एक साथी की मदद करना जो बाधित करता है

ADDers के लिए समूह सेटिंग में समस्या होना कोई असामान्य बात नहीं है। मुझे संदेह है कि आपके मंगेतर को एक समूह में चल रही हर चीज पर नज़र रखना मुश्किल है। वह इतना चिंतित है कि वह अनुचित रूप से जवाब दे सकता है कि दूसरे क्या कहते हैं वह अत्यधिक बात करना समाप्त कर देता है, ताकि लोगों को उसका जवाब देना पड़े।

सबसे पहले, मैं आपसे केवल इस बात पर विचार करने का आग्रह करता हूं कि वास्तव में उसका व्यवहार कितना परेशान करने वाला है। हो सकता है कि आपके मित्र कुछ अधिक समझ सकें। मैं उनके एडीएचडी का उल्लेख नहीं करूंगा-सिर्फ इस बारे में बात करूंगा कि वह कैसे व्यवहार करता है, और उन्हें आश्वस्त करता है कि उसका मतलब अच्छी तरह से है। उन्हें अपने मंगेतर के अच्छे गुणों की याद दिलाना सुनिश्चित करें, और उन्हें अधिक सहिष्णु होने के लिए कहें।

यदि यह समस्या आपको परेशान करना जारी रखती है, तो आपको अपने मंगेतर के साथ हवा को साफ करना चाहिए। इस बारे में बात करना आसान नहीं है, इसलिए आप शायद इस बात को स्वीकार करना चाहते हैं कि शुरुआत से ही कुछ ऐसा कह सकते हैं, "हमने अपनी सहमति जताई रिश्ता पूरी तरह से ईमानदार है, इसलिए, भले ही यह असुविधाजनक हो, मैं कुछ ऐसी बात करना चाहता था जो मुझे हमारे सामाजिक के बारे में परेशान कर रही हो जिंदगी। मुझे लगता है कि आप एक मनोरंजक और उत्साही व्यक्ति हैं, लेकिन जब हम समूहों में होते हैं तो ये लक्षण कभी-कभी अतिरंजित हो जाते हैं। आपका उत्साह आपको बाधित करने या बहुत अधिक बात करने का कारण बनता है। क्या यह मेरे साथ काम करने के लिए तैयार है? "

यदि वह इससे सहमत है, तो आप "स्व-निगरानी तकनीक" को रोकना, देखना और सुनना सुन सकते हैं। किसी भी सामाजिक बातचीत के दौरान, उसे हर कुछ मिनटों पर बात करना बंद कर देना चाहिए।
फिर, उसे यह देखने के लिए चारों ओर देखना चाहिए कि क्या कोई अपना सिर हिला रहा है, या दूर जा रहा है। अंत में, उसे हर किसी की आवाज़ सुननी चाहिए, खुद से पूछते हुए, "क्या मैं बहुत तेज या बहुत तेज बोल रहा हूं?" और, "क्या किसी को चिढ़ है?"

1 फरवरी, 2007 को अपडेट किया गया