क्या कहना? मेरे ADHD पति का अनुवाद

सबसे पहले, बारीकियों के बारे में चिंता किए बिना अपने पति के शब्दों का पालन करने का प्रयास करें। उसके पूरा होने के बाद, आपको लगता है कि उसने जो कहा है उसे दोहराएं। कहो, "तो आप एक्स कह रहे हैं।" यदि आपको गलतफहमी है, तो वह आपको महसूस नहीं करेगा कि आप उस पर हमला कर रहे हैं। फिर ध्यान दें कि बिना ध्यान घाटे विकार (एडीडी / एडीएचडी) वाले लोग उन लोगों की तुलना में अधिक रैखिक रूप से सोचते हैं […]

सबसे पहले, बारीकियों के बारे में चिंता किए बिना अपने पति के शब्दों का पालन करने का प्रयास करें। उसके पूरा होने के बाद, आपको लगता है कि उसने जो कहा है उसे दोहराएं। कहो, "तो आप एक्स कह रहे हैं।" यदि आपको गलतफहमी है, तो वह आपको महसूस नहीं करेगा कि आप उस पर हमला कर रहे हैं।

फिर ध्यान दें कि बिना ध्यान घाटे विकार (एडीडी / एडीएचडी) वाले लोग उन लोगों की तुलना में अधिक रैखिक रूप से सोचते हैं। यह अंतर कभी-कभी होता है एडीएचडी और गैर-एडीएचडी पति-पत्नी के बीच संचार परेशानी और गलतफहमी. उसे बताएं कि आपके सवालों का मतलब स्पष्ट है कि उसने क्या कहा।

या एक छोटा पत्र या एक ई-मेल लिखकर समझाएं कि आपको एक-दूसरे के प्रसंस्करण के तरीकों का सम्मान करना चाहिए। यह उसके क्रोध को कम करने में मदद करेगा और उसे यह समझने की अनुमति देगा कि कोई भी गलत सूचना इस तथ्य के कारण है कि आपके दिमाग को अलग तरीके से तार दिया गया है।

28 नवंबर, 2011 को अपडेट किया गया