5 एडीएचडी कारण क्यों मुझे कभी भी कुछ भी नहीं हुआ

इस बात की प्रबल संभावना है कि हो सकता है कि आज मेरी अधिकांश टूडो सूची की जाँच न हो। वास्तव में, सप्ताह के किसी भी दिन जो एक ही तीन अक्षरों के साथ समाप्त होता है, ऐसा दिन होने की संभावना है। प्रत्येक रात, मैं दस से पंद्रह वस्तुओं की एक सूची बनाता हूं जो पूरी तरह से करनी होती हैं, फिर मैं बिस्तर पर जाता हूं। जब मैं जागता हूं, तो मैं उस दिन के रूप में अच्छे अवसर के रूप में खड़ा होता हूं, जिस दिन अपेक्षाकृत कुछ बक्से चेक किए गए थे। इसलिए अनुत्पादक। मैं कैसे नहीं? अपने आप से घिन करना?

यह सवाल दूसरे दिन दिमाग में आया जब मैं एक वायरस की चपेट में था और अपनी अनुत्पादकता से निराश हो रहा था। ऐसा करने के लिए बहुत कुछ था, फिर भी मुझे लग रहा था कि सभी लोग टीवी देखते हैं और "ऊहग" और "बला" जैसे उत्तेजक शब्दों को कहते हैं। जैसा कि मैंने अपनी पत्नी को टॉडोस की आक्रामक सूची पढ़ी, मैंने टिप्पणी की कि मैंने सूची में इतना कम पूरा किया था कि यह टॉड्स की सूची थी, न कि टॉडोस की। वह हँसी और उसने कहा कि वह उसी तर्ज पर सोच रही थी।

हालाँकि मैं हतोत्साहित था, लेकिन मैं एक आत्म-घृणा करने वाली मानसिकता में बस नहीं गया जैसा कि मैं सालों पहले करता था। मैंने इसके बजाय सीखा था कि टूडो सूची एक मार्गदर्शक थी। मैं इसे सचमुच नहीं ले सकता था। इसके बहुत से कारण थे।

1) मैं अपने सभी कार्यों को प्राथमिकता देने में कुख्यात था। पहले की रात भरी थी घबराई हुई वस्तु यह इतना महत्वपूर्ण लग रहा था, लेकिन यह वास्तव में महत्वपूर्ण नहीं थे क्योंकि अगले दिन प्रगति हुई।

2) भले ही मैंने सूची को छोटा रखने की कोशिश की, लेकिन मुझे चीजों को ढेर करने की प्रवृत्ति थी जो कि जांचना आसान नहीं था। जापानी सीखें, विश्व भूख का समाधान करें, आदि। अंत में, मैं हंसने लगा मेरे टूडू सूचियों में शामिल आक्रामक वस्तुओं पर, और फिर मैंने उन्हें छोड़ दिया।

3) मैंने कभी भी विचलित नहीं किया कि मैं अगले दिन कितनी बार विचलित होऊंगा। व्याकुलता और ए.डी.एच.डी. लंबे खोए हुए प्रेमियों की तरह हैं, जो एक-दूसरे से पूरी तरह से चिपके रहते हैं और एक-दूसरे को कभी भी नजर से बाहर नहीं होने देते हैं।

4) कुछ भी कभी भी योजना के अनुसार नहीं होता है, इसलिए इस पर तनाव क्यों? सभी सिर्फ इसलिए फैन से नहीं टकराते मैंने ए.डी.एच.डी.. कभी-कभी जीवन अपनी स्वयं की बाधाओं को प्रदान करता है।

5) मैं ToDo सूची में डाल कभी नहीं लग रहा था चीजें जो मैं वास्तव में अपना समय बिताता हूं. बच्चों को डांस करने, शॉपिंग पर जाने, बिल का भुगतान करने, ग्राहक सेवा के साथ घंटों बिताने, लड़कियों को एक-दूसरे को मारने की कोशिश करने से रोकने आदि जैसी चीजें होती हैं, आदि।

शायद मुझे सूची में सबसे ऊपर एक बड़ा पुराना "गेट डिस्ट्रैक्टेड" होना चाहिए। इस तरह मुझे दिन के अंत में कम से कम कुछ चेक करने की गारंटी होगी। वास्तव में, मुझे लगता है कि मैं ऐसा करूंगा और आपको रिपोर्ट करूंगा कि यह कैसा लगा। इस बीच, मैं रिटायर होने के समय से पहले जितना कर सकता हूं उतना ही खत्म करना जारी रखता हूं। जब तक मैं महत्वपूर्ण कार्यों पर ध्यान केंद्रित करता हूं और अपनी सूची के प्रति सावधान रहता हूं, मैं इसके विपरीत अपने सर्वश्रेष्ठ प्रयासों के बावजूद उत्पादक होने के लिए बाध्य हूं।