COVID-19 के साथ एक चिकित्सक के रूप में व्यवहार करना

एक चिकित्सक के रूप में COVID-19 से निपटना दोहरे गुना है। हमें अपने ग्राहकों को आराम और कोच करना चाहिए, लेकिन हमें अपने और परिवारों के लिए महामारी के तनाव से भी निपटना चाहिए, जैसे कि सभी को।

COVID-19 ने पूरी दुनिया के लिए जीवन बदल दिया है। चीजें इतनी जल्दी और इतनी तेजी से बदलीं, हम अभी भी इससे उबर रहे हैं। व्यवसाय ऐसी दुनिया में प्रासंगिक बने रहने के लिए छटपटा रहे हैं जहाँ आमने-सामने का कारोबार लगभग पूरी तरह से बंद हो गया है। लोगों को निर्मम तरीके से मारा जा रहा है और आम जनता में बसाया जा रहा है। परिवार यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि वे अपने बंधक का भुगतान कैसे करेंगे। बच्चे अचानक पांच महीने की गर्मियों की छुट्टी का सामना कर रहे हैं। कोरोनोवायरस के कारण हमने जो परिवर्तन किया है, वह तुरंत अनुकूल हो गया है।

आपमें से जो मेरे ब्लॉग को कुछ समय से पढ़ रहे हैं वे शायद जानते हैं कि मैं एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक हूं। मैं आघात के उपचार में विशेषज्ञ. यह एक अजीब समय है चिकित्सक. पूरी दुनिया अब एक साथ एक प्रणालीगत आघात का सामना कर रही है। आमतौर पर, मैं सहायक हूं। मैं स्नातक विद्यालय में प्राप्त प्रशिक्षण का उपयोग करता हूं और ग्राहकों की सहायता के लिए परे हूं

आघात जारी करें और उनके जाने दो आत्म-सीमित विश्वास. अब ऐसा करना बहुत कठिन है। ग्रेड स्कूल में किसी भी समय मुझे सिखाया नहीं गया था कि कैसे एक वैश्विक महामारी के माध्यम से लोगों की मदद की जाए। इसके अलावा, मैं अब अपने स्वयं के व्यक्तिगत आघात का सामना कर रहा हूं, जबकि उनके माध्यम से दूसरों की मदद करने की कोशिश कर रहा हूं।

सीओवीआईडी ​​-19 के साथ चिकित्सक कैसे नकल कर रहे हैं

कई थेरेपिस्ट की तरह, मुझे एक अंतरंग, इन-मॉडल मॉडल से दूरस्थ टेलीहेल्थ मॉडल में तेजी से अपना अभ्यास बदलना पड़ा। अचानक, मैं अपने ग्राहकों के लिए जगह नहीं रख सकता जिस तरह से मैं करता था। मेरे पास अपने सहयोगियों का दैनिक समर्थन नहीं है। यदि मेरे पास एक कठिन सत्र है, तो मैं यह देखने के लिए रसोई घर में नहीं जा सकता कि मेरे अगले सत्र से पहले मेरे साथ कोई और है या नहीं। मैं अब पूरे दिन अपने बेडरूम में अकेले दूसरों के लिए एक मरहम लगाने की कोशिश कर रहा हूं, और सच में, यह वास्तव में कठिन है। मुझे अपने ग्राहकों की याद आती है। मुझे अपने साथियों की याद आती है। मुझे लोगों के साथ होने की याद आती है। मुझे अपनी मदद की भी जरूरत है। मुझे पैसों की चिंता है। कई लोगों की तरह, मेरी आय भी ऑनलाइन चलती है।

मैं एक ऐसे व्यक्ति होने के साथ भी संघर्ष कर रहा हूं जो इस कोरोनावायरस से गहराई से प्रभावित है। मेरी बेटी हाई स्कूल में सीनियर है और वह फिर से स्कूल नहीं लौटेगी। जब वह स्प्रिंग ब्रेक पर गई तो उसे पता नहीं था कि उसका हाई स्कूल का आखिरी दिन होगा। उसने इसे चखने का अवसर खो दिया। उसका प्रोम रद्द कर दिया गया। उसका वरिष्ठ संगीत रद्द कर दिया गया था। रद्द कर दिया गया। बीतने के हर अधिकार को वह अपने पूरे बचपन में देखती रही, रद्द कर दिया गया। वह उदास है और मैं अलगाव, निराशा और अनिश्चितता के इस समय के माध्यम से उसका मार्गदर्शन करने के लिए एक माँ के रूप में संघर्ष कर रही हूं। मैं उसके लिए बहुत दुखी महसूस करता हूं और इस मुश्किल समय में उसकी मदद करने के लिए इतना सुसज्जित हूं जो मेरे लिए एक नया और परेशान करने वाला अनुभव है।

एक वैश्विक महामारी के दौरान परिप्रेक्ष्य रखना

मैं एक चिकित्सक हूं, लेकिन मैं पहले इंसान हूं। दर लगता है। मै बेचैन हूं। मैं तनावग्रस्त और दुखी हूं।

लेकिन मैं उन कौशलों का उपयोग कर रहा हूं जिन्हें मुझे अपने संकट से बचाना है। मैं उन सभी अच्छी चीजों पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश कर रहा हूं जो अभी भी मेरे परिवार, मेरे कुत्तों, मेरे घर और मेरे काम को पसंद करती हैं। मुझे कोई अंदाजा नहीं है कि यह कैसे खेलना है और अगर मैं भविष्य के बारे में चिंता करने लगूं तो मुझे घबराहट होने लगेगी।

मैं कड़ी मेहनत कर रहा हूं वर्तमान क्षण में रहो और पहले से कहीं अधिक ध्यान के साथ छोटी चीजों का आनंद लेने के लिए। अचानक एक गर्म स्नान, एक अच्छा भोजन, और बाहर टहलना पहले से कहीं अधिक मूल्य है। हेक, यहां तक ​​कि टॉयलेट पेपर का मूल्य पहले से कहीं अधिक है।

मैं वास्तव में आशा करता हूं कि जब भी यह वैश्विक संकट अंत में समाप्त होगा, हम मनुष्य एक साथ अधिक सराहना, अधिक धैर्य, और अधिक प्यार से वापस आएंगे जब हम सभी अपने घरों में ले गए थे। मुझे नहीं पता है कि हम सभी हमेशा के लिए इसे कैसे बदल देंगे, लेकिन अभी मैं आशा का चयन करता हूं और पहले से कहीं ज्यादा, थोड़ी उम्मीद बहुत आगे बढ़ जाती है।

हेइडी ग्रीन एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक और स्व-प्रेम एफिसियोनाडो है। वह एरिज़ोना में अपना आनंदित जीवन व्यतीत करती है जहाँ वह लंबी पैदल यात्रा, कयाकिंग, और अपने बचाव पिल्स को सूँघती है। Heidi पर खोजें ट्विटर, लिंक्डइन, फेसबुक, इंस्टाग्राम तथा उसका ब्लॉग.

कृपया ध्यान दें: डॉ। ग्रीन अपनी व्यक्तिगत राय और अनुभव साझा करते हैं और उनके द्वारा लिखित कुछ भी पेशेवर या व्यक्तिगत सेवाओं या सलाह पर विचार नहीं किया जाना चाहिए।