नई, अलग, चमकदार: हाइपरफोकस की पकड़ को तोड़ने के लिए एक निश्चित-आग रास्ता

आप उस क्षण को जानते हैं, जहां आप अपने बच्चे को बुलाते हैं और जल्दी से अपने सभी अन्य बच्चों के नामों के माध्यम से राइफल को दायीं तरफ बसाने से पहले? सालों से मुझे लगा कि मेरा नाम "मैथिल्डोउगलस!" (विस्मयादिबोधक बिंदु के साथ)। हो सकता है कि आपके पास केवल एक ही बच्चा हो और अपने पालतू जानवर या दूसरे के साथ उसका नाम भ्रमित करें। उसके साथ या उसके बिना करना एक सामान्य बात है एडीएचडी. मैं आपकी मदद नहीं कर सकता मेरा मतलब है, वास्तव में, मम। मैं आपका पहला बच्चा हूं आपको लगता है कि आपको याद होगा कि आपने मेरा नाम क्या रखा है।

मैंने देखा है, हालांकि, कि मेरी एडीएचडी बोरियत की ओर रुझान ने मुझे अपने बच्चों के लिए चीजों को दिलचस्प बनाए रखने के लिए नाम बनाने के लिए प्रेरित किया। यह मेरे पहले दो बच्चों के लिए एक यादृच्छिक बात थी। समय के साथ, एक उपनाम बाहर होना शुरू हो जाएगा, और वह वह है जिस पर हम बस गए थे।

फिर मेरा तीसरा बच्चा उसके साथ पहुंचा एडीएचडी. जाहिर है, उसका ध्यान आकर्षित करना कठिन था। जब मैं उसके साथ महान काम करने वाली एक चाल पर आया था इसने इतनी अच्छी तरह से काम किया कि मैंने इसे अपनी सभी लड़कियों पर इस्तेमाल किया: मैंने हर कुछ दिनों में उसका उपनाम बदल दिया। निश्चित रूप से, ऐसे समय थे जब मैं सबसे अच्छे माता-पिता के साथ उसका नाम रखता हूं, लेकिन एक नए का उपयोग करके हर कुछ दिन उपनाम (और, कुछ दिन, हर कुछ मिनट पर), मैं एडीएचडी हाइपरफोकस के माध्यम से काटता हूं में था।

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मैंने अक्सर कहा है कि एडीएचडी एक मिथ्या नाम है। ध्यान भंग विकार समस्या का बेहतर वर्णन करता है। हम अवचेतन रूप से हमें अनदेखा करते हैं कि हमें क्या परेशान करता है और हाइपरफोकस हमारे बारे में क्या करता है, अक्सर हमारे आस-पास की हर चीज के नुकसान के लिए। यह अक्सर हमें स्कूल, काम, या सामाजिक स्थितियों में सिंक से बाहर रखता है। मुझे आपको एडीएचडी लोक बताने की आवश्यकता नहीं है कि जब बोरियत खेल में होती है तो यह कितना ध्यान देने योग्य होता है। मैंने अभी भी 1988 के लिए अपने कर दर्ज नहीं किए हैं। क्या मैं उन्हें उसके बाद भी फाइल करने वाला था? ओह, मैं जेना कोलमैन से कल मिल सकता हूं! मैं फिर क्या कह रहा था? सही। करों। क्या हम विषय बदल सकते हैं?

मुझे उन लोगों को यह बताने की जरूरत नहीं है कि जो एडीएचडी नहीं रखते हैं, उन चीजों से हमारा ध्यान हटाने के लिए हमें कितना दर्दनाक है, जिस पर हम हाइपरफोकस हैं। हमारे छोटे से पुराने एडीएचडी खुद पर गुस्सा करना, फिर गुस्सा होना, सब बहुत आसान है। शायद तुम वहाँ हो आप 10 मिनट बिताकर किसी का ध्यान आकर्षित करने की कोशिश कर रहे हैं, जिससे आपकी मात्रा बढ़ रही है और अधीरता बढ़ रही है। फिर आप चिल्ला रहे हैं, और वे आपकी ओर अविश्वास से देखते हैं जैसे "क्या बिल्ली आप के लिए चिल्ला रहे हैं?"

मैंने उन पलों को नापसंद किया, और मैं उन्हें अब और नहीं करना चाहता था। मैंने उन समय के बारे में सोचा जब लोग सफलतापूर्वक मेरा ध्यान आकर्षित करने में सक्षम थे, और मुझे एहसास हुआ कि उन्होंने अचानक अपने दिमाग को कुंडी लगाने के लिए कुछ नया पेश किया। एक जिद्दी दिमाग इस चाल का विरोध करेगा, लेकिन अगर आप उस नाम को बदलते हैं जिसे आप अपना बच्चा कहते हैं, तो आप उसका ध्यान आकर्षित करने की संभावना बढ़ा देंगे। इसने मेरी गैर-एडीएचडी लड़कियों के साथ खूबसूरती से काम किया, लेकिन मैंने इसे अपने एडीएचडी डार्लिंग तक पहुंचने की कुंजी पाया।

एडीएचडी एक बाधा हो सकती है, लेकिन वहाँ हैं विकार के लिए बहुत कुछ. आपने शायद अपने बच्चे की बुद्धिमत्ता और रचनात्मकता को नोट किया है। अधिक विश्वास और गर्मजोशी भी है। यह उस अतिरिक्त तीव्रता के साथ आता है। अपने लाभ के लिए बोरियत से अपने बच्चे की संवेदनशीलता का उपयोग क्यों न करें? यदि आपका बच्चा आपको बंद कर रहा है, तो उसके द्वारा कहे जाने वाले उपनाम को बदलने की कोशिश करें। आप पा सकते हैं कि वह आपको अधिक जवाब देती है, और आप उसका नाम कम लेते हैं। नाम।

[एडीएचडी हाइपरफोकस क्या है?]

30 मई 2019 को अपडेट किया गया