समय की आपकी अवधारणा टूटी नहीं है, यह सिर्फ अपरंपरागत है

आपको टाइम ब्लाइंड कहा गया है भुलक्कड़। असंवेदनशील। स्पेसी। अविश्वसनीय।

लोग, जानकारी को वर्गीकृत करने के लिए अपनी निष्पक्ष खोज में, चीजों को लेबल करना पसंद करते हैं - और अन्य लोग भी। ADHD के साथ रहने वालों को टैग करना आसान है, ऐसा लगता है। और शायद ही कभी दूसरों के विवरण ने उन्हें सकारात्मक प्रकाश में डाला हो। वास्तव में, अधिकांश लेबल सर्वथा निराशाजनक हैं।

वे भी गलत हैं

आप वास्तव में समय के साथ भयानक नहीं हैं आपके पास भौतिक दुनिया के साथ बातचीत करने का एक अनूठा और अप्राप्य तरीका है। तुम्हारी समय जागरूकता और कार्य प्रबंधन विक्षिप्त पैटर्न का पालन नहीं करता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपके साथ कुछ गलत है। विशिष्ट कारण हैं कि आप समय के साथ बातचीत कैसे करते हैं - और शक्तिशाली उपकरण आपको अपने मतभेदों के परिणामों को कम करने में मदद करते हैं।

आइए समय के इतिहास और अवधारणा पर एक संक्षिप्त नज़र डालें। मानवता के सभी के लिए, लोगों ने समय की समझ विकसित करने की कोशिश की है। उन्होंने प्रकृति की चक्रीय लय के साथ तालमेल बिठाने के लिए - रात और दिन के लिए बेहतर तैयारी करने के लिए, आंदोलन को ट्रैक करने के लिए ऐसा किया पशु, महिला चक्र की आशा करना और प्रसव की योजना बनाना, खेती में मौसमी पारियों का लाभ उठाना और तापमान की योजना बनाना परिवर्तन।

प्रौद्योगिकी, वैश्विक व्यापार और यात्रा में प्रगति के साथ समय की एक नई अवधारणा भी आई। बहुत प्रतिरोध और विरोध के साथ, दिन और रात की सादगी समय के एक सार्वभौमिक विचार में विकसित हुई, जो वर्ष, महीने, दिन, घंटे, मिनट और दूसरे की अवधारणा का समर्थन करता है। सभी चीजों की माप के लिए समय विभाजन, संभव हो गया।

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समय की अवधारणा भी चक्रीय और निरंतर से रैखिक, यूनिडायरेक्शनल, संपीड़ित और यहां तक ​​कि प्रबंधित करने के लिए चली गई! मनुष्य, मनुष्य होने के नाते, अब समय की अवधारणा के साथ खेलते हैं और वैकल्पिक वास्तविकताओं और सटीक मापों का निर्माण करते हैं। लेकिन अंत में, समय एक मानसिक अवधारणा बनी हुई है। समय का मूल विचार हमारे अस्तित्व की प्राकृतिक लय से आता है।

मैं तर्क दूंगा कि लोग साथ रहते हैं एडीएचडी अत्यधिक अपने प्राकृतिक राज्य से जुड़े हुए हैं - एडीएचडी के बिना रहने वाले अधिकांश लोगों की तुलना में अधिक।

मुझे अभी तक एडीएचडी के साथ किसी से मिलना है जो अपने प्राकृतिक चक्रों और प्रवाह से अवगत नहीं है - से असावधान अवस्था, जो एक आरामदायक प्रवाह को प्राथमिकता देती है, हाइपरएक्टिव अवस्था में, जो चल रहे मैदान को हिट करती है ज्यादातर दिनों। हम प्रकृति से या आवश्यकता से, अपनी चोटियों और घाटियों के बारे में अधिक जानते हैं - और वे हमारे आस-पास के प्राकृतिक क्षेत्रों से कैसे प्रभावित होते हैं।

अगली बार जब कोई आपको "समय के साथ बुरा" होने के लिए आलोचना करता है, तो मैं आपको उस भारी लेबल को टॉस करने के लिए प्रोत्साहित करूँगा जो आपको निपुणता के साथ पिछले बाधाओं को स्थानांतरित करने की अनुमति नहीं देता है। इसके बजाय, इस के साथ उत्तर दें: "समय एक निर्माण है, और मैं इसे बुद्धिमानी से मिटा देता हूं!"

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अपने प्राकृतिक समय कनेक्शन को गले लगाने के 3 तरीके

1. अपने प्राकृतिक लय को पहचानें। आपके पास हमेशा बदलाव करने का अवसर नहीं हो सकता है, लेकिन फिर भी अपने आप से पूछें: आपके लिए अपनी झोपड़ी को सोने, जगाने, खाने और धूल उड़ाने का सबसे अच्छा समय कब है? अपने बच्चों के साथ खेलें? अध्ययन? आवश्यक कार्यों के साथ अपनी स्वाभाविक लय का पता लगाएं।

2. सभी देखें घड़ियों, अलार्म, कैलेंडर, और कार्यक्रम बाहरी दुनिया के साथ बातचीत करने के तरीके के रूप में। सब के बाद, यही कारण है कि ज्यादातर समय उपकरण मौजूद हैं। समय के उपकरण आपको अपने बाहर की दुनिया को आगे बढ़ाने, ऊधम मचाने में मदद करते हैं। आप अपने उत्तोलन को बनाए रखना चाहते हैं और अवसरों तक पहुँच प्राप्त करना चाहते हैं!

वैश्विक बाजार चलता है और समय को मानता है। इतना अधिक कि वाणिज्य में एक मास्टर घड़ी, एक परमाणु घड़ी, पूरी दुनिया में सात मिलियन स्थानों में समय का सबसे सटीक लेखांकन है। यह अब तक का सटीक माप है। यदि आप आधुनिक दुनिया के साथ बातचीत कर रहे हैं, तो आपको मास्टर घड़ी के साथ संवाद करना होगा। लेकिन यह आप के पास नहीं है। यह आपकी सफलता का एक उपकरण है।

3. यांत्रिक समय क्षेत्र और प्राकृतिक समय क्षेत्र बनाएँ। मैं पूरी तरह से सबसे सहमत नहीं हो सकता एडीएचडी कोच कि आप हर जगह समय उपकरण की जरूरत है। अपनी घड़ी, कैलेंडर, फोन और अलार्म जैसे सुविधाजनक उपकरणों का उपयोग करें जब आपको समय की जानकारी होनी चाहिए। इसके अलावा, एक रचनात्मक कमरे की तरह प्राकृतिक समय क्षेत्र बनाएं, अपनी घड़ी को शाम 7 बजे बंद कर लें, दिन को समय के उपकरणों से दूर करने की योजना बनाएं, और अपने आप को फिर से कनेक्ट करें।

दुनिया आपको बताने जा रही है कि आप हैं समय के साथ बुरा. इसके लिए, मैं आपको मुस्कुराने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। इस त्वरित इतिहास सबक को याद रखें और ऐसे मूर्ख लेबल के लिए करुणा का अभ्यास करें। आप प्राकृतिक लय के साथ गठबंधन करने में गहराई से कुशल हैं। यह समय की अवधारणा है जिसमें कुछ हार्दिक हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। लेकिन यह आपके बाहर है और कुछ भी नहीं है जो एक आत्म-पराजित लेबल को वारंट करता है।

[इसे पढ़ें अगला: “हमने समय नहीं देखा है; हम इसे महसूस करते हैं ”]

5 फरवरी, 2020 को अपडेट किया गया