत करने वाला होगा, लेकिन मुझे इसकी परवाह नहीं थी। मैं अन्य डरावनी और डरा देने वाली चीजों के माध्यम से प्राप्त हुआ हूं; यह सिर्फ एक और होगा। कक्षा मेरे लिए जीवनसाथी बन गई।

जनवरी से जून के बीच, एक वर्ग के रूप में हमने एक-दूसरे की सामग्री को सुना और प्रतिक्रिया दी, जो कि मजाक को उसके "डला" - सबसे प्रभावशाली भाग को संकीर्ण करने के लिए आवश्यक है। "स्नातक" की तैयारी के लिए - एक पेशेवर कॉमेडी क्लब में प्रदर्शन करना - हमने एक स्टैंड और माइक्रोफोन के साथ कक्षा में अभ्यास किया और स्थानीय सामुदायिक क्लबों और पड़ोस के कार्यक्रमों में प्रदर्शन किया।

बड़ा खुलासा

हमारे अंतिम प्रदर्शन को देखने के लिए लगभग 175 लोगों ने टिकट खरीदे। (दर्शकों को पता था कि वे मानसिक स्वास्थ्य से जूझ रहे लोगों द्वारा मानसिक स्वास्थ्य के बारे में प्रदर्शन देख रहे हैं।)

अपनी नसों के बावजूद, मुझे मंच पर हास्य प्रदर्शन करने का अनुभव आश्चर्यजनक रूप से सशक्त होने का अनुभव है। इसका मतलब है कि मेरा जीवन - मेरी कहानी - बताने लायक है। इसका मतलब है कि मैं हंसी का उपहार दे सकता हूं; मैंने कुछ नया, चुनौतीपूर्ण कार्य पूरा किया है; और सार्थक।

जब मैं दूसरों को बताता हूं कि मैं स्टैंड-अप कॉमेडी कर रहा हूं, तो वे आमतौर पर कहते हैं "ओह, मैं ऐसा कभी नहीं कर सकता।" लेकिन यह समाज में योगदान देने का मेरा तरीका है। केवल एडीएचडी और द्विध्रुवी विकार से जूझ रहे व्यक्ति के बजाय, मैं संघर्ष के लिए आवाज देता हूं और शर्तों के बारे में गलत धारणाओं को नष्ट करता हूं।

इसमें कोई संदेह नहीं है कि मेरे ADHD और द्विध्रुवी विकारों ने मुझे, बेहतर और बदतर के लिए बदल दिया है। मैंने अपने जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा मानसिक बीमारी के लिए खो दिया है और अन्य लोगों के अनुरूप होने की कोशिश कर रहा हूं उम्मीदें, लेकिन कॉमेडी और अन्य रचनात्मक प्रयासों ने मुझे एक रिबूट दिया और मुझे फिर से दिखाने में मदद की खुद। मैंने अब तक की सबसे मजबूत मान्यताओं में से एक है।

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5 मार्च, 2020 को अपडेट किया गया