"होमवर्क के लिए अपने मस्तिष्क को समायोजित करने का समय!"
ADDitude पूछा: आप अपने बच्चे को ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (एडीएचडी) के बारे में कैसे सुनिश्चित करती हैं कि वह अपना होमवर्क करती है? और आपने ये पांच दिशानिर्देश दिए।
देवी एडीएचडी-फ्रेंडली होमवर्क अनुष्ठान
"अपने बच्चे की लय जानें - जब उसे आराम करने की आवश्यकता होती है, जब उसे काम करने की आवश्यकता होती है। हमारे पास एक संरचित होमवर्क समय, और छोटी अवधि के लिए काम करते हैं। हमेशा अपने बच्चे के काम की जाँच करें - वह इसे पाने के बजाय इसे पूरा करने में अधिक दिलचस्पी रखता है। "
-कैथी ज़िमोवन, दक्षिण कैरोलिना
“मैंने अपने बेटे को एक व्यायाम गेंद पर बैठने दिया। के बारे में स्थानांतरित करने में सक्षम होने के नाते होमवर्क करते समय एडीएचडी वाले बच्चों को बेहतर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। मुझे उसे अपना होमवर्क करने के लिए नहीं करना है, और उसे उठने और इधर-उधर जाने की जरूरत नहीं है।
-डियन स्प्रीग्स, वर्जीनिया
“मैं अपनी बेटी को हर 10 मिनट में गाजर या ककड़ी का एक टुकड़ा देता हूं। वह व्यवहारों से प्यार करती है, और वे उसे काम करते रहने के लिए प्रेरित करते हैं। ”
-एवी, न्यूयॉर्क
“मैं बहुत सारी चेतावनी जारी करता हूं। मेरे बेटे को अपना होमवर्क शुरू करने से एक घंटे पहले कहा जाता है, मैं कहता हूं, ework होमवर्क के लिए अपने मस्तिष्क को समायोजित करने का समय! ’मैं आधे घंटे पहले ही चेतावनी जारी करता हूं। मैंने पाया कि यह वास्तव में संक्रमण को सुचारू बनाने में मदद करता है। ”
-किम्बरली फ़ॉरनेस विल्सन, नॉर्थ डकोटा
जानें कब करना बंद करो उनके लिए
“मैंने अपने बेटे को उसके ग्रेड के लिए जिम्मेदार बनाया। उसे बुरे ग्रेड के परिणामों का सामना करना पड़ता है, और उसे अच्छे लोगों के लिए पुरस्कार मिलता है। अगर वह चाहता है कि मैं उसे होमवर्क करने में मदद करूं, तो उसे पूछना होगा। ”
-मे बेथ थॉमस, मिशिगन
“एक बार जब आपका बच्चा मिडिल स्कूल में होता है, तो उसे होमवर्क करने के लिए जवाबदेह होने दें। जब मैं छोटा था, मुझे अपना करने के लिए स्कूल की लड़ाई एक लड़ाई थी. माँ ने आखिर कहा, ‘ठीक है। यदि आप अपना होमवर्क नहीं करते हैं, तो मैंने आपको एक बहाना नहीं लिखा है। ' मैंने कठिन तरीका सीखा, एक बार! "
-एड, एरिजोना
अपने साथी के साथ जिम्मेदारियों को साझा करें... इससे पहले कि आप बाहर जलाएं
“मैंने और मेरे पति ने होमवर्क करवाने के लिए अपने बच्चे की टैग-टीमिंग का सहारा लिया है। जबरदस्त हंसी।"
-एक ADDitude पाठक
स्कूल से मदद लें
“छोटा होमवर्क असाइनमेंट। मैंने अपने बेटे के शिक्षकों को 40 के बजाय दो 20 गणित समस्याओं के बजाय व्याकरण होमवर्क का एक पृष्ठ आवंटित करने के लिए कहा। वह कम अभिभूत महसूस करता है। ”
-लिसा, फ्लोरिडा
“एक होमवर्क क्लब में शामिल होना एक भगवान का काम है। मेरे बेटे को स्कूल के ठीक बाद मदद मिलती है, जबकि उसके मेड अभी भी काम कर रहे हैं। फिर वह घर आकर आराम कर सकता है, और मुझे चीखने वाली माँ नहीं बनना है! ”
-शेरी, कैलिफोर्निया
सभी विकर्षणों को दूर करें
"नहीं टेलीविजन, और एक स्पष्ट, स्वच्छ कार्यक्षेत्र. सबसे छोटी चीज, एक अतिरिक्त पेंसिल या कागज का एक टुकड़ा, मेरे बेटे को विचलित कर सकता है। ”
-एक ADDitude पाठक
“स्कूल के ठीक बाद करो, सबसे शांत जगह पर। अपने बच्चे के साथ धैर्य रखने की कोशिश करें, भले ही यह कठिन हो! ”
-एमी, फ्लोरिडा
"मेरे बच्चों के पाठ संदेश को बंद करना।"
-केय, कोलोराडो
29 मार्च, 2017 को अपडेट किया गया
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