जब आप द्वि घातुमान खाने विकार है तो शरीर की सकारात्मकता क्या है?

मैंने लिखा है कि जब आप द्वि घातुमान खाने के विकार (बीईडी) से ग्रस्त हैं, तो शरीर को कैसे सकारात्मक होना चाहिए, लेकिन मुझे वास्तव में होना चाहिए बॉडी पॉजिटिविटी को परिभाषित करने से शुरू होता है जब आपको द्वि घातुमान खाने का विकार होता है और आप शरीर को सकारात्मक कैसे बना सकते हैं BED के साथ। बहुत सारे लोग सोचते हैं कि शरीर का सकारात्मक होना है अपने शरीर को वैसा ही स्वीकार करना और यह बदलना समस्याओं का संकेत है। वास्तव में, शरीर की सकारात्मकता जब आपको द्वि घातुमान खाने की बीमारी होती है, तो पता चलता है कि आप क्या चाहते हैं कि आपका शरीर कैसा दिखे, और उस शरीर में रहने के लिए बिना किसी अन्य के बारे में क्या कहना है।

मुझे लगता है कि आप अपने शरीर से प्यार करते थे, कोई बात नहीं, यह कैसा लग रहा था

शरीर के सकारात्मक होने के कारण जब आपको द्वि घातुमान खाने की बीमारी होती है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने शरीर को वैसा ही स्वीकार करें जैसा वह है और इसे कभी भी न बदलें। जब आप इसके बारे में सोचते हैं, अगर यह सच था, तो आपके बालों को मरना, चश्मा पहनना, या अपने कान छिदवाना आपके शरीर को बदलने के रूप में योग्य होगा और इसके अस्वीकृति का संकेत होगा। इसके अलावा, आपके शरीर को बदलना बुरा नहीं है।

जब मैं अपने द्वि घातुमान खाने के विकार से जूझ रहा था, तब मैं था बहुत जल्दी वजन बढ़ा लिया. मुझे याद है कि एक सुबह आईने में देख रही थी और खुद को नहीं पहचान रही थी। मैंने वह नहीं देखा जो मैं देखना चाहता था, यह वह व्यक्ति नहीं था जिसे मैं बनना चाहता था। मुझे अपने ही शरीर में एक अजनबी की तरह महसूस हुआ। मुझे इसके साथ आए प्रतिबंध पसंद नहीं थे और मैं खुश नहीं था। इसलिए मैंने अपना शरीर बदल लिया।

यह मेरे शरीर को स्वीकार करने या इसे अधिक प्यार करने की बात नहीं थी। मैं दुखी था और फंसा हुआ महसूस कर रहा था। मुझे अधिक शरीर सकारात्मकता की आवश्यकता नहीं थी, मुझे उस शरीर में रहने की आवश्यकता थी जिसे मैं सहज महसूस करता था (बॉडी इमेज प्रश्नावली और अपने शरीर और खुद से कैसे प्यार करें).

जब आप द्वि घातुमान भोजन विकार वास्तव में मतलब है शरीर की सकारात्मकता क्या है?

जब आपको द्वि घातुमान खाने का विकार होता है, तो यह आपके शरीर में बड़े पैमाने पर परिवर्तन का कारण बन सकता है और शरीर को सकारात्मक बना सकता है। लेकिन शरीर की सकारात्मकता में जो मायने रखता है, वह बाहर के प्रभावों को बदलने नहीं देता है कि आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं और अपने आप को उस तरीके से तय करने दें जो आप देखना चाहते हैं।

एक शरीर सकारात्मक व्यक्ति किसी अन्य व्यक्ति या समाज के संपूर्ण शरीर के लिए प्रयास नहीं कर रहा है, वे इसके लिए प्रयास कर रहे हैं जो अपने संपूर्ण शरीर। यह आपके शरीर से खुश है क्योंकि आप इससे खुश हैं, इसलिए नहीं कि कोई और इसे मान्य करता है। यह कपड़े पहन रहा है और अपने बालों को बदल रहा है और अपनी उपस्थिति बदल रहा है जब तक कि आप अपनी त्वचा में सहज और खुश महसूस नहीं करते।

जब मैं द्वि घातुमान भोजन विकार है तो मैं शरीर सकारात्मक कैसे बन सकता हूं?

जब आपको द्वि घातुमान खाने की बीमारी होती है, तो यह पता लगाना मुश्किल हो सकता है कि शरीर कैसे सकारात्मक होगा क्योंकि आपको यह पता लगाना है कि आप क्या चाहते हैं कि आपका शरीर समाज के लेंस से परे दिखे आकर्षण। जब आप अतीत में अपने शरीर से खुश थे और आप इससे खुश क्यों थे, इसके बारे में खुद से सवाल पूछें। अपने आप से पूछें कि आपका सौंदर्य क्या है और कौन सी शैलियाँ आपको आकर्षित करती हैं। एक बार जब आप जानते हैं कि आपको क्या पसंद है, तो इसके लिए जाएं।

याद रखें कि यह नहीं जानना कि आपको क्या पसंद है। प्रयोग करना ठीक है। आपको जो पसंद आया उसे बदलना ठीक है। आप एक कभी विकसित इंसान हैं और आपके शरीर के साथ खुशी की तलाश आसान या सरल नहीं है। लेकिन यह एक ऐसा मामला है जहां यात्रा आपको अपने बारे में बहुत कुछ सिखाएगी और जीत बेहद फायदेमंद होगी।

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